MIEGA APNOJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA - GEOGRAFÍA - 2025

Apnoja miega ir saistīta slimība, kura galvenā pazīme ir atpūtas pārtraukšanu elpošana vai saslimšanu ar periodu, kad tas ir ļoti sekla, kamēr cilvēks guļ. Katra pauze var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm un bieži notiek nakts laikā.

Tā kā miega apnoja liek cilvēkam mierīgi atpūsties gulēšanas laikā, skartie parasti dienas laikā jutīsies ļoti noguruši, pat ja viņi ilgu laiku ir bijuši gultā. Tas ir sindroms, kas ietekmē visus indivīda dzīves aspektus un var ievērojami traucēt viņu ikdienas gaitām.

Avots: pixabay.com

Ir trīs miega apnojas veidi: obstruktīva, centrāla un jaukta. Obstruktīvs ir visizplatītākais no visiem, un to parasti izraisa tādi faktori kā aptaukošanās, alerģijas, novirzīta deguna starpsienas klātbūtne vai citas līdzīgas problēmas. Centrālais, no otras puses, rodas tāpēc, ka persona pieliek pūles elpot.

Viena no biežākajām šī stāvokļa problēmām ir tā, ka cilvēki, kuri no tā cieš, parasti neapzinās, kas ar viņiem notiek. Par laimi, ja tas tiek atklāts, ir daudz metožu, kā to ārstēt vai mazināt simptomus; Bet, ja tas nav fiksēts, tas var palielināt tādu apstākļu kā diabēts vai sirdslēkmes risku.

Simptomi

Šajā sadaļā mēs apskatīsim gan faktiskos miega apnojas simptomus, gan pazīmes, kas var norādīt uz šo traucējumu klātbūtni. Atrodoties viņos, bieži vien ir iespējams to atklāt.

Pauzes elpošanā

Galvenais miega apnojas simptoms ir elpošanas apstāšanās, kamēr cilvēks guļ līdz vairākām minūtēm, kas bieži notiek visu nakti. Dažreiz tā vietā, lai pilnībā apstātos, gaisa plūsma kļūs tikai sekla.

Bieži vien, atsākoties normālai elpošanai, cilvēks skaļi un nokarenā veidā krāc. Tas var radīt arī citas skaņas, piemēram, gausties vai klepot.

Jebkurā gadījumā šis cikls atkārtosies tik ilgi, kamēr cilvēks gulēs, neļaujot viņam pienācīgi atpūsties.

Grūtības gulēt visu nakti

Lai gan tas nenotiek visos gadījumos, daudzos gadījumos cilvēki ar miega apnoja pamostas ikreiz, kad viņu elpošana apstājas. Tomēr viņi reti zina, kāpēc ar viņiem tas notiek, un var tikai saprast, ka viņiem ir grūti gulēt uzreiz.

Sakarā ar šo simptomu, skartie bieži naktī daudzkārt dodas uz vannas istabu, samazina stundu skaitu, kurā parasti atpūšas, vai uzskata, ka viņiem ir attīstījies bezmiegs. Tomēr visas šīs problēmas ir saistītas ar viņu nespēju pareizi elpot, kamēr viņi guļ.

Hronisks nogurums

Vēl viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, ko izraisa apnoja, ir noguruma un miegainības klātbūtne cilvēkā visu dienu neatkarīgi no tā, cik stundas viņi guļ.

Tas notiek tāpēc, ka pastāvīgi pārtraucot elpošanu, skartais indivīds nevar pareizi sasniegt miega dziļākās fāzes.

Šī problēma var ļoti mulsināt skartos cilvēkus, kuri parasti nesaprot, kāpēc viņi ir tik noguruši.

Turklāt vispārējs nogurums ietekmē daudzas citas jūsu dzīves jomas, un tas ir galvenais citu simptomu, kas saistīti ar miega apnoja, galvenais iemesls.

Kad hronisks nogurums kļūst īpaši smags, tas var izraisīt satraucošas problēmas, piemēram, satiksmes negadījumus vai paaugstinātu risku darba vietā.

Kognitīvās grūtības

Sakarā ar atpūtas trūkumu, ko izraisa traucējumi, cilvēkiem ar miega apnoja bieži parādās problēmas dažādos aspektos, kas saistīti ar garīgajām spējām.

Dažas no jomām, kuras visbiežāk ietekmē, ir atmiņa, koncentrēšanās spējas, uzmanība vai spēja plānot vai domāt par nākotni.

Ja miega apnoja ilgstoši nepastāv, šīs problēmas var kļūt diezgan nopietnas, apgrūtinot personai normālas ikdienas dzīves attīstību.

Garastāvokļa izmaiņas

Atbilstošas ​​atpūtas trūkums var arī nopietni ietekmēt cietušo emocijas. Bieži vien tie radīs pēkšņas garastāvokļa svārstības, melanholisku garastāvokli vai lielāku uzbudināmību nekā parasti.

Ja apnoja netiek ārstēta, šie simptomi var izraisīt patiesus garastāvokļa traucējumus, piemēram, depresiju, ģeneralizētu trauksmi vai citus līdzīgus sindromus.

Cēloņi

Miega apnoja var izraisīt daudzi faktori, kas atšķiras atkarībā no tā, vai tā ir obstruktīva, centrāla vai jaukta versija. Šajā raksta daļā mēs redzēsim, kādi ir galvenie cēloņi, kas izraisa katru no šo traucējumu variācijām.

Obstruktīvas apnojas cēloņi

Šī apnojas forma ir visizplatītākā no visām. Elpošanas apstāšanās rodas, aizsprostojot dažus kanālus, caur kuriem gaiss iziet, piemēram, rīkli, nāsis vai traheju.

Pastāv vairāki dažādi iemesli, kāpēc tas var notikt, no kuriem visbiežāk aprakstīsim tālāk.

Aptaukošanās vai liekais svars

Visbiežākais miega apnojas iemesls ir liekā svara dēļ mutes un rīkles audi kļūst elastīgi un ļengani.

Kad cilvēks guļ, muskuļiem atslābstot, šie audi "sag" un var izraisīt rīkles aizsprostojumu.

Šis iemesls ir īpaši izplatīts pieaugušajiem ar šo problēmu, lai gan arvien vairāk bērniem šī paša iemesla dēļ rodas apnoja.

Ķermeņa daļas, kas kavē gaisa plūsmu

Vēl viens no biežākajiem obstruktīvas apnojas cēloņiem ir dažu orgānu vai ķermeņa daļu klātbūtne ar atšķirīgu formu nekā parasti, kas naktī var aizsprostot elpceļus. Piemēram, bērniem šī problēma rodas bieži mandeles paplašināšanās dēļ.

Citas ķermeņa daļas, kas galu galā var izraisīt miega apnoja, ir zobi (ārkārtēja pārspēka gadījumā) vai adenoīdi, orgāni, kas atrodas nāsu aizmugurē. Problēmu varētu izraisīt arī deguna starpsienas novirze.

Visbeidzot, nelielā daļā gadījumu miega apnoja var rasties audzēja klātbūtnes dēļ kādā elpceļu rajonā. Tomēr šis iemesls ir viens no retākajiem.

Iedzimti defekti

Dažām ģenētiskām problēmām, piemēram, Dauna sindroms vai Pjēra-Robina sindroms, blakusparādība var būt miega apnoja.

Cilvēkiem ar Dauna sindromu papildus zemam muskuļu tonim mutē viņiem parasti ir lielāka nekā parasti mēle, mandeles un adenoīdi.

No otras puses, cilvēkiem ar Pjēra-Robina sindromu ir apakšējā žokļa daļa, kas ir mazāka nekā parasti, un viņu mēle mēdz sevi saliekt rīkles aizmugurē. Abi šie faktori var izraisīt miega apnoja.

Centrālās apnojas cēloņi

Centrālā miega apnoja rodas cēloņu dēļ, kas ļoti atšķiras no tā, ko mēs līdz šim esam redzējuši. Gadījumos, kad tas rodas, elpas trūkumu neizraisa elpceļu aizsprostojums; tieši pretēji - smadzenes vienkārši nenosūta nepieciešamo komandu, lai pareizi veiktu šo procesu.

Kopumā centrālā apnoja ir saistīta ar ārkārtīgi nopietnām slimībām, īpaši tām, kas ietekmē smadzeņu apvidus, piemēram, medulla oblongata. Tomēr ir zināms, ka vismaz viena šo traucējumu forma parādās atsevišķi un bez citiem simptomiem.

Daži no faktoriem, kas var izraisīt centrālās apnojas parādīšanos, ir Alcheimera slimība, kas piedzīvojusi insultu vai sirdslēkmi, vai audzējs dažos smadzeņu apgabalos.

Jauktas apnojas cēloņi

Elpas trūkums miega laikā, ko izraisa gan fiziski, gan neiroloģiski faktori, ir pazīstams kā jaukta apnoja. Tāpēc cēloņi ir dažādu iepriekšējo slimības versiju cēloņi, un tie katrā gadījumā atšķiras.

Procedūras

Miega apnojas simptomu atvieglošanai ir daudz ārstēšanas un paņēmienu; un dažos gadījumos liek tiem pilnībā izzust.

Vienas vai citas metodes izvēli noteiks konkrētie pacienta slimības cēloņi, viņa dzīvesveids un vēlmes.

Valkā gaisa masku

Gadījumā, ja apnoja ir obstruktīva un ir vidēja vai augsta smaguma stāvoklis, visbiežāk tiek ārstēta gaisa maska ​​miega stundās.

Pateicoties ļoti lielam gaisa spiedienam, ko tās izlaiž, šīs ierīces spēj uzturēt atvērtus pacienta elpceļus miega laikā.

Šis risinājums ir ārkārtīgi efektīvs, lai mazinātu vairuma miega apnoju simptomus; tomēr gulēšana maskā var būt neērti, un daudzi pacienti pēc kāda laika pārtrauc ārstēšanu.

Dzīvesveida izmaiņas

Mazāk smagos miega apnojas gadījumos vai tādos gadījumos, ko galvenokārt izraisa pacienta kontrolētie faktori, pacientam var pietikt ar dažām dzīvesveida izmaiņām.

Dažas no šīm izmaiņām var būt tikpat vienkāršas kā izvairīšanās no kofeīna, tabakas un alkohola vai miega stāvokļa maiņa, lai pēc iespējas atvērtu elpceļus.

Citi prasa mazliet vairāk pūļu, piemēram, svara zaudēšana gadījumos, kad apnoja rodas aptaukošanās problēmas dēļ.

Bez tam cilvēkiem ar šiem traucējumiem var būt noderīgi arī ievērot vingrinājumu režīmu un mēģināt vienmēr gulēt vienā un tajā pašā laikā. Tomēr šie risinājumi nebūs efektīvi visos gadījumos.

Ķirurģija

Kā pēdējo līdzekli elpceļu aizsprostojumu gadījumos pacients var apsvērt iespēju veikt operāciju, lai tos notīrītu.

Iespējas ir vairākas, un tās var svārstīties no deguna starpsienas novirzes koriģēšanas līdz aukslējas atjaunošanai tā, lai tā pārstātu rīkoties, kamēr cilvēks neguļ.

Centrālās apnojas ārstēšana

Ja miega apnoja rodas smadzeņu reģionu mazspējas dēļ, kas saistīta ar elpošanu, elpceļu atvēršana nebūs efektīva simptomu mazināšanā.

Šajos gadījumos ir vairākas iespējas, kā novērst problēmu. Pirmais no tiem ir nelielu elektrisko triecienu izmantošana diafragmas stimulēšanai, liekot cilvēkam elpot. Šī ārstēšana joprojām ir pārbaudes fāzē, taču tā ir izrādījusies diezgan efektīva centrālās apnojas ārstēšanā.

No otras puses, lai samazinātu simptomu nopietnību, ir iespējams arī lietot noteikta veida medikamentus. Daži no tiem, kas ir izrādījušies visefektīvākie, ir acetazolamīds, zolpidēms un triazolāms.

Sekas

Ja miega apnojas simptomi netiek ārstēti, personai, kas no tā cieš, var rasties visa veida komplikācijas. Visbiežāk tie ir spēcīgs hronisks nogurums un izziņas spēju samazināšanās, taču tie nav vienīgie riski.

Piemēram, šķiet, ka vairāki ilgtermiņa pētījumi norāda, ka miega apnoja ir saistīta ar nopietnākām problēmām, piemēram, diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu, Alcheimera slimību vai tādu nopietnu problēmu iespējamību kā sirdslēkmes vai vēzis.

Tāpēc, ja domājat, ka jums ir miega apnoja vai kāds no jūsu vides cieš no jūsu vides, ir svarīgi sarunāties ar ārstu, lai viņš vai viņa varētu jums palīdzēt atrisināt problēmu.

Atsauces

1. "Kas jums jāzina par miega apnoja", rakstā: Medical News Today. Iegūts: 2018. gada 6. novembrī no Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Miega apnoja": Mayo klīnikā. Iegūts: 2018. gada 6. novembrī no Mayo klīnikas: mayoclinic.org.
3. “Miega apnoja”: palīdzības rokasgrāmatā. Iegūts: 2018. gada 6. novembrī no palīdzības ceļveža: helpguide.org.
4. "Obstruktīva miega apnoja": Web MD. Iegūts: 2018. gada 6. novembrī no Web MD: webmd.com.
5. “Miega apnoja”: Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 6. novembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.