KĀ NOVĒRST VARDARBĪBU ĢIMENĒ: 10 RISINĀJUMI - GEOGRAFÍA - 2025

Vardarbību ģimenē raksturo trāpīšana, kliedzieni, vārda izsaukšana un emocionālas manipulācijas. Šāda veida upuriem bieži ir grūti identificēt šo ļaunprātīgu izmantošanu.

Šajā rakstā es izskaidrošu, kā novērst vardarbību ģimenē, izmantojot 10 risinājumus, kas palīdzēs jums attīstīt veselīgu komunikāciju un līdzāspastāvēšanu, kas veicina visu ģimenes locekļu labklājību.

Psiholoģiskā vardarbība ir vardarbības veids, kuru bieži neatzīst par tādu vienkārši tāpēc, ka tā sekas nav tik acīmredzamas kā, piemēram, fiziskas vardarbības.

Viens no lieliskajiem spokiem, cīnoties ar vardarbību ģimenē, ir emocionāla pieķeršanās. Tas nozīmē, ka agresīva uzvedība bieži tiek attaisnota, vai arī vienkārši tiek radīta "emocionāla" atkarība, kurā tiek normalizēta noteikta fiziska vai psiholoģiska vardarbība.

Veicot analoģiju veselībai, vardarbība ģimenē ir kā baktērijas, kas noārda jūsu ķermeni un prātu.

Šī pasliktināšanās, bieži lēna un klusa, ietekmē jūsu attiecības ārpus ģimenes, kā arī jūsu integritāti. Dažos gadījumos, kad saprotat, ko piedzīvojat, kaitējums var kļūt neatgriezenisks.

Spānijas laikraksta El Diario publiskotajā aptaujā ziņots, ka vien 2014. gadā no vardarbības ģimenē miris 44 sievietes. Ja jūs par to šaubāties, tas ir ļoti daiļrunīgs fakts, kad runa ir par tēmas pelnīšanas nozīmes piešķiršanu.

5 risinājumi vardarbības ģimenē novēršanai

Tas ir viens no biežākajiem vardarbības veidiem: katru dienu pasaulē simtiem sieviešu mirst pie partneriem. Arī vīrieši ir vardarbības pret dzimumu upuri, kaut arī mazākā mērā.

-Informējiet sevi par tēmu

Sākumā tas var šķist bezjēdzīgi, bet jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku nezina svarīgus ģimenes vardarbības aspektus.

Šī neziņa var pārveidot jūs par bezpalīdzīgu upuri.

Ziņu lasīšana dažādās vietnēs vai saruna ar speciālistiem var palīdzēt identificēt un novērst vardarbības situācijas.

- Izveidojiet un veiciniet cieņas vidi

Kā pāra un ģimenes loceklim jums vienmēr vajadzētu sazināties ar cieņu. Neviens iemesls vai apstāklis ​​neattaisno fizisku vai psiholoģisku vardarbību.

Paturiet prātā, ka cieņa ne tikai nozīmē runāšanu bez kliegšanas, piemēram, tas nozīmē arī zināt, kā pieņemt atšķirības; esiet iecietīgi pret to, kas mums nepatīk, nenozīmējot, ka mēs to akceptējam par katru cenu.

-Nepiekrīt fiziskai vardarbībai

Nekad neatļaujiet to, piemēram, vienkārši iepļaukāt vai vienkārši pavelkot roku. Ja tas ir noticis ar jums vienu reizi, nekad neatļaujiet tam atkārtoties.

Jūsu lēmums ir palikt prom no agresora vai pat iesniegt sūdzību par fizisku uzbrukumu, un, ja vēlaties dot otro iespēju, jūs esat arī jūsu tiesībās. Bet nejauciet situācijas, un pats galvenais - nejauciet sevi.

Ir pierādīts, ka tad, kad šī situācija tiek pieņemta vienreiz, sākas "situācijas normalizēšanās" process.

Ko tas nozīmē? Ko jūs sākat relativizēt kaitējumu un domājat, ka varbūt tas nebija tik svarīgi. Nesaskaroties ar cita veida problēmām, jūs sākat to pieņemt.

-Pārprotami paudiet savu nostāju

Fiziskā vardarbība ir acīmredzamākā, bet psiholoģisko vardarbību var “maskēties” dažādās formās un tā notiek daudz biežāk, nekā tiek uzskatīts.

Daudzas reizes jūs varat iekļūt sieviešu grupā, kuras, baidoties zaudēt savu partneri, izvēlas klusēt, būt pilnīgi pakļāvīgas. Vai arī viņi vienkārši domā: "Es nevēlos radīt vairāk problēmu", "es labāk teiktu jā, un tas arī ir."

Ja domājat savādāk, atrodiet veidu, kā to pateikt stingri, ar cieņu un skaidri.

-Izveidojiet divu cilvēku projektu

Veiciet attieksmi, kurā pāris ir abu dalībnieku projekts.

Komunicējiet, kā jūs vēlētos, lai dzīve kā pāris darbotos un panāktu vienošanos. Ir daudz problēmu, no kurām var izvairīties, ja zināt, kā rīkoties.

Tas stiprina abu savienības garu, kurā abi jūtas atbalstīti un partneri šajā lieliskajā projektā.

5 padomi, kā novērst vardarbību ar vecāka gadagājuma cilvēkiem

Citi lielākie vardarbības ģimenē upuri ir vecāka gadagājuma cilvēki.

Parasti vecāka gadagājuma vecāki, kas dzīvo kopā ar saviem bērniem, parasti ir vardarbības gadījumi, īpaši psiholoģiski.

-Pieņem viņus

Vecums ir dabisks dzīves stāvoklis un ar savām īpatnībām.

Ja viņi kļūdās vai vairs nevar labi izdarīt noteiktas lietas, viņi to neizvēlas un jau jūtas slikti. Nelieciet viņiem justies sliktāk.

-Esiet ļoti pacietīgs

Izmantojot vecāku cilvēku izturēšanos, ir viegli zaudēt pacietību.

Saskaroties ar atkārtotiem jautājumiem, atkārtotu aizmāršību, nepaceliet savu balsi un nekritizējiet viņus. Centieties būt pacietīgam un uztveriet to ar filozofiju.

-Nepiespiediet viņus veikt fiziskas aktivitātes

Dažreiz, pat ja jūs to nedomājat, jūs varat smagi saspiest viņa roku, lai tēvs vai vectēvs varētu ātrāk kāpt pa šīm kāpnēm. Atcerieties, ka viņam vairs nav tādas veiklības, kāda viņam bija iepriekš. Kad mājā vienlaikus dzīvo dažādas paaudzes, ieradumi kļūst kritiski.

Darbības, kas jums patīk, var nepatikt vecākiem ģimenes locekļiem, un otrādi. Galu galā ir jāveicina tolerances vērtība mājās.

-Pievērot viņu grafikus

Cieņa ir pamats, lai izvairītos no jebkāda veida vardarbības.

Gados vecākiem cilvēkiem un, tā kā, piemēram, viņiem nav darba grafika, lai satiktos, jūs varat domāt, ka viņiem nav citas kārtējās darbības.

Ne tā, viņiem ir savs grafiks un viņi ir pelnījuši, lai tos ievērotu. Ja esat uzņēmies viņus dzīvot pie jums, jūs esat atbildīgs par šo lēmumu, un nekas neattaisno to, ka jums "jāsavāc" labvēlība.

-Klausieties saviem vecākiem pieaugušajiem

Skaidrs vardarbības veids, īpaši ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, viņus neuzklausa.

Diemžēl jūs varat būt tie, kas neuzskata, ka viņiem ir daudz noderīgu lietu, par ko runāt. Bet viņiem ir jāpauž sevi un daudz ko citu, lai sajustu, ka viņus dzird.

Domājiet, ka vissvarīgākais ir tas, ka viņi jūt, ka viņu lietas jūs interesē. Vienaldzība ir nežēlīga vardarbības forma.

Trīs galvenie aspekti, kā novērst visa veida vardarbību ģimenē, ir cieņas veicināšana ģimenes vidē un neiecietība uz jebkāda veida vardarbību, kā arī pareiza informēšana.

Neļaujiet vardarbībai nokārtoties jūsu mājās.