ŪLISA SINDROMS: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Ulysses sindroms , kas pazīstams arī kā sindroms ieceļotāja ar hronisku un vairāku stresu, ir kopums, simptomiem, kas skar migrantus un cilvēkus, kuri ir spiesti dzīvot tādā valstī, kas nav viņu pašu, kas ir tālu no saviem radiniekiem un tuviniekiem ļoti ilgu laika periodu.

Šis sindroms savu vārdu ir parādā mitoloģiskajam varonim Ulisam, Homēra Odisejas varonim, kurš saskaras ar likstām, tālu no savas ģimenes. Emigrantu dzīvi bieži apdraud dažādas veselības problēmas, kas rodas no notikumiem un apstākļiem viņu izcelsmes vietā, kā arī migrācijas un adaptācijas procesi.

Saskaroties ar ārkārtēju stresa līmeni valstī, uz kuru viņi pārceļas, šiem cilvēkiem ir hroniski un daudzkārtēji simptomi, kas dokumentēti kā "Ulisa sindroms". Šie simptomi ir atbilde uz viņu centieniem pielāgoties jaunā konteksta izraisītājiem.

Psihiatrs Joseba Achotegui no Barselonas universitātes apraksta šo sindromu pēc divām desmitgadēm, strādājot ar emigrantiem: “Ulises sindroms ietver vientulības jūtas, jo ģimene un draugi ir atstāti; personīgas neveiksmes sajūta un cīņa par izdzīvošanu, kas pārspēj visas citas prioritātes. Sindromu raksturo fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes, un psiholoģiski simptomi, piemēram, depresija ”.

Achotegui koncentrējas uz parasti nepietiekami novērtētajām un nepareizi izprastajām psihosociālajām problēmām, ar kurām šie cilvēki saskaras, ieskaitot dažādas stresa formas, kuras viņi izjūt, dodoties prom no izcelsmes valsts, un pielāgojoties jaunai un atšķirīgai videi.

Jaunās dzīves sākumā var rasties arī bailes, kas bloķē un apgrūtina pielāgošanos galamērķa valstī: bailes no nezināmā (tiek zaudēta drošība, ja mēs labi nezinām, ar ko mēs nodarbojamies), bailes nesasniegt savas vēlmes, piemēram, atrast darbu vai satikšanās ar jauniem cilvēkiem, bailes mainīt mūsu esamības veidu (dažiem cilvēkiem konteksta maiņa nozīmē arī identitātes maiņu) vai bailes no noraidījuma vai neiespējamības iekļauties jaunajā kultūrā.

Ulisa sindroma simptomi

Ūlisa sindroms rodas, ja ir ārkārtējs stresa izraisītāju līmenis. Sarežģītajā migrācijas kontekstā var ietilpt faktori, kas izraisa augstu stresa līmeni, piemēram:

• Piespiedu atdalīšana no ģimenes locekļiem
• Migrācijas ceļojuma briesmas
• Fiziskā izolācija
• Iespēju trūkums
• Neveiksmes sajūta migrācijas mērķos
• Sociālā statusa kritums
• Ekstrēma cīņa par izdzīvošanu
• Ienākšanas valsts iedzīvotāju diskriminējoša attieksme

Mēs saprotam stresu kā "būtisku nelīdzsvarotību starp vides prasībām un subjekta reaģēšanas spējām".

Šie faktori pasliktina tādu simptomu klātbūtni kā migrēnas, bezmiegs, atkārtotas rūpes, nervozitāte, aizkaitināmība, dezorientācija, bailes, kā arī kuņģa un fiziskās sāpes. Svarīgi atzīmēt, ka šo faktoru daudzveidību un hroniskumu palielina veselīga sociālā atbalsta tīkla trūkums un uzņēmējas valsts medicīnas sistēmas neatbilstoša iejaukšanās.

Mēģinot pielāgoties jaunās valsts kultūrai, daudzi simptomi tiek nepareizi diagnosticēti un nevajadzīgi izturas tā, it kā tie būtu garīgi traucējumi.

Biomedicīnas pieeja šos simptomus redz nevis kā reaģējošu reakciju uz jaunajā valstī konstatētajām grūtībām, bet gan kā depresijas un citu garīgo traucējumu pazīmes, kas izraisa virkni ārstēšanu, kas, tā vietā, lai mazinātu tos, var saasināt stresoru. kas jau pastāv emigrantam.

“Migranti tiek pārāk diagnosticēti. Viņi tiek klasificēti kā pacienti ar garīgiem traucējumiem, kad patiesībā viņi ir ļoti stresa stāvoklī, kas ir savādāk, ”intervijā saka Achotegui. “Ūlisa sindroms ne vienmēr izraisa garīgus traucējumus, bet tas palielina risku tos ciest. Neaizsargātiem cilvēkiem ir risks saslimt ar alkoholismu, depresiju un azartspēlēm ”.

Pie citiem Ulisa sindroma simptomiem pieder skumjas, pārmērīga raudāšana, nemiers, nogurums, atmiņas zudums un pat domas par pašnāvību. Ievērojams skaits cilvēku, kas no tā cieš, mēģina apkarot savas problēmas ar alkohola palīdzību, kam, iespējams, ir vēl iznīcinošākas sekas viņu dzīvē.

Cēloņi

Stresa cēloņi, kas nosaka sindromu, uz kuru mēs vēršamies, ir šādi:

Vientulība

Pirmkārt, vientulību motivē sēras par ģimeni, ko migrants atstāj, un atdalīšana no mīļajiem, it īpaši, ja viņi atstāj mazus bērnus vai vecāka gadagājuma cilvēkus vai slimus vecākus, kurus viņi nevar paņemt sev līdzi.

No otras puses, emigrants nevar atgriezties savā valstī ar neveiksmīgu vilkšanu, ka nav varējis tikt galā ar migrāciju. Piespiedu vientulība ir lielas ciešanas, kas tiek piedzīvotas īpaši naktī, kad virs zemes parādās atmiņas, emocionālās vajadzības un bailes.

Turklāt migranti nāk no kultūrām, kurās ģimenes attiecības ir daudz ciešākas, kas šo procesu padara īpaši sarežģītu.

Sēras par migrācijas projekta izgāšanos

Bezcerības un neveiksmes sajūta rodas, kad migrants nespēj sasniegt pat minimālās iespējas tikt tālāk, jo viņam ir grūtības ar "dokumentiem", darba tirgu vai to darīt ekspluatācijas apstākļos.

Šiem cilvēkiem ir ārkārtīgi satraucoši redzēt, ka visi viņu centieni ir veltīgi. Šī neveiksme palielina arī vientulības sajūtu.

Cīņa par izdzīvošanu

Šajā sadaļā ir divas lielas zonas. Pirmkārt, pārtika; šiem cilvēkiem bieži ir grūtības atrast ēdienu un viņiem ir nepietiekams uzturs. Turklāt ir jāņem vērā, ka emigranti parasti ir grupa, kas ēd slikti, jo visu nopelnīto naudu viņi nosūta savai ģimenei.

Rezultāts ir tendence ēst sliktas kvalitātes pārtiku. Otrkārt, mājokļi ir vēl viena liela problēma. Vietējo iedzīvotāju aizspriedumu dēļ migrantiem ir daudz problēmu atrast māju, kur dzīvot, un daudzi kļūst atkarīgi no citiem cilvēkiem, un viņiem ir augsts ciešanas ļaunprātīgas izmantošanas risks. Pārpildījums ir faktors, kas, savukārt, palielina stresa līmeni.

Bailes

Ceturtkārt, mums jāņem vērā bailes no fiziskām briesmām, kas saistītas ar migrācijas ceļojumu (laivas, kravas automašīnas), mafijas piespiešana, prostitūcijas tīkli utt.

Turklāt pastāv arī bailes no aresta un izraidīšanas, kā arī no ļaunprātīgas izmantošanas. Ir zināms, ka fiziskām bailēm no fiziskās integritātes zaudēšanas ir daudz destabilizējošāka ietekme nekā psiholoģiskām bailēm, kas situāciju pasliktina.

Izcelsme pēc starpkultūru, bioloģiskajiem un sociāli uzvedības modeļiem

Ūssses sindroma sarežģītā izcelsme ir saistīta ar trim galvenajām garīgās veselības zinātņu jomām: starpkultūru, bioloģisko un sociāli uzvedības.

Starpkultūru reģionā Ulisa sindroms rada neveiksmes akulturācijā. Jaunās kultūras asimilācijas process nav pabeigts.

Bioloģiskajā jomā šis sindroms veido hronisku stresa stāvokli, kas ietekmē visus emigranta ģimenes locekļus vai viņa sociālo grupu, un tam ir ietekme uz paaudzēm.

Sociāli uzvedības jomā sindroms ir nopietna pieķeršanās trauma, kurai ir maz izredžu izārstēt. Šie cilvēki var izjust depersonalizāciju, kam raksturīgi periodi, kuros cilvēks jūtas atrauts no sava ķermeņa un domām.

Dažreiz šo traucējumu raksturo kā sajūtu, it kā jūs novērojat sevi no malas vai kā sapnī. Šie cilvēki var justies zaudējuši identitātes sajūtu.

Profilakse un ārstēšana: ieteikumi

Labākais veids, kā sākt jaunu posmu, ir galīgi aizvērt iepriekšējo: atvadīties no paziņām, ģimenes un draugiem. Ir svarīgi zināt sekas, kas rodas, pārceļoties uz citu valsti, pārdzīvojot skumjas un pieņemot jūtas, kuras provocē jaunā situācija.

Attiecībā uz identitātes zaudēšanu, ko parasti izjūt kāds no Ulisa sindroma, zaudējuma vietā to varētu mainīt kā jaunu iespēju. Daudzas reizes izcelsmes vietā ir ģimenes un draudzības lomas, ar kurām persona var justies saistīta.

Ir pienācis laiks atbrīvot sevi un sākt būt tādam, par kādu vēlaties būt. Jūs joprojām būtībā esat viena un tā pati persona, taču ar iespēju veikt kvalitatīvu lēcienu un tuvināties tam, kas jūs patiešām vēlaties būt.

Saistībā ar iziešanas neveiksmes sajūtu lēmuma pieņemšana par emigrāciju ir drosmes un vēlmes uzlabot pārbaudi. Saskaroties ar iespēju “iestrēgt”, persona nolemj spert soli, lai atvērtu jaunas iespējas.

Saruna ar citiem cilvēkiem, kuriem nācies pārcelties, var palīdzēt labāk tikt galā, kā arī dod labāku priekšstatu par to, ko atradīsi.

Kad persona ir apmetusies jaunajā valstī, ja viņa sāk izjust Ulisa sindroma simptomus, var būt noderīgi šādi ieteikumi:

Sazinieties ar ārstu

Ir svarīgi, lai veselības speciālists būtu atbildīgs par atbilstošo pētījumu veikšanu, lai izslēgtu citas saistītās slimības. Ulisa sindroma simptomi ir tik dažādi un dalās ar citiem traucējumiem un slimībām, ka tos ir viegli sajaukt.

Dodieties uz psiholoģisko konsultāciju

Lai adekvāti apstrādātu bēdas, kas saistītas ar ģimenes un citu tuvinieku neredzēšanu, ieteicams veikt terapiju. Tādā veidā varētu attīstīt piederības sajūtu, kuru ietekmē šie gadījumi, un identitātes sajūta netiktu tik ļoti ietekmēta.

Runā ar mīļajiem

Tādā veidā tiek novērsta vientulības sajūta. Ir svarīgi saņemt atbalstu cilvēkiem, kuriem uzticamies. Mūsdienās tālsatiksmes saziņu ar ģimeni un draugiem atvieglo jauno tehnoloģiju izmantošana caur internetu.

Samazināts stress

Daudzas elpošanas un relaksācijas metodes palīdz samazināt kortizola līmeni mūsu ķermenī, palīdzot mūsu ķermenim un prātam ar spriedzi nereaģēt uz situāciju. Šos vingrinājumus ieteicams veikt katru dienu. Daži šo paņēmienu piemēri ir uzmanīgums un meditācija.

Fiziskā slodze

Lai gan cilvēki ar šo traucējumu cieš no pārmērīga noguruma, ir svarīgi, lai ķermenis spētu atbrīvot fizisko un garīgo spriedzi. Pietiks ar katru dienu pavadīt pastaigā vai veikt vienkāršu vingrinājumu galdu mājās, lai mazinātu stresu un justos mierīgāk.

Barošanas paradumi

Papildus četrām ēdienreizēm ir svarīgi ik pēc divām vai trim stundām ēst kaut ko vieglu, piemēram, augļus. Pielāgošanās procesam jaunai kultūrai un jaunai valstij ir nepieciešami ļoti lieli enerģijas izdevumi, kas ir jāatgūst.

Pozitīva domāšana

Šī sindroma pārvarēšanas atslēga ir optimistiskums un gribasspēks.