KĀ BŪT LAIMĪGAM PĀRIM: 10 NODERĪGI PADOMI - GEOGRAFÍA - 2025

Laimīgas attiecības ir svarīgas, lai iegūtu labu dzīves kvalitāti un baudītu dzīvi. Laika pavadīšana kopā un komunikācijas uzlabošana ir divi no galvenajiem elementiem, lai gan zemāk mēs izskaidrosim citus padomus, kurus varat izmantot.

Vai jūsu attiecības ar partneri ir stāvošas un jūtat, ka vairs neesat laimīgs? Var būt, ka jūs pārdzīvojat sliktu posmu vai arī neesat pabeidzis dažu svarīgu problēmu risināšanu.

Lai arī tas šķiet bezgalīgs, jūs varat atrisināt šo situāciju un sākt posmu, kurā gan jūs, gan jūsu partneris sāk justies labāk viens par otru. Mēs visi tiecamies atrast mīlestību. Atrodiet cilvēku, ar kuru dalīties savā dzīvē, kurš padara mūs laimīgus, kurš rūpējas par mums un kurš mūs mīl vairāk nekā jebkurš cits pasaulē.

Tas dažreiz nav viegli, jūs sastopaties ar cilvēkiem, kuriem šķiet pareizā lieta, bet galu galā kaut kas noiet greizi. Kamēr jūs beidzot neatrodat to, ar kuru jūs varat iedomāties nākotni un dzīvi, kurā dalīties, un viss ir skaisti un brīnišķīgi.

Tomēr, tiklīdz jūs to atradīsit, ir pienācis laiks piedzīvot piedzīvojumu - saglabāt mīlestību dzīvu un būt laimīgam pārim.

Visi pāri strīdas, ir konflikti un iziet vairākas problēmas, ieskaitot vienmuļību, kas viņu locekļus var tik ļoti nolietot, ka galu galā ietekmē pāra stabilitāti. Galvenais ir tos atrisināt, pārmērīgi nepasliktinot attiecības.

Padomi veselīgām un laimīgām attiecībām

1- Vai jums ir reāls redzējums par to, kas ir pāris

Pirmās attiecību nedēļas, pat pirmie mēneši, līdz pirmajam gadam! Viss ir skaisti un brīnišķīgi, jūs esat iemīlējusies un jūs būsit mūžīgi, vai arī tā domājat.

Bet laiks paiet un tā tirpšana, šī neizskaidrojamā laime un tie nervi par kopā būšanu mazinās un pārvēršas par kaut ko citu, sajūtām, kuras nav tik uzkrītošas, bet ir daudz stabilākas un stingrākas.

Dažreiz šīs pārmaiņas tiek interpretētas kā kaut kas negatīvs, piemēram, tā dzirkste ir pazudusi un mīlestība iztek, un tad nāk drāma.

Mīti un uzskati par to, kas ir pāris, dažreiz var nodarīt lielu kaitējumu, koncentrējoties uz to, kā tam vajadzētu būt pēc standarta parametriem, nevis uz jūsu attiecību īpašībām.

Protams, jūs zināt dažus no šiem visizplatītākajiem mītiem:

• Pāra locekļiem jābūt labākajiem draugiem.
• Pārim viss jādara kopā.
• Ja jūsu partneris jūs patiešām mīl, viņi zinās, ko jūs domājat un izjutīs.
• Pāriem viens otram jāstāsta viss.
• Ja jūsu partneris jūs mīl, ir normāli, ka viņš jūtas greizsirdīgs.
• Ja jūtaties vainīgs, atzīieties.
• Par attiecībām par katru cenu ir jācīnās.
• Bērna piedzimšana nosaka attiecības, kad tā noiet greizi.
• Nelaimīgs partneris ir labāks par sagrautām mājām.
• Ja partneris vēlas tevi pamest, turies pie viņas un cīnies.
• Pretstati piesaista un papildina viens otru.
• Pāriem nevajadzētu atklāt savas problēmas svešiniekiem.
• Esiet apmierināts ar to, kas jums ir.

Šāda veida pārliecība ir ļoti bieža un mēdz izraisīt konfliktu un ciešanas pārī.

Pāris ir pāris, jūs neesat draugi, sajūta un saistības ir pilnīgi atšķirīgas. Acīmredzami ir sarežģītība un draudzība, bet ir vajadzīgs kaut kas vairāk. Un, lai to pierādītu, ir labi zināmā draugu zona.

Patiesībā daudziem pāriem vairs nav, kad viņi saprot, ka viņi ir vairāk draugu nekā jebkas cits. Ir svarīgi saprast, ka pāris sastāv no trim elementiem: personas A, personas B un abu savienojuma.

Katrs loceklis ir neatkarīgs, un viņam ir jāveicina šīs savienības uzturēšana tajā brīdī, kad viņi aizmirst sevi, pārim, savienībai, būs grūti būt veseliem un stipriem.

2 - Rūpēties par attiecībām

Tāpat kā lielākā daļa dzīves lietu, ja par tām nerūpējies, tās sabojājas, pat visizturīgākās. Tas pats notiek ar attiecībām un ne tikai ar pāriem.

Daži cilvēki uzskata, ka attiecības iet dabiski, ka, satiekot kādu cilvēku, jums nekas cits nav jādara. Jūs to uztverat kā pašsaprotamu, ka tas vienmēr būs tur, kopā, jūs tik ļoti mīlat viens otru, ka viss ir izdarīts.

Bet varbūt jūs esat dzirdējuši, ka "dažreiz ar mīlestību nepietiek" un attiecības ir daudz vairāk nekā jūtas.

Viņi ietekmē detaļas, kopīgi izdarītās lietas, katra izaugsmi, rūpējoties par otru, par sevi un nākotni, kuru vēlaties veidot kopā.

Pāriem ir jāattīstās, jāattīstās, jāaug, un tas prasa laiku un centību. Apskāviens, skūpsts, glāstīšana, turot rokas, ejot pa ielu un parādot pasaulei savu mīlestību.

3 - pavadīt laiku kopā

Kāda jēga jebkura veida attiecībām, ja jūs kopā nedalāt laiku? Vēl jo vairāk, runājot par pāriem, ka viss notiek intensīvāk.

Laika pavadīšana kopā ar kādu cilvēku apvieno, bet, kā jau daudzkārt teikts: svarīgs ir nevis tā laika daudzums, bet kvalitāte. Iedomājieties, ka jūs strādājat kopā, pat ja pavadāt vairākas stundas viens ar otru, vienīgais, ar ko jūs dalīsities, ir darbs.

Ir svarīgi, lai jūs savstarpēji iepazītos dažādos dzīves aspektos un kopīgi pavadītu laiku, darot lietas pāriem, bez pārtraukumiem, bez bērniem, bez mājdzīvniekiem …

Viņiem ir tas, ka jūs kopā darāt vairāk nekā skatāties televīziju: dodieties ceļojumā, dodaties vakariņās … Visu veidu aktivitātes, kas jūs abus interesē.

4- Trūkst / trūkst viens otra

Kaut arī jums ir jāpilnveido savas attiecības, pavadot laiku kopā, darīšana atsevišķi palīdz arī to uzturēt. Pretēji tam, ko mums iemācīja tautas gudrība, pavadīt laiku šķirti pārim ir veselīgi.

Kad jūs sākat satikties ar kādu, tendence ir pazust no draugu grupas, it īpaši pirmajos brīžos. Tomēr ir svarīgi patstāvīgi uzturēt sociālo loku. Tikai tāpēc, ka viņš vēlas iziet kopā ar draugiem vien, nenozīmē, ka viņš jūs mīl mazāk.

Ir izdevīgi izmantot savas intereses un veikt aktivitātes atsevišķi vai kopā ar citiem cilvēkiem. Tādējādi jūs turpināt attīstīties un augt kā indivīds, un jums ir vairāk pieredzes, ko vēlāk dalīties ar savu partneri.

Tāpat tas kalpo, lai nepamanītu pāri. Atzīstiet, ka, pavadot daudz laika ar kādu, pie kura jūs pierod, jūs apmetaties un galu galā aizmirstat, cik šī persona ir svarīga.

Ietaupot attālumus, visu laiku atrodoties kopā ar partneri, notiek tas pats, kas tad, ja pērkat kaut ko tādu, kas jums ļoti patīk. Jūs to lietojat katru dienu, nēsājat visur, jums patīk skatīties uz to un vienmēr būt tuvu, taču laiks iet un interese mazinās, līdz jūsu uzmanība pārvēršas kaut kam citam.

Tas nenozīmē, ka jums šī lieta vairs nepatīk, bet gan tas, ka esat noguris un jums nepieciešami jauni stimuli, jaunas intereses. Faktiski, ja pamanāt, ka laiks iet, jūs vēlaties to izmantot vēlreiz.

Ir skaidrs, ka jūsu partneris nav objekts un ka jūtas, kas jums ir pret viņu, nav tās pašas, kādas jums ir pret lietām (vai vismaz tām nevajadzētu būt), tāpēc, ka intereses samazināšanās nav sinonīms trūkumam mīlestība nenozīmē, ka tev viņu jāatstāj kāda cita labā.

5- Nemēģiniet mainīt savu partneri

Padomājiet, kad satikāties ar savu partneri, kas jums visvairāk patika par viņu? Lieta, kas viņu padarīja glītu?

Parasti notiek tā, ka laika gaitā tas, kas jūs tik ļoti piesaistīja un kas to padarīja tik īpašu, nonāk pie fona un lietām, kas jūs kaitina, lai kļūtu par galveno varoni. Un tad jūs domājat par to, kāpēc viņš nepārstāj darīt šīs lietas, uzvedas savādāk un dara lietas tā, kā jums patīk. Īsāk sakot, kāpēc tas nemainās.

Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām pārliecībām, it īpaši sieviešu vidū, jaukās meitenes tēma, kas domā, ka viņa var mainīt dumpīgo zēnu. Neuzskaita, ka tas reti notiek.

Jūsu partneris nav kāds, kuru jūs varat pelnīt, lai jūs piemērotu. Jūs abi esat neatkarīgi cilvēki ar savām stiprajām un vājajām pusēm. Tas, ka jums patīk labās lietas, ir ļoti viegli, defektu pieņemšana jau ir sarežģītāka, un jūs mēdzat vēlēties mainīt otru, lai viņiem to nebūtu.

Jūs, iespējams, varēsit mazināt uzvedību, kas liek jums justies tik slikti, piemēram, ka jūs neatstājat zobu pastu atvērtu. Bet būs lietas, kas ir daļa no viņu esības veida, un, ja viņš vai viņa ir tāds … tā ir jūsu izvēle, ņemiet to vai atstājiet to.

6. Meklējiet atšķirību priekšrocības

Šis punkts ir cieši saistīts ar iepriekšējo. Kad esat pieņēmis, ka nevarat mainīt savu esamības veidu un pieņemt savu partneri tādu, kāds viņš ir, varat spert vēl vienu soli un sākt novērtēt tās lietas, kas jūs atšķir.

Padomājiet, cik garlaicīgi un vienmuļi būtu būt kopā ar jums identisku cilvēku, kurš vienmēr domā tāpat kā jūs, vēlas darīt tādas pašas lietas kā jūs … Jūsu koordinācija ir tāda, ka jūs pat vēlaties vienlaikus doties uz vannas istabu.

Tas, ka jums ir atšķirības, rada līdzsvaru attiecībās. Vienmēr ir nepieciešams cits skatu punkts, no kura var redzēt dzīvi.

7- Zina, kā sazināties

Lielākā daļa pāru ir galvenā problēma, ka viņi nevar sazināties. Ar cik viegli tas šķiet!

Komunikācijā ārpus ziņa, kuru vēlamies nodot, tiek iesaistīti dažādi mainīgie. Piemēram, lietotie vārdi, žesti, balss tonis, mirklis, kurā tie tiek pateikti …

Visu šo elementu saplūšana var izraisīt lielas diskusijas kā pārim, pat ja vēstījums bija ar visiem labajiem nodomiem pasaulē.

Vēl viena populāra pārliecība, kas ietekmē saziņu, ir tāda, ka jūsu partnerim vienmēr jāzina, ko domājat un jūtat, pat nesakot viņiem.

Būtu diezgan jauki, ja, uzsākot iepazīšanos ar kādu, jūs abi iegūtu telepātijas lielvaru. Tomēr man ar nožēlu jāsaka, ka tas nenotiek, un, ja nepaskaidrojat, kas ar jums notiek, jūsu partneris to nekad neuzzinās.

Tā ir taisnība, ka ir cilvēki, kas ir vērīgāki un uztverošāki, kas spēj uzzināt, kas ar tevi notiek, tikai skatoties uz tevi. Parasti šī persona ir tava māte un kāds cits labs draugs, tam nav obligāti jābūt tavam partnerim.

Tātad, lai panāktu labu saziņu ar savu partneri, kurā gandrīz nav pārpratumu, jūs varat darīt divas pamata lietas:

• Runā: skaidri izsakiet, kas jūs uztrauc, traucē, domā un jūt. Negaidot, kamēr otrs sapratīs kaut ko citu, nekā jūs esat paudis, un, ja iespējams, neapvainojot vai noniecinot otru.
• Klausieties: pievērsiet uzmanību tam, ko stāsta jūsu partneris, nevis tam, ko, jūsuprāt, viņi saka. Ja jums ir šaubas, jautājiet pēc tam, kad viņi ir pabeiguši runāt, un mēģiniet izprast viņu viedokli.

8- esiet godīgi

Svarīga laimes un attiecību stabilitātes sastāvdaļa ir sirsnība un godīgums, jo, kad pārī tiek uzstādīta neuzticēšanās, tas var radīt daudz problēmu.

Lai gan ar šo jautājumu jums jābūt uzmanīgam, jo ​​būt godīgam nenozīmē pienākumu visu dalīties ar savu partneri.

Godīgums un sirsnība nozīmē izteikt savam partnerim to, ko domājat un jūtaties par kaut ko, pat ja tās ir lietas, kuras jūs zināt, ka viņš vai viņa nevēlas dzirdēt. Bet esiet piesardzīgs, tas nenozīmē, ka viņš / viņa pakļauj sevi postam, sakot viņai visas lietas, ko viņa dara nepareizi. Mēs runājam par lietām, kuras otrai personai tiešām jāzina.

Jūsu partneris galu galā ir viens no tiem cilvēkiem, kuriem uzticaties visvairāk, cita starpā tāpēc, ka jūs domājat, ka viņi meklē jūsu labumu un laimi, tāpēc, ja viņi redz, ka ir kaut kas jums kaitēt, jums to vajadzētu pateikt.

9 - cieniet viens otru

Ja šajā sarakstā ir kāds svarīgs punkts, tas noteikti tas ir. Cieņa. Kad cieņa pret otru ir zaudēta, attiecībām ir tendence iet lejup un ir grūti tās atkal stabilizēt.

Savstarpēja cieņa ir lieta, ar kuru katru dienu tiek strādāts, apzinoties lietas, ko katrs dara otra labā, novērtējot un pateicoties.

Bet jums jābūt uzmanīgiem īpaši atšķirību laikā, kad rodas argumenti, jo tieši tad ir vieglāk aizmirst cieņu un ķerties pie apvainojumiem un degradācijas, lai uzvarētu cīņā.

Un galu galā neviens neko neuzvar, gluži pretēji, jūs ievainojat cilvēku, kuru jūs mīlat, un jūs attālināties. Jo, kaut arī ir zināms, ka tie tiek teikti dusmu un dusmu brīdī, vārdi joprojām sāp, un dažreiz nav viegli aizmirst šo sabojāšanu.

10 - ir kopīgs projekts

Pēdējais bet ne sliktākais. Ja ir kaut kas, kas raksturo pāri, tam ir kopīgs projekts, vai tā būtu līdzāspastāvēšana, mājdzīvnieki, bērni …

Laimīgu pāru gadījumā šis projekts abiem jums parasti ir vienāds. Problēma rodas tad, kad viens vēlas vienu un otru lietu, vai kad abi vēlas vienu un to pašu, bet dažādos laikos.

Šeit pāra komunikācijas prasmes lielā mērā iejaucas, lai izvairītos no pārpratumiem, apjukuma un nevajadzīgām diskusijām. Ir dabiski, ka pat tad, ja ir skaidrs, ka kopīgs ir tas pats nākotnes projekts, tas netiek sinhronizēts, kad to īstenot.

Es vēlreiz uzsveru, ka pārī katrs cilvēks ir neatkarīgs un tam ir savs ritms. Ir jāvienojas un jāgaida laiks jums abiem.

Šeit ir raksta video kopsavilkums:

Atsauces

1. Baldwins, MW (1995). Relāciju shēmas un izziņa tuvās attiecībās. Journal of Social and Person Relationships, 12, 547–552.
2. Brennan, KA, un Shaver, PR (1995). Pieaugušo pieķeršanās izmēri ietekmē regulējumu un romantisku attiecību darbību. Personība un sociālā psiholoģija, 21 (3), 267.-283.
3. Cupach, WR un Comstock, J. (1990). Apmierinātība ar seksuālo komunikāciju laulībā: saites uz seksuālo apmierinātību un divādisko pielāgošanos. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179.-186.
4. Hazan, C. and Shaver, PR (1987). Romantiska mīlestība, kas konceptualizēta kā piesaistes process. Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls, 52, 511-524.