DZĪVES PROJEKTS: DAĻAS, KĀDS TAS IR UN PIEMĒRS - KULTŪRAS VĀRDNĪCA - 2025

Dzīvība projekts vai dzīve plāns ir kopums mērķiem, idejām, stratēģijām un vēlmes, kas saistītas ar to, ko cilvēks vēlas darīt dažādos laikos savu eksistenci. Tas ir viens no galvenajiem instrumentiem, lai definētu savus mērķus un sasniegtu maksimālas iespējas tos sasniegt, tāpēc tam ir liela nozīme jebkuram indivīdam.

Dzīves projekts cita starpā nosaka, ko persona vēlas sasniegt dažādās savas dzīves jomās un kādus pasākumus viņš veiks šo mērķu sasniegšanai. Tāpēc tas pilda kā virziena instrumenta lomu, turklāt tas kalpo arī motivēšanai indivīdam sasniegt savus mērķus un savas darbības orientēt uz to.

Dzīves projektā tiek iekļauti visa veida elementi, kas saistīti ar dažādām personai svarīgām jomām. Tādējādi dzīves plānā jūs cita starpā varat iekļaut mērķus un plānus, kas saistīti ar ģimeni, attiecībām, darbu, studijām, veselību vai garīgumu.

Ir daudzi veidi, kā izveidot dzīves plānu, un daudzi modeļi, kā to paaugstināt. Tomēr viens no svarīgākajiem ir Roberts Dilts, kurš ir viens no galvenajiem neirolingvistiskās programmēšanas un dzīves plānošanas projektu virzītājiem. Šajā rakstā mēs redzēsim, kā ieviest šo metodi.

Dzīves projekta daļas un tā raksturojums

Roberts Dilts ir pētnieks, kas specializējas neirolingvistiskajā programmēšanā (NLP), un ir viens no slavenākajiem dzīves projekta izstrādes modeļiem. Galvenā ideja ir tāda, ka izmaiņas, mērķus un uzdevumus var īstenot sešās dažādās jomās, katrai no tām ir īpašas iezīmes.

Šie seši līmeņi ir sakārtoti atkarībā no tā, cik viegli vai grūti tos var pārveidot. Lai pareizi izstrādātu dzīves plānu, ir jāņem vērā, pie kādiem līmeņiem var strādāt, un kurā no tiem būtu jāveic pasākumi ierosināto mērķu sasniegšanai.

Roberta Dilsas dzīves plāna modelī seši līmeņi ir: vide, uzvedība, spējas, uzskati, identitāte un garīgums. Tālāk mēs redzēsim, no kā sastāv katrs no viņiem un kā viņi var ietekmēt dzīves projektu.

1- Vide

Pirmais līmenis ir vide. Tas ietver visus ārējos apstākļus, kas ieskauj uzvedību, ieskaitot vietu, bet arī citus elementus, piemēram, mirkli vai cilvēkus, kas iesaistīti mūsu darbos.

Vide ir visvieglāk maināmais faktors, kad vēlamies sasniegt mērķi savam dzīves plānam, jo, lai to modificētu, mums ir jāpārvietojas tikai no vienas vietas uz otru.

Pat ja tā, tā ietekme uz citiem līmeņiem var būt ļoti liela, tāpēc iemācīšanās izvēlēties labāko vidi vai mainīt tādu vidi, kas mums nedod iespēju, ir ļoti noderīga prasme sasniegt to, ko vēlamies.

Vides piemēri ir tur, kur mēs dzīvojam, kur mācāmies vai kur strādājam.

2 - Uzvedība

Otrais līmenis, kas jāņem vērā, lai izpildītu mūsu dzīves plānu, ir mūsu uzvedība. Tas ietver gan darbības, kuras mēs veicam proaktīvi, gan reakcijas, kas mums ir pret to, kas notiek mūsu vidē. Daži eksperti tajā iekļauj arī izturēšanos, kuru mēs nolēmām nedarīt, bet ko būtu varējuši izdarīt.

Tas ir mēroga līmenis, kuru mēs visvairāk kontrolējam, turklāt tas ir pirmais, kas pilnībā atkarīgs no mums pašiem. Šī iemesla dēļ šeit sākas liela daļa pārmaiņu mūsu dzīvē un mērķu sasniegšana.

Uzvedības piemēri ir tas, ko nolemjam studēt, kādus sporta veidus spēlējam, ko nodarbojamies brīvajā laikā vai ar kādiem cilvēkiem pavadām laiku.

3 - prasmes vai kompetences

Šis līmenis ir pazīstams arī kā "kā" līmenis. Tas ietver visas spējas, kas mums jau ir, papildus tām, kuras mēs vēlamies vai kuras mums ir jāattīsta, lai spētu pareizi īstenot savu dzīves plānu.

Cilvēks, kurš darbojas no šī līmeņa, pirmkārt domās par to, kas viņam jāiemācās, lai sasniegtu rezultātus, par kuriem viņš sapņo. Tomēr jaunu prasmju iegūšana ir daudz sarežģītāka nekā mūsu uzvedības maiņa, tāpēc modifikācijas šajā līmenī ir daudz dārgākas.

Prasmju piemēri ir publiska runāšana, angļu valodas runāšana, programmēšana, rakstīšana vai laboratorijas tehnikas apguve.

4 - ticējumi

Ticības līmenis ir pazīstams arī kā "kāpēc" līmenis. Tas ietver mūsu domas, vērtības un mūsu mērķu, darbību un izturēšanās iemeslus.

Ticējumiem ir daudz grūtāk piekļūt nekā uzvedībai vai prasmēm, taču tiem ir tendence ļoti izteikti ietekmēt rezultātus, ko mēs iegūstam dažādās jomās. Tāpēc, lai īstenotu mūsu dzīves projektu, ir svarīgi, lai mūsu uzskati būtu saskaņoti ar to.

5- Identitāte

Identitāte ir saistīta ar pārliecību kopumu, ko mēs sev uzturam. No šī līmeņa tiek atvasināta "es" izjūta; Un atkarībā no tā, kā tas ir, mūsu dzīves projekts lielā mērā mainīsies.

Mūsu pašu identitātes maiņa ir kaut kas, ko var izdarīt tikai netieši, strādājot pie mūsu uzskatiem, izturēšanās un spējām. Tomēr, lai pareizi īstenotu savu dzīves projektu, ir svarīgi to modificēt, līdz tas tiek saskaņots ar to, ko mēs vēlamies.

6- garīgums

Robertam Diltam garīgums pārsniedza pat paša identitāti, jo to nevar loģiski izskaidrot. Šajā līmenī būtu iekļauta sajūta, ka esi daļa no kaut kā lielāka par sevi, kaut arī šajā ziņā nav nepieciešams runāt par reliģiju.

Tādējādi tādus elementus kā ģimene, kopiena vai piederība labdarības mērķiem varētu uzskatīt par daļu no garīguma līmeņa. Liela daļa mūsu dzīves projekta rodas no tā, tāpēc ir svarīgi pēc iespējas vairāk zināt tā saturu.

Kāds ir dzīves projekts?

Koncentrēties

Dzīves projekta, “misijas”, definēšana šodien ir kaut kas būtisks. Visu esošo variantu dēļ, ja mums nav skaidrības par to, ko mēs vēlamies, ļoti iespējams, ka mēs nonāksim stagnācijā vai apmaldīsimies, aizraujoties no plūsmas.

Ziniet motivācijas

Zinot, kādas lietas mūs virza un kas mums ir svarīgas, labi pārzinot sevi un spējot mainīt savas prasmes, izturēšanos un vidi, lai sasniegtu savus mērķus, mēs varam palīdzēt mums izbaudīt vēlamo dzīvi neatkarīgi no tā, cik sarežģīta tā var šķist. dažos gadījumos.

Palīdz definēt stratēģijas

Dzīves projekta plānošana ietver ne tikai mērķus, kurus vēlaties sasniegt, bet arī stratēģijas, kas nepieciešami to sasniegšanai. Drošākais veids, kā rīkoties, lai sasniegtu noteiktu mērķi, ir drošākais veids, kā to sasniegt.

Tā ir sevis izzināšanas forma

Dzīves projekta plānošana vienlaikus ir arī sevis izzināšanas process. Kad cilvēks izvirza savus nākotnes plānus, viņiem jāsāk no personīgā konteksta, spēju un vērtību atzīšanas.

Attīstīt atbildību

Mācīšanās plānot ietver arī atbildības veidošanu. Plāna sastādīšana palīdz jums saprast, ka nākotni veido ikdienas lēmumi un darbības.

Izvairieties no riskantas uzvedības

Dzīves projekta pastāvēšanai ir tendence izvairīties no tādas riskantas uzvedības kā alkohola, narkotiku bezatbildīga lietošana vai neaizsargātas seksuālas attiecības.

Tas notiek tāpēc, ka tad, kad cilvēkiem ir skaidrs par nākotnes plāniem, viņi mazāk ticami iesaistās uzvedībā, kas varētu apdraudēt viņu mērķus un centienus.

Atvieglo lēmumu pieņemšanu

Personai, kurai nav skaidra dzīves projekta, parasti pieņem sajaukt, pieņemot savai dzīvei svarīgus lēmumus.

Universitātes karjeras sākšana, darba sākšana vai ceļojums ir iespējas, kas daudz skaidrāk parādās, kad esat definējis horizontu, uz kuru vēlaties virzīties.

Kā soli pa solim veikt dzīves projektu

Ir daudz dažādu paņēmienu, kā tuvoties dzīves projekta veikšanas uzdevumam, taču viens no efektīvākajiem ir sekot Roberta Dilta modelim, kuru mēs jau esam redzējuši. Tomēr, lai to piemērotu šim uzdevumam, ir jāizmanto līmeņi no visabstraktākajiem līdz viskonkrētākajiem tādā veidā, kā mēs to redzēsim turpmāk.

Zināt garīgumu, identitāti un vērtības

Pirmā lieta, kas jums jāprot, izstrādājot savu dzīves projektu, ir padziļināti zināt savu garīgumu, identitāti un vērtības.

Kā jūs vēlētos, lai jūsu bērni vai mazbērni par jums runātu, kad esat prom? Kādas jums patiešām ir svarīgas lietas? Ko jūs mēģinātu darīt, ja zinātu, ka nevarat izgāzties?

Ir daudz paņēmienu, kā noteikt, kāda būtu jūsu ideālā dzīve un kas jūs patiesībā aizkustina. Šī iepazīšana ir pirmais solis, lai varētu attīstīt savu dzīves projektu, jo no šejienes nāk visas pārējās darbības, kas jums jāveic nākamajos līmeņos.

Ziniet, kādas prasmes jums ir vajadzīgas

Kad esat zinājis, ko vēlaties, nākamais solis ir domāt par to, kādas prasmes jums jāattīsta, lai tur nokļūtu. Piemēram, ja jūs vēlētos būt veiksmīgs ārsts, jums, iespējams, būs jāmācās koledžā, lai apgūtu visas nepieciešamās prasmes, lai varētu tam veltīt sevi.

Ziniet, kāda uzvedība jums ir nepieciešama

No prasmju līmeņa var izdarīt secinājumus par to, kāda izturēšanās regulāri jāveic, lai sasniegtu ierosinātos mērķus. Turpinot medicīnas piemēru, mūsu studentam noteikti katru dienu vajadzētu pavadīt laiku, gatavojoties eksāmeniem un praktizējot to, ko viņš apgūst klasē.

Izlemiet, vai jums jāmaina vide

Visbeidzot, daudzos gadījumos mūsu vides pārveidošana, lai tā būtu labvēlīgāka mūsu dzīves plānam, var ļoti palīdzēt mums sasniegt to, ko esam iecerējuši darīt.

Studenta dzīves plāna piemērs

Ana ir vidusskolas vecākā persona, kas vēlas strādāt NASA. Pēc daudzām pārdomām, viņš ir sapratis, ka vēlas dot savu ieguldījumu pasaulē un palīdzēt cilvēcei virzīties uz priekšu, un tāpēc viņš ir ierosinājis viņus aizraut, kas viņam ir labākais uzņēmums pasaulē.

Sākumā tu saproti, ka tava lielākā problēma ir tā, ka netici, ka tavs mērķis ir iespējams. Tomēr, strādājot pie savas identitātes un uzskatiem, viņš kļūst pārliecināts, ka, ja viņš strādā pietiekami smagi, viņš var tikt izvēlēts darbam NASA.

Nākamais solis, kas Anai jāveic, ir jāapsver, kādas prasmes ir cilvēkiem, kuri ienāk šajā organizācijā. Cita starpā jums jāprot apgūt tādus priekšmetus kā aprēķins, programmēšana, loģika, fizika un tehnoloģijas. Tā kā jūs vēl neko daudz nezināt par šīm tēmām, jūs nolemjat rīkoties un turpināt karjeru aviācijas un kosmosa inženierijā.

Karjeras laikā viņš praktizē un studē katru dienu (ieradumi un izturēšanās) un arvien vairāk satiekas ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas viņa ambīcijas un sapņi (vide). Pamazām viņš attīsta prasmes, kas vajadzīgas mērķa sasniegšanai, un, pabeidzis grādu, iegūst darbu savā sapņu uzņēmumā.

Atsauces

1. “Dilts loģiskie līmeņi” kategorijā: Jums nepieciešamās prasmes. Iegūts: 2020. gada 26. februāris no prasmēm, kas jums nepieciešamas: skillsyouneed.com.
2. "Neiroloģisko līmeņu piramīdas izmantošana cilvēkresursu motivācijas vadībā": Pētniecības vārti. Iegūts: 2020. gada 26. februārī no Research Gate: researchgate.net.
3. "Īsa loģisko līmeņu vēsture": NLPU. Iegūts: 2020. gada 26. februārī no NLPU: nlpu.com.
4. "Dzīves projekts: definīcija, nozīme un tā izveides soļi" vietnē TintoHub. Iegūts: 2020. gada 26. februārī no vietnes TintoHub: tintohub.com.
5. "Mans dzīves plāns: 7 padomi, kā radīt mērķus un atrast dzīves mērķi" rakstā: Projekta dzīves meistarība. Iegūts: 2020. gada 26. februāris no vietnes Life Life Mastery: projectlifemastery.com.