NEPIEPRASĪTA MĪLESTĪBA: KĀ TO AIZMIRST UN PĀRVARĒT? 5 PADOMI - GEOGRAFÍA - 2025

Neatlīdzināmi mīlestība vai vienpusēja, jo no tā postošo spēku un drāma, vienmēr ir bijis viens no lielākajiem tēmām literatūras, teātra un mūzikas. Tā ir universāla, dziļa un sāpīga cilvēka sajūta, kas lika bezgalīgām sirdīm drebēt vēstures gaitā un turpina to darīt katru dienu. Iespējams, ka jūs pats dzīvojat, un, ja tas jums sagādā diskomfortu, jūs varat tam pāri tikt un aizmirst.

No trubaduļiem līdz filmu zvaigznēm to ir pārstāvējuši neskaitāmi personāži no populārās kultūras, kino, un tā būtība ir izplatīta caur mitoloģiju, dzeju, dziesmām un pat mūsdienās televīzijas seriāliem. ; bet arī un, pats galvenais, neatlīdzināmā mīlestība atspoguļojas miesas un asiņu cilvēkos, kuri, tāpat kā tu vai es, turpinām to piedzīvot katru dienu.

Nepieprasīta mīlestība ir tā, kas mīl un pretī nesaņem tāda paša veida simpātijas, tādējādi radot sajūtu, kas nav abpusēja un ceļo tikai vienā virzienā, kas nevienmērīgi aug starp diviem cilvēkiem un kur viens no viņiem pamet ievainot.

Tas neapšaubāmi ir viens no sāpīgākajiem romantiskās mīlestības veidiem, bet kāda ir tā ietekme uz ķermeni un prātu? Kādas psiholoģiskās patoloģijas var izraisīt jūsu ciešanas? Kā pārvarēt neatlīdzinātu mīlestību? Atrodiet atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem mūsu analīzē.

Neatlīdzinātas mīlestības sekas

Tam, kurš to ir izjutis, nav nepieciešami skaidrojumi, un kurš ir redzējis draugu, ģimenes locekli vai kādu tuvu cilvēku, to labi zinās: sekas ir ļoti līdzīgas tam, ko piedzīvo cilvēks, kad ir iemīlējies, bet tā vietā, lai justos laimi un Es priecājos, ka, redzot, ka otrs cilvēks jūtas tāpat kā mēs, iemīlēšanās ekstāze tiek pārveidota par ciešanām un neapmierinātību, veicinot aizkaitināmību un izolāciju tiem, kuri no tā cieš.

Tie, kas ir iemīlējušies, parasti nenogurstoši meklē korespondenci, to neatrodot, tāpēc parasti ir iegrimis melanholijā un gremdējas skumjās, kas izraisa asaras vai dažos gadījumos pat dusmas.

Kad tuvinieks atsaucas uz mūsu mīlestību, tas izraisa ekstāzes sajūtu, kas ir labvēlīga mūsu organismam, bet, kad tā mūs noraida, tai labāk patīk mokas un bezcerības sajūta.

Tādā veidā abpusēja mīlestība (abpusēja, kas nozīmē savienību ar otru) ir saistīta ar piepildījumu un ekstāzi; savukārt neatlīdzināma mīlestība (noraidīšana, atdalīšana) ir saistīta ar tukšumu, nemieru un bezcerību.

Ķīniešu filozofs Lao Tse sacīja, ka “Mīlēt kādu dziļi dod mums spēku. Tas, ka jūtamies kādam dziļi mīlēts, dod mums vērtību “, tomēr, kad sajūta nav abpusēja, notiek pretējais, un šis spēks, šī vērtība, zūd, sabojājot mūsu pašnovērtējumu.

No sajūtas līdz slimībai

Ir daudz veselības un psiholoģijas ekspertu, kuri gadu gaitā ir uzsvēruši šāda veida mīlestības diagnostikas un ārstēšanas nozīmi, jo tas vairs nav stāvoklis, ko indivīds var piedzīvot kādā dzīves brīdī, bet arī daži slimības sākuma gadījumi.

Ja jūs ilgojaties pēc kāda, kas jums neatbilst, dzīvojot bezatbildīgu mīlestību, jūs bieži izjūtat dziļas skumjas, kuras, ja netiek pārvarētas laikā, var pārvērsties depresijā un izraisīt nemieru.

Frenks Tālis, Londonas klīniskais psihologs, ir viens no speciālistiem, kurš žurnālā The Psychologist norādījis neatlīdzināmas mīlestības stāvokli kā slimību, nevis vienkāršu stāvokli.

Arvien vairāk ekspertu ir vienisprātis, ka mīlestības bēdas var nogalināt, un, diagnosticējot tās, tas ir jāuztver nopietni. Psihologs apliecina, ka daudzi ir tie, kuri neatgriezeniskas mīlestības dēļ var destabilizēties, izjust ciešanas un dažos gadījumos klīniskus simptomus, kas var izraisīt pat pašnāvību.

Tomēr, neraugoties uz problēmas universālo raksturu, daži zinātniskie pētījumi atsaucas uz “īpašo mīlas slimības problēmu” pat tad, ja šī mīlas slimība cilvēkiem varētu likt pašiem izvēlēties dzīvību.

Es uzskatu, ka, balstoties uz datiem, ir tas, ka jūs varat nomirt no skumjām.

Obsesīvs mīļākais

Daudzos gadījumos šī mīlestība var rasties tāpēc, ka neatbalstīti mīļotāji saglabā pieķeršanos zaudētai mīlestībai. Varbūt tas ir saistīts ar faktu, ka viņi nevar pieņemt partnera, kurš viņus jau mīl, realitāti, jo viņu domām vai emocijām nav nekāda veida racionālas kontroles vai notiekošā nepareizas interpretācijas dēļ.

Šajos gadījumos tiek dots profils tam, ko eksperti ir ieradušies saukt par obsesīvo mīļāko. Katru rupjību vai atteikumu viņš interpretē kā ieganstu būt neatlaidīgākam, un daži psihologi (Baumeisters un Votmens) liek domāt, ka šāda veida mīlestība parasti rodas, kad cilvēks mēģina attiekties uz kādu pievilcīgāku, kuru, pēc viņa uzskatiem, uzskata intelektuāli pārāks vai citi. apstākļi, kas nav sasniedzami, un kuriem jūs jūtat lielu aizraušanos.

Atšķirīgs jēdziens, kaut arī netālu no šī apraksta, ir huligānisms, jo tas ir neatbilstošas ​​mīlestības situācijas sliktākais variants.

Stalkers (obsesīvs mīļākais, kurš pārsniedz visas racionalitātes, morāles un cieņas robežas) veic savstarpēju mijiedarbību, kas atšķirībā no obsesīvas mīlestības ir saistīta ar spēka izmantošanu vai psiholoģisku vardarbību, lai savā veidā sasniegtu savus mērķus. piespiedu kārtā un par katru cenu.

Šis ir vissmagākais neatgriezeniskās mīlestības veids tiem, kas noraida, jo tas, kas sākās kā pieķeršanās, pārvēršas par uzmākšanos un var kļūt vardarbīgs, kad tuvinieks nepiekrīt uzmācīgajam.

To cilvēku ciešanas, kuri noraida

Jaunākie pētījumi liecina, ka tas, kurš noraida, cieš tikpat daudz kā tas, kurš tiek noraidīts. Un nav jācieš obsesīva mīļotāja uzmākšanās, bet līdzjūtība, grūtības stingri izteikt negatīvu un bailes sabojāt otra jūtas ved to, kurš ir uzmanības centrā vēlmē ciest tikpat daudz, cik iemīlējies. .

Gadījumā, ko mēs pieminējām iepriekšējā sadaļā, ir acīmredzams, ka var tikt nodarīts kaitējums arī otrai pusei, taču daudzos gadījumos mēs aizmirstam, ka tie, kas nenodrošina šo savstarpīgumu,

Kā to aizmirst un tikt pāri?

Tie, kuri cieš no neatlīdzināmas mīlestības, var justies kā nonākuši bezdibenī, tumšā telpā, kurā neeksistē cerība un kur nevar ieskatīties nākotnē.

Tomēr, ja atrodaties šajā situācijā, ir ļoti svarīgi izmantot visus līdzekļus, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi un nepadotos.

Atņemiet mīlestību pret sevi

Vissvarīgākais un vienlaikus grūtākais: atgūt mīlestību pret sevi, drosmi un drosmi virzīties uz priekšu. Tas, ka cilvēks neatdod jūsu mīlestību, nenozīmē, ka jūs to neesat cienīgs.

Jums ir jāsaprot, kaut arī tas ir sarežģīti, ka, kaut arī cilvēks, kurā jūs esat iemīlējies, nav tevī iemīlējies, tas nenozīmē, ka neviens jūs nemīl vai ir mīlestības cienīgs.

Meklējiet sociālo atbalstu

Ļaujiet sev palīdzēt, apņemot sevi ar cilvēkiem, kuri jūs atbalsta un ar kuriem jūs varat dalīties tajā, ko jūtat. Ir grūti redzēt gaismu tuneļa galā, kad atrodaties sadursmes vidū, taču simtiem cilvēku iepriekš to ir piedzīvojuši.

Uzzināt, kā viņiem izdevās tikt uz priekšu, var jums palīdzēt un atvērt acis uz jūsu situāciju. Jūs neesat viens, tāpēc noslēgtības vietā nevilcinieties pieņemt palīdzību tiem, kas jūs mīl un novērtē.

Lielākā daļa cilvēku dažos līmeņos var izprast mīlestību un, iespējams, pastāstīt par savu pieredzi, kā viņi pārdzīvoja. Pat ja viņiem nav bijusi personīga pieredze ar šo problēmu, viņi var sniegt jums labu padomu vai vienkārši uzturēt jūs uzņēmumā sliktajos laikos.

Nepieprasīta mīlestība liek mums justies nepilnīgiem, tukšiem, izmisīgiem, skumjiem, zaudētiem… atcerieties, ka veids, kā to labot, ir izveidot savienojumu ar kādu personu ārpus sevis, tāpēc neaizveriet sevi un dalieties tajā, ko jūtaties.

Veidojiet dzīvi, kas jums patīk

Iedrošiniet savas kaislības, hobijus un pievērsiet uzmanību tam, ko jūs darāt vislabāk un kas jums patīk visvairāk, lai palīdzētu atgūt pašnovērtējumu un nepārdomāt šo sajūtu.

Jo aizrautīgāks jūs esat, jo ātrāk jūs sapratīsit, ka dzīve turpinās, un pat ja jūs joprojām esat iemīlējies, jūs nonāksit pie secinājuma, ka šis cilvēks, kaut arī joprojām ir ļoti svarīgs, tomēr nav viss jūsu dzīvē.

Es zinu, ka tas ir grūti, bet jums ir jāturpina, un jā, jūs varat. Uzticieties sev un, galvenais, mīliet sevi vairāk. Vissvarīgākā mīlestība vienmēr ir tā, ko tā piedāvā sev, tāpēc cik grūti var būt bezatbildīga mīlestība, padomājiet par sevi un jūs atradīsit, ka esat pelnījis virzīties tālāk.

Darbs pie saviem sapņiem

Nepatīk, ka cilvēks, kurš jums patīk, nav pasaules gals. Jums var patikt daudzi citi cilvēki. Jo interesantāks un pievilcīgāks jūs esat cilvēks, jo vairāk “uzraudzītāju” jums var būt.

Kļūsti par cilvēku, kuru apbrīno. Tāpat kā tu pats. Darbs pie tā. Protams, nejauciet darbu, ko vēlaties, nevis mēģiniet izpatikt. Ja jūs mēģināsit uzlabot, lai izpatiktu citiem un iepriecinātu, jūs nevarēsit justies laimīgs.

Iepazīstieties ar citiem cilvēkiem

Ja jums patīk viens cilvēks, jums var patikt simtiem vai tūkstošiem vairāk. Tur ir daudz cilvēku, kurus varat satikt un kas jums patiks. Arī viņi var patikt jums.

Jūs varat patikt citam cilvēkam, ja jums ir kaut kas kopīgs, jūs esat laipns un arī fiziski pievilcīgs.

Jums var būt interesē arī šis raksts par pāris sadalīšanos.

Atsauces

1. Hatfīlds, E., un Rapsons, R. (1993). Mīlestība, sekss un tuvība: viņu psiholoģija, bioloģija un vēsture. Ņujorka: HarperColllins.
2. Nepieprasīta mīlestība var būt “slepkava”. BBC 2005. gada 6. februāris
3. Arī neatgriezeniskas mīlestības sāpes ietekmē noraidošo. New York Times, Daniels Golemans. Publicēts: 1993. gada 9. februārī.