SACELŠANĀS PUSAUDŽA GADOS: CĒLOŅI UN 6 PADOMI, KĀ TO ĀRSTĒT - EKONOMÍA - 2025

Dumpis pusaudža izraisa daudzas fiziskās un endokrīnās izmaiņas piedzīvoja ar pusaudžiem, no kuriem daži negatīvi ietekmē to self - cieņu un psiholoģiskā labsajūta - ir.

Šīs bioloģiskās izmaiņas izraisīs daudzas uzvedības izmaiņas, piemēram, apātiju, skumjas vai sacelšanos. Pirmais, kas jādara, ir pieņemt, ka jūsu bērns ir nonācis jaunā dzīves posmā un ka neizbēgami daudzos aspektos notiks izmaiņas.

Šajā laikā neirobioloģiskajiem faktoriem būs īpaša nozīme, kaut arī tie nebūs vienīgie. Sacelšanās ar to saistīto ģimenes konfliktu dēļ ir viena no uzvedībām, ko visvieglāk uztver, un tai, kurai tiek pievērsta vislielākā uzmanība.

Lai arī jums var būt grūti tikt galā ar pusaudzi, kurš izrāda izaicinošu izturēšanos, jums jāzina, ka šādai attieksmei ir arī nākotnes priekšrocības. Fakts, ka pusaudzis saceļas pret “autoritāti” - tas ir, vecākiem un skolotājiem - palīdzēs viņiem kļūt par pieaugušo cilvēku, kurš aizstāv viņu idejas un tiesības.

No otras puses, mēs secinām, ka pakļāvīgi pusaudži neattīstīs šīs prasmes un kļūs tikpat padevīgi pieaugušie. Tāpēc mēs iesakām sākt iedomāties šo izaicinošo attieksmi kā “adaptīvu sacelšanos”.

Sacelšanās cēloņi pusaudža gados

Neirobioloģiskie un psiholoģiskie faktori

Kā mēs jau minējām, pusaudžā ir daudz bioloģisku izmaiņu, kuras izraisa pussabrukšanu, skumjas vai agresivitāti.

Piemēram, pusaudžu vecuma meitenēm ir raksturīgi izteikties par ķermeņa izmaiņām, piemēram, gurnu paplašināšanos vai matu attīstību uz kājām un padusēm.

Zēnus mēdz vairāk ietekmēt pārmaiņas augstumā, kuras viņi pārdzīvo, kas liek viņiem sevi uztvert kā neveiklu sportā, kurā viņi iepriekš bija izcili. Šāda analoģija palīdzēs jums labāk izprast šo situāciju: Iedomājieties, ka katru rītu jums bija jābrauc ar automašīnu, kas pakāpeniski pieaug.

Pielāgojoties jaunajām izmēru izmaiņām, rastos jauns “izstiepums”, tāpēc jūs nekad nejutīsities droši aiz riteņa. Šīm bioloģiskajām izmaiņām tiek pievienots psiholoģiskās nestabilitātes periods, kas kavē viņu ģimenes, sociālo un skolas mijiedarbību.

Starp lielākajiem izaicinājumiem var minēt identitātes krīzi, ar kuru viņiem jāsaskaras, pēc kuras viņiem būs lielākas zināšanas par sevi un stabilāka personība.

Vecāku atslāņošanās

Šajā posmā, kad bērni sāk iekļūt pusaudža posmā, viņi atceļ vecākus kā galvenos pieķeršanās rādītājus un sāk veidot attiecības ar draugiem un klasesbiedriem.

Tas notiek tāpēc, ka viņi mēģina veikt vecāku attālināšanos. Pašas identitātes izveidošana ir viens no šī posma izaicinājumiem. Tādēļ jūs varat nojaust, ka jūsu bērns ir ļoti neaizsargāts un viņu ietekmē draugu viedoklis, pavadot vairāk laika ar viņiem nekā ar savu ģimeni.

Jums var nepatikt arī tas, kā viņa sāk ģērbties vai matus darīt. Dažreiz viņus pat interesē tetovējumi un pīrsingi. Kā redzēsim vēlāk, šis aspekts ir ļoti svarīgs, lai liktu pamatus jūsu individuālajai identitātei.

Neatbilstošas ​​vienaudžu attiecības

Šajā laikā, kad sociālās attiecības ir īpaši svarīgas, pusaudzis piedzīvos lielas skumjas un pamešanu, saskaroties ar neapmierinošām sociālajām attiecībām - gan ar draugiem, gan ar romantiskiem partneriem.

Visas izmaiņas, kas notiek šajā posmā, tiks piedzīvotas ar daudz lielāku intensitāti.

Piemēram, dzīvesvietas maiņa, attiecību pārtraukšana, konflikts ar draugu utt. Var izraisīt izkliedētas jūtas, kuras pusaudzis nezina, kā rīkoties.

Turklāt fakts, ka skolas vidē nav labu attiecību, piemēram, ja esat iebiedēšanas upuris, daudzās jūsu dzīves jomās var izraisīt nepareizu pielāgošanos.

Šī situācija saasinās, kad jaunieši no bailēm vai kauna nevēlas dalīties ar savām problēmām ar vecākiem vai draugiem.

Nepietiekama ģimenes disciplīna

Mūsdienu sabiedrībā ir notikušas izmaiņas tradicionālajā ģimenes modelī, kurā tēvs bija atbildīgais par darbu un sieviete rūpējās par savu bērnu izglītību.

Par laimi, mēs esam atstājuši šo novecojušo ģimenes modeli, un sievietes ir ienākušas arī darba tirgū. Tomēr ar šo jauno ģimenes struktūru var gadīties, ka bērni jūt, ka viņu vecāki nav klāt.

Lai no tā izvairītos un veicinātu veselīgas vecāku un bērnu attiecības, ieteicams abiem vecākiem vairāk iesaistīties bērnu audzināšanā. No otras puses, dažreiz notiek arī tas, ka pusaudzis uztver netaisnības, kas rodas ģimenes vidē.

Piemēram, noteikti zināt, ka starp brāļiem un māsām ir greizsirdības gadījums, kad viens no viņiem parasti sūdzas par otra priekšrocībām. Šajā brīdī jums jābūt īpaši uzmanīgam, jo ​​pusaudža uztvere par nevienlīdzību ir skaidrs vardarbības un agresivitātes iemesls.

Uzturiet taisnīgu attieksmi pret saviem bērniem, lai brāļiem un māsām būtu vienādas tiesības un pienākumi.

Vardarbība plašsaziņas līdzekļos

Pusaudžu sacelšanās izturēšanās daudzos gadījumos ir saistīta ar agresivitātes izpausmēm. Neskaitāmi pētījumi ir mēģinājuši atrast saikni starp vardarbību, kas tiek uztverta plašsaziņas līdzekļos, un vardarbību, kas izpaužas bērnu un jauniešu vidū.

Lai arī tās nav ļoti skaidras attiecības, ir bijuši rādītāji, ka vardarbības aktu iedarbība mudina pusaudžus šādi rīkoties.

Viens no interesantākajiem modeļiem, kas mēģina izskaidrot šo parādību, ir Alberta Bandura modelis:

Pēc šī autora domām, cilvēkiem, kuri uzvedas agresīvi, ir grūti būt empātiskiem un viņiem trūkst jutības pret citu jūtām.

Bandura apstiprina, ka vardarbīgu modeļu ekspozīcija viņu vidē vai plašsaziņas līdzekļos ir nepieciešams, bet nepietiekams nosacījums, lai pusaudzis šādi izturētos.

Citiem vārdiem sakot, piekļūšana vardarbīgiem modeļiem pusaudžiem veicinās agresīvu uzvedību, bet ir nepieciešami citi faktori.

Pēc Bandura teiktā, bērni pusaudžiem izturēsies agresīvi, ja viņi uzskatīs, ka tas viņiem dod zināmu labumu. Piemēram, zēniem, kuri, izturoties agresīvi, iegūst citu apstiprinājumu, būs tendence to atkārtot.

Tāpat pusaudžam ir svarīgi, lai agresīvais lomu modelis viņam būtu svarīgs, piemēram, vienaudžiem, kurus viņš apbrīno, vai izdomātam varonim.

No otras puses, autore runā arī par izziņas mehānismiem, kurus jaunieši izmanto, izmantojot vardarbību (piemēram, upuru dehumanizācija, sevis maldināšana par sekām utt.).

6 padomi, kā ārstēt sacelšanos pusaudža gados

Līdz šim mēs esam atklājuši galvenos cēloņus, kas izraisa izaicinošu un dumpīgu izturēšanos pusaudžiem. Šeit ir daži padomi, kas var atvieglot jūsu darbību ar bērniem un padarīt šo posmu pieņemamāku:

Izrādiet izpratni un empātiju

Paturiet prātā, ka šis ir pārejošs posms. Pieņemiet izmaiņas, kas notiek šajā periodā. Protams, jūsu bērns ir sūdzējies vairāk nekā vienu reizi, ka neviens viņu nesaprot vai atklāti paziņo, ka viņš tiek pārprasts.

Jums var būt grūti to pieņemt, taču iespējams, ka viņam ir daļēji taisnība. Centieties nekoncentrēties uz sodu, ko uzliekat savam bērnam, un mēģiniet izprast viņa viedokli.

Ja esat atvērts, ja runājat par savām bailēm un bažām, kad bijāt viņa vecums, viņš jūs redzēs tuvāk, kā tādu, kuram var uzticēties. Pastāstiet viņam arī par saviem draugiem, par jūsu pirmajām romantiskajām attiecībām un nemēģiniet viņu interesēt - tas viņu tikai attālinātu.

Pasakiet arī viņam, kādas bija jūsu attiecības ar vecākiem, lai viņš justos identificēts jūsu pieredzē. Veiciniet saziņu ar ģimeni ēšanas laikā, neieslēdzot televizoru vai citas elektroniskas ierīces.

Izbaudiet šos ģimenes mirkļus un mierīgi, ja pie galda notiek pārmaiņas.

Neaizliedz visu, ko tu jautā

Mēs jau esam redzējuši dažas no prasībām, kuras jūsu bērni jums var izvirzīt - pīrsingu, tetovējumus, izskata izmaiņas, cita starpā. Atlasiet dažas jomas, kurās varat būt visatļautākās, lai jūs nekļūtu par viņu ienaidnieku.

Piemēram, jūs varētu ļaut viņai izvēlēties drēbes, kas viņai patīk, vai arī dekorēt istabu, kā viņa vēlas. Patiesībā jūs varat vēl vairāk iesaistīties, ja dodaties iepirkties pie viņa un piekrītat viņam tīkamam apģērba vai mūzikas stilam.

Esiet demokrātiski

Ja iemācīsities vienoties ar savu bērnu, redzēsit, kā viņa uzvedība rada pozitīvas pārmaiņas. Tas atstāj malā izglītību, kas sastāv no diktatūras, kurā vecāki piemēro noteikumus un nav iespēju tos apspriest. Visu var apspriest.

Ir arī svarīgi, lai jūs un jūsu partneris vienotos - ienaidnieku radīšana starp jums tikai liks bērnam izmantot situāciju savā labā.

Izmantojiet šo sarunu paņēmienu tādām tēmām kā ierašanās laiks mājās, ceļojumi utt. Atcerieties, ka jūs vienmēr varat sasniegt vidējos punktus.

Mudiniet viņu sportot

Pusaudži bieži ir enerģijas pilni, un dažreiz tas ir iemesls, kāpēc viņi uzvedas agresīvi. Tāpēc labs risinājums ir tas, ka jūs ierosināt viņam nodarboties ar sportu.

Šajā brīdī ieteicams būt īpaši piesardzīgiem, jo ​​daži konkurences sporta veidi, piemēram, futbols vai basketbols, var veicināt agresīvu izturēšanos. Apsveriet citas iespējas, piemēram, vieglatlētiku, airu tenisu, skriešanu.

Izvairieties kliegt un nekliegt

Ir pierādīts, ka kliegšana neatrisina konfliktus. Tā vietā jūs tikai kļūsit dusmīgāki un agresīvāki. Paskaidrojiet savam bērnam, ka tikmēr, kamēr viņš izmantos paaugstinātu balss toni, viņš nevarēs ar jums dialogā.

Lielāko daļu laika pusaudži kliedz, lai iegūtu uzmanību, un mēģina atņemt jūsu autoritāti. Nekādā gadījumā neieejiet šajā spēlē, jūs esat pieaugušais un jums jābūt augstāk par šīm provokācijām.

Mēs iesakām ignorēt šo izturēšanos, kamēr bērns nav nomierinājies un nerunā ar jums kā pieaugušais. Pamazām viņš nodibinās šo dialoga uzvedību ar jums, jo redzēs, ka kliedzot neko nesasniegs.

Ja problēma joprojām pastāv, sazinieties ar speciālistu

Visbeidzot, jums jāzina briesmas, ko rada šī izaicinošā uzvedība kā normāla uzvedība, kad runa ir par kaut ko nopietnāku.

Daudzi pusaudži piedzīvo maskētas depresijas - daži nopietnu iemeslu dēļ, piemēram, iebiedēšana vai uzmākšanās. Viņus sauc par šo ceļu, jo jaunieši ne tuvu neuzrāda tipiskos apātijas un skumjas simptomus, bet izrāda agresīvu izturēšanos.

Ja tāda ir situācija ar kādu no jūsu bērniem, jums jāapsver iespēja, ka viņi piedzīvo psiholoģiskas kļūmes. Iesaistieties viņa dzīvē, nepārslogojot viņu, lai uzzinātu nedaudz vairāk par patieso agresīvās vai izaicinošās izturēšanās iemeslu.

Viņš izrāda bažas par atzīmēm un bieži apmeklē skolotājus, lai uzzinātu, kādu izturēšanos viņš izrāda skolā un vai viņa sociālās attiecības ir atbilstošas. Psihisko problēmu simptomi var palikt nepamanīti, tos var sajaukt ar tipisku pusaudža vecuma krīzi.

Vēl viens iemesls satraukumam par savu dēlu vai meitu ir tas, ka tādas garīgas slimības kā depresija var pavadīt narkotiku lietošana vai pašnāvības mēģinājumi.

Tāpēc gadījumā, ja uztverat neparastu uzvedību, ieteicams doties pie speciālista - psihologa vai pediatra -, lai pastāstītu, vai ir nepieciešams sākt psiholoģisko terapiju.

Mēs ceram, ka šie padomi jums bija noderīgi. Atcerieties, ka neviens nemāca mūs būt vecākiem, tāpēc mēs darām visu, ko protam.

Nevainojiet sevi par savu pusaudžu izturēšanos un izbaudiet viņu katrā posmā.

Dienas beigās, kā mēs teicām sākumā, šī sacelšanās pārvērtīs viņus par pieaugušajiem ar savām idejām un identitāti.

Atsauces

1. Alvarez-Solís, R .; Vargas-Vallejo, M. Vardarbība pusaudža gados. Veselība Tabasco (2002), 3. sēj. 8, nē. 2, lpp. 95-98.
2. Amanda Čespedesa . Bērni ar tantrums, izaicinošs pusaudžiem . Kā pārvaldīt uzvedības traucējumus bērniem.
3. Brūss E. Levīns. Kā pusaudžu sacelšanās kļuvusi par garīgu slimību (2008).
4. Lamas, C. Lai izprastu problemātisko pusaudža vecumu . 63.-85. Lpp. (2007).
5. Romero Romero, R. Bērnu un pusaudžu depresija un pašnāvības. Cetys universitātes sistēmas žurnāls (2002).