POGONOFOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA - EKONOMÍA - 2025

Pogonophobia ir īpaša fobiju, kas attiecas uz iracionālas bailes, pastāvīgas un nesamērīgu bārdām, cilvēkiem ar bārdām vai sejas apmatojuma. Vārds pogonofobija nāk no grieķu valodas “pogon”, kas nozīmē bārda, un “phobos”, kas nozīmē bailes.

Lai arī dažās kultūrās bārda ir saistīta ar labu sociālo stāvokli, seksuālo potenci vai gudrību, citās tā var būt saistīta ar personīgās higiēnas trūkumu vai radikālismu. Tā ir fobija, kas var ietekmēt jebkura dzimuma un vecuma cilvēkus, taču saskaņā ar pētījumiem tā galvenokārt skar sievietes.

Šai fobijai ir īpaša nozīme psiholoģijas jomā. 1920. gadā Džons B. Vatsons, viens no psiholoģijas tēviem un biheiviorisma pamatlicējs, kopā ar savu skolnieci Rosalie Rayner Džona Hopkinsa universitātē veica virkni eksperimentu, lai parādītu, kā klasiskā kondicionēšana darbojās cilvēkiem. .

Eksperiments sastāvēja no mazuļa iepazīstināšanas ar dažādiem pūkainiem dzīvniekiem, kas saistīti ar skaļu un nepatīkamu troksni. Vēlāk šis troksnis tika saistīts ar cilvēkiem ar bārdām (īpaši tika izmantots Ziemassvētku vecītis).

Tādā veidā bērniņš matains dzīvniekus vai bārdu saistīja ar troksni, kas izraisīja bailes, un, beidzot, kad šie stimuli tika uzrādīti, vieni paši bez trokšņa, viņi radīja bērnā tādas pašas bailes, it kā tos pavadītu nepatīkama skaņa .

Vatsons un viņa students parādīja, ka fobiju var provocēt un iemācīties cilvēkiem tāpat kā dažus gadus iepriekš, izmantojot dzīvniekus.

Pogonofobijas simptomi

Tāpat kā visām fobijām, simptomi un to smagums būs atkarīgs no katra cilvēka, taču visbiežāk tie ir tie, kas parādās, apskatot cilvēku ar bārdu, ūsām vai dažos gadījumos ar gaišiem sejas matiem:

• Ārkārtīga trauksme Pastāvīgas bailes un bažas par iespēju saskarties ar baidīto situāciju un nezināt, kā ar to pareizi rīkoties.
• Panika, ko saprot kā ārkārtējas bailes no bārdas vai tikai iedomāšanos par to.
• Pārmērīga svīšana
• Slikta dūša un / vai vemšana.
• Caureja, kuņģa problēmas un sāpes.
• Apgrūtināta elpošana.
• Sāpes krūtīs un / vai punkcijas.
• Kratot drebuļus.
• Sausa mute.
• Katastrofiska domāšana, tēli un / vai cerības. Šīs domas parasti ir paredzētas neveiksmes paredzēšanai, ja tās saskaras ar stimulu, kuru viņi uzskata par draudošu.
• Izvairīšanās, lidojums un / vai aizbēgšana no vietām vai situācijām, kurās ir iespējams stāties pretī baidītajam stimulam. Šajā ziņā tas var kaitēt normālai dzīvei un izraisīt draudzības un apmierinošu sociālo attiecību zaudēšanu.

Cēloņi

Fobijas attīstības cēloņi parasti ir dažādi un dažādi, un tie ir atkarīgi no dažādiem savstarpēji saistītiem faktoriem. Visbiežākās, kas var izraisīt neracionālu baiļu parādīšanos, ir:

Iespējama negatīva vai traumatiska pieredze

Tās ir pieredzes, kuras parasti dzīvo bērnībā (saskaņā ar dažiem pētījumiem, tās parasti notiek no četru līdz astoņu gadu vecuma) un ir saistītas ar cilvēku ar bārdu, ūsām vai bagātīgiem sejas matiem.

Lai arī traumatiskais notikums ir bijis ar konkrētu cilvēku, un noteiktā situācijā mūsu prāts vispārinās citiem cilvēkiem ar līdzīgām īpašībām, un viņu klātbūtnē tāda pati baiļu reakcija parādās kā pirmo reizi.

Kultūras motīvi

Kā mēs jau minējām iepriekš, dažās kultūrās bārda ir saistīta ar spēku, statusu vai gudrību. Bet citos gadījumos tas ir saistīts ar novārtā atstātu izskatu, higiēnas trūkumu, slimiem vai bezpajumtniekiem utt.

Bieži vien fobiskais cilvēks saista kādu ar bārdu ar šo otro grupu, un tāpēc viņiem ir tendence no tiem izvairīties. Izskatās, ka parasti noskūtie cilvēki iedvesmo lielāku uzticību un nopietnību, tāpēc vairums politiķu gan mūsu valstī, gan ārvalstīs parasti nēsā bārdas.

Kopš 11. septembra uzbrukumiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir novērots šīs fobijas pieaugums, jo teroristiem, kuri veica uzbrukumu, lielākoties bija ļoti bieza bārda.

Mācīšanās

Bārdas fobiju var iemācīties arī novērojot. Tas ir, ja vecākiem vai atsauces cilvēkiem ir šī fobija, ļoti iespējams, ka tā nonāk bērniem, kuri uzzina, ka jābaidās no cilvēkiem ar bārdu vai ka viņiem neuzticas.

Dažos gadījumos tika komentēts, ka fobijām var būt ģenētiska sastāvdaļa, kas ir iedzimta, jo daudzos gadījumos vecākiem un bērniem ir viena un tā pati fobija. Neskaitāmi pētījumi liecina, ka ģenētiskā komponenta nav un iemesls, kāpēc vecāki un bērni baidās no vienādām situācijām vai stimuliem, ir saistīts ar mācīšanos.

Šajā gadījumā bērns uzzina, ka jābaidās no cilvēkiem ar bārdu vai sejas matiem, jo ​​tieši viņu uzvedības modeli viņi ir iemācījušies no saviem vecākiem vai viņu atsauces personām.

Neirobioloģija

Dažas teorijas rāda, ka dažos smadzeņu apgabalos, piemēram, prefrontālajā garozā un amigdalā, bīstami notikumi tiek glabāti un vēlāk līdzīgās situācijās šīs saglabātās sajūtas tiek reģenerētas, izraisot tādas pašas reakcijas kā pirmajā gadījumā, kad tās notika.

Konkrētajā amigdala gadījumā ir pierādīts, ka tā var izraisīt cīņas vai lidojuma hormonu izdalīšanos, kas ķermenim un prātam rada lielu modrību un stresu, saskaroties ar situācijām, kuras tiek uzskatītas par draudošām vai bīstamām.

Ārstēšana

Tāpat kā citu fobiju gadījumā, cieš no pogonofobijas personai var būt ļoti invalidizējoša. Papildus stresam un satraukumam, kas saistīts ar nepārtrauktu trauksmi, lai izvairītos no šīm situācijām vai saskaras ar tām, un, ņemot vērā to, ka stimuls var parādīties jebkurā laikā, tas arī mēdz sabojāt ģimenes un sociālās attiecības.

Mūsdienās mūsu sabiedrībā arvien biežāk vīrieši nēsā bārdas un daudzos gadījumos ir ļoti pārpildīti, tāpēc šī mode ir nopietna problēma cilvēkiem ar pogonofobiju.

Ikreiz, kad fobija rada mums diskomfortu un mums tā dēļ ir jāmaina savi ieradumi vai ikdienas dzīve, ieteicams doties pie profesionāļa, lai to ārstētu, izskaustu un tādējādi atgūtu normalizēto dzīvi.

Atkarībā no terapeita orientācijas ir dažādas procedūras. Atkarībā no personas un fobijas smaguma, ieteicamā ārstēšana būs viena vai otra.

Ekspozīcijas metodes nobijies stimuls

Šīs tehnikas mērķis ir pakāpeniski pakļaut cilvēku stimulam, no kura viņi baidās, šajā gadījumā bārdai, līdz tas neizraisa viņam bailes vai satraukumu.

Parasti to veic pakāpeniski, sākot ar stimuliem, kas rada vismazāko diskomfortu, piemēram, redzot personas, kurai ir maz sejas matu, fotoattēlu, līdz sasniedzot visbaidītāko, piemēram, pieskaroties cilvēka biezajai bārdai.

Šādā veidā tiek panākts, ka, tāpat kā persona tajā laikā saistīja bārdu ar kaut ko bīstamu vai no kuras baidījās, viņi paši var pārliecināties, ka, nonākot šajās situācijās, nav pakļauti briesmām, un tādējādi pamazām bailes tiek atdalītas vai uzzināt, ka bārda nav briesmu sinonīms.

Kopumā tiek uzskatīts, ka ikvienā fobijas ārstēšanā jāietver šis paņēmiens, lai to novērstu.

Sistemātiska desensibilizācija

Šim paņēmienam ir daži kopīgi aspekti ar iepriekšējo. Tas ir arī par to, kā panākt, lai persona pārstāj bārdu saistīt ar bailēm vai bailēm. Šim nolūkam tiek izveidots visu ar bārdu saistīto situāciju saraksts, kas rada bailes.

Saraksts ir izveidots sadarbībā ar terapeitu, un situācijas ir sakārtotas no vismazākā diskomforta pakāpes. Pacients pirmo reizi tiek galā ar dzīvi vai iztēli un nepāriet pie nākamās situācijas sarakstā, kamēr nemiera un diskomforta līmenis nav pilnībā mazinājies.

Šo paņēmienu parasti izmanto kopā ar relaksācijas paņēmieniem, kas tiek pielietoti pēc saskares ar stimulu, lai palīdzētu samazināt uzbudinājuma līmeni, kas izraisījis satraukumu.

Hipnoterapija

Šis paņēmiens ir paredzēts, lai cilvēka zemapziņā atrastu pirmo brīdi, kad fobiskais stimuls, šajā gadījumā bārda, izraisīja bailes. Runa ir par iespēju šo brīdi atrast ar visām detaļām, kas notika, kā notikumi izvērsās, kāpēc utt.

Pēc identificēšanas mērķis ir saistīt šīs baiļu izpausmes ar citām pozitīvām, pakāpeniski panākot, ka bailes no bārdas samazinās vai pat izzūd.

Galīgais mērķis ir izjaukt tās negatīvās asociācijas, kas nodibinātas ar bārdu vai sejas matiem.

Neirolingvistiskās programmēšanas tehnikas (NLP)

Šīs tehnikas galvenais mērķis ir spēt novērst ciešanu un satraukuma sajūtu, kas saistīta ar bārdu. Runa ir par tādas ainas iedomāšanos, kas rada diskomfortu tādā veidā, ka cilvēkā rodas šī trauksme.

Piemēram, pacients vizualizē sēdēšanu blakus cilvēkam ar ļoti biezu bārdu, skatās uz viņu un pat sniedzas, lai viņu pieskartos.

Kad visa ainava ir vizualizēta, tā atkal un atkal sāk attīt no jauna, it kā tā būtu filma, sākot ar skatītāja lomu to, kas tiek vizualizēts, un katru reizi, kad attēli iet ātrāk. Šo vingrinājumu atkārto, līdz situācijas iztēlošanās vairs nerada satraukumu vai diskomfortu.

Kognitīvās un uzvedības metodes

Starp šīm metodēm visizplatītākās ir Alberta Elisa racionāla emocionālā terapija, Meichenbauma stresa inokulācijas apmācība vai Golfried sistemātiskā racionāla terapija.

Šo paņēmienu mērķis ir, no vienas puses, zināt iemeslu, kas izraisīja fobiju, un kāpēc šīs bailes laika gaitā tiek uzturētas. Un, no otras puses, atklājiet domas, kas veicina diskomfortu un nemieru, lai modificētu tās citām reālistiskākām, adaptīvākām un kas nerada diskomfortu.

Šīs metodes parasti tiek kombinētas ar iedarbību, lai panāktu veiksmīgu terapiju.

Narkotikas

Lielākā daļa pētījumu un pētnieku ir vienisprātis, ka konkrētu fobiju ārstēšanai nav izvēlētās farmakoloģiskās ārstēšanas. Vairumā gadījumu zāles lieto kā papildinājumu cita veida terapijai, parasti kopā ar iedarbības metodēm.

Izmantotie narkotiku veidi ir benzodiazepīni un beta blokatori, kas nomāc izsaucošus simptomus (piemēram, sirdsklauves vai hiperventilāciju).

No otras puses, daži pētījumi ir norādījuši, ka medikamentu lietošana terapijas panākumos var būt neproduktīva. Tas notiek tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka fobiskā stimula pieradināšana padara neiespējamu, kas ir pamatā lielākajai daļai ārstēšanas metožu.