15 SVARĪGI STUDIJU PARADUMI LABIEM STUDENTIEM - EKONOMÍA - 2025

Par studiju ieradumi var iemācīties un attīstīt konkrētas metodes, lai uzlabotu akadēmisko sniegumu un spēju mācīties. Šie ieradumi ir svarīgi bērniem, pusaudžiem, koledžas studentiem un pieaugušajiem, kuriem bieži jāmācās, jo pretējā gadījumā var būt grūti nokārtot testus.

Pienāk eksāmenu laiks, un jūs domājat, ka jums jau vajadzēja sākt mācīties. Tomēr jums vēl ir jāstrādā, jūs neesat paspējis organizēt materiālus, jums pēdējā brīdī ir šaubas …

Akadēmiskie panākumi un drošība, ar kādu jūs saskaraties ar eksāmenu, ir atkarīga no jūsu plānošanas, organizācijas, laika, kuru esat varējis veltīt studijām, laba materiāla iegūšana, emocionālā stāvokļa kontrole …

Piemēram, dažādi pētījumi saistībā ar akadēmiskajiem sasniegumiem, ko šodien sasniedz universitāšu studenti, norāda, ka studiju ieradumu trūkums šajā posmā ievērojami veicina sliktu rezultātu sasniegšanu.

Studiju paradumi ir visspēcīgākais pareģotājs, ja mēs runājam par akadēmiskajiem panākumiem, kas pārsniedz atmiņas ietilpību vai intelektu, kas viņiem piemīt.

Tāpēc, ja vēlaties gūt maksimālu labumu no tā, es aicinu jūs iepazīt un apmācīt sevi studiju ieradumos, kas uzlabo mācīšanās veidu.

Studiju paradumu definēšana

Mēs varam definēt studijas kā prasmju, izturēšanās un attieksmju kopumu, kas vērsti uz mācīšanos. Tas ir līdzeklis, kuru esat ieguvis mācīties, apmācot dažādas aktivitātes.

Tas ir veids, kā jūs esat pieraduši tuvoties studijām, tas ir, tas, kā jūs organizējat sevi laikā, telpā, izmantotās metodes vai metodes, kuras jūs pielietojat studijām.

Piemēram, jūs varētu teikt, ka jums ir studiju ieradums, ja katru dienu mācāties 2 stundas noteiktā laikā.

Mācīšanās paradumi ir regulāri modeļi, tuvojoties mācību uzdevumam. Šos modeļus vai stilus savukārt veido studiju metodes (pasvītrojums, piezīmju izdarīšana, apkopošana …).

11 labi studiju paradumi un to attīstīšana

1. Iepriekš sagatavojieties eksāmeniem

Ja jūs mācīsities eksāmenu, kas jums ir trīs mēnešos, 3 stundas nedēļā, jūs to iemācīsities daudz labāk. Vēl vairāk - zināšanas iestrādās jūsu ilgtermiņa atmiņā, tas ir, jūs varat tās izmantot savā reālajā dzīvē un ilgstoši saglabāt.

Ja jūs studējat dienu iepriekš vai divas vai trīs dienas pirms tam, jūs varat nokārtot, bet zināšanas paliek īslaicīgā atmiņā un galu galā tiks zaudētas.

Mācību dienas iepriekš kalpo tikai kā nokārtošana, un jūs kļūstat par nokārtojošu studentu ar viduvējām zināšanām.

2. Mācieties ar enerģiju un bez bada

Izsalkums padarīs jūs apjucis un bez enerģijas, padarot koncentrēšanos daudz grūtāku. Tāpēc ir ļoti svarīgi pirms sākt mācīties brokastis vai pusdienas.

Starp citiem ēdieniem labas iespējas ir mandeles un augļi.

3. Alternatīvas studiju vietas

Ja jūs mainīsit vietas, kur mācāties, jūs uzlabosit uzmanību un mācīšanās noturību.

Arī nedēļu ilgas studijas vienā vietā var būt nogurdinošas un garlaicīgas. Pārmaiņa starp dažādām bibliotēkām vai mācību telpām un jūsu mājām ir laba izvēle.

4. Veikt izspēles vai izspēles eksāmenus

Piešķirt sev izspēles testa jautājumus vai testus ir daudz efektīvāk nekā pasvītrot vai pārlasīt. Jūs uzdosit sev iespējamos jautājumus un praktizēsieties reālā pārbaudījumā.

Tas ir, jūs iepriekš būsit nokārtojis daudzus iespējamos eksāmenus, un reālais eksāmens būs vēl viens. Arī droši vien “izspēles eksāmenos” jūs sev uzdosit jautājumus, kas atbildīs reālajam eksāmenam. Jo vairāk mēģinājumu izdarīsi, jo labāk.

5. Pirms eksāmeniem veiciet vingrinājumus vai pastaigas

Ilinoisas universitātē veiktie pētījumi parādīja pierādījumus, ka 20 minūtes vingrinājumu pirms eksāmena var uzlabot sniegumu.

Tā ir vispārēja kļūda - gan vecākiem, gan studentiem - domāt, ka eksāmena dienā vai iepriekšējā dienā jums ir jābūt rūgtam, neizbraucot un nemācoties visu dienu.

Neesat nokārtojis eksāmenu iepriekšējā dienā, jūs to nokārtojat visu stundu laikā, kurām esat veltījis iepriekšējos mēnešus vai nedēļas.

6. Izlasiet vispusīgi

Pirmkārt, ir svarīgi uzmanīgi izlasīt. Lai jūsu pētījums būtu efektīvs, jums jāspēj visaptveroši lasīt. Tas nozīmē lasīt lēnām, dziļi un pārdomāti.

Turklāt efektīvai mācībai jāprot pateikt, kad nesaprotat, ko lasāt, lai labotu nepareizus priekšstatus. Visaptveroša lasīšana nozīmē iedziļināšanos teksta saturā, jautājumu uzdošanu, un tas viss veicina mācību programmas iegaumēšanu.

Visas prasmes, kas ir lasīšanas izpratnes sastāvdaļa, sauc par “meta izpratni”.

Meta izpratne ir zināšanas, kas jums ir par jūsu izziņu, un izpratne par to, kā tā darbojas. Ja jūsu meta izpratne ir augsta, jūs varat efektīvi uzraudzīt lasīšanas izpratni.

Virzība bez izpratnes par lasīto vai iegaumēšana bez izpratnes var jūs sajaukt un jūs ātri aizmirstat to, ko esat izpētījis.

7. Iemācies plānot

Plānošana ir nepieciešama, ja vēlaties būt efektīvs un lietderīgs savā darbā. Tādā veidā jūs sasniegsit lielāku sniegumu, ieguldot mazāk pūļu.

Plānojot studijas, jūsu uzdevums tiek apkopots, pielāgojot ikdienas darbu vai studijas plānā noteiktajam, lai jūs visu laiku pārtrauktu improvizēt par to, ko darīt, un izvairītos no kavēšanās neko nedarīt, kad jums ir daudz ko darīt. .

Plānojot jūs veicat ieraduma veidošanos, tas ļauj ilgāk koncentrēties, jūs izvairāties no darba uzkrāšanās pēdējai dienai un tas ļauj jums iet mierīgāk.

Laba plānošana notiek tāpēc, ka jūs apzināt savas spējas, savus ierobežojumus (koncentrēšanās spēja, studējot …) un tāpēc pielāgojat to savām individuālajām īpašībām.

Neaizmirstiet, ka nepieciešamības gadījumā jūs vienmēr varat veikt pielāgojumus plānošanā. Ir svarīgi, lai tas būtu elastīgs un labojams, taču tas nenozīmē, ka varat to izlaist un pēc tam pārkārtot. Tam vajadzētu būt gadījumam, ja rodas neparedzēti notikumi.

Turklāt ir svarīgi, lai tas būtu reālistisks un lai jūs to uzrakstītu ikdienas atsaucei. Kad jūs to darāt, pierakstiet to vizuāli, lai jūs to varētu redzēt.

Izveidojiet papīra kalendāru un pierakstiet visu, kas tur notiek. Tas ļaus jums laika gaitā redzēt, kas jums patīk, kas liek tērēt laiku, kāds ir laiks, kas nepieciešams visu mērķu sasniegšanai … un tas ļaus jums labāk pielāgoties jūsu reālajām vajadzībām.

8. Mēģiniet katru dienu mācīties vienā un tajā pašā laikā

Studijas jums jāpārvērš praksē, kas palīdz sasniegt savus mērķus un jārada studiju veids, kas ļauj iegūt pārliecību par sevi.

Mēģiniet atrast līdzsvaru starp pieejamību un labākajām mācību stundām (koncentrāciju), lai mēģinātu pielāgot plānošanu.

Pareizi plānojot, jums izdodas to ievērot un arī uzturēt optimālu mācību režīmu, jūs izvairīsities no studijām naktī pirms eksāmena, kas pretēji tam, ko dara daudzi studenti, ir nepareizs lēmums.

9. Veiciet labas piezīmes un uzdodiet jautājumus klasē

Ja jūs pavadāt laiku plānošanā un studijās, bet pamatmateriāls nav labs, ieguldītajiem centieniem nebūs lielas nozīmes. Visu šo iemeslu dēļ analizējiet piezīmju veikšanas veidu, mēģinot rūpēties par ietekmētajiem aspektiem (atbilstošas ​​idejas, saskaņotība, kārtība, tīrība …).

Ja jums izdosies būt ātram un glītam cilvēkam un kārtīgi ņemt piezīmes, vēlāk nevajadzēs tos tīrīt, un jūs ietaupīsit laiku.

Veicot piezīmes, mēģiniet atrast saīsinājumus, kas ļaus jums iet ātrāk un vairāk koncentrēties uz skolotāja teikto.

Klausoties stundu stundā, mēģiniet pievērst pēc iespējas lielāku uzmanību un uzdot visus jautājumus. Tas atvieglos mācību programmas izpratni un ietaupīs laiku arī studējot.

Turklāt iegūstiet ieradumu meklēt informāciju par to, ko nesaprotat. Izmantojiet internetu, informācijas rokasgrāmatas utt., Taču pārliecinieties, ka visu jūsu izpētīto informāciju jūs saprotat un spējat saistīt ar jūsu apgūto mācību programmu.

Tā ir būtiska metode dziļas mācīšanās sasniegšanai, un tā palīdzēs jums tikt galā ar jautājumiem par eksāmeniem.

10. Regulāri atjauniniet mācību materiālu

Materiāla atjaunināšanai nepieciešama pastāvība. Katru dienu pārskatiet klasē redzēto un neatstājiet visu pēdējai dienai.

Ja jūs pastāvīgi atjaunināsit materiālus, jūs varēsit uzdot visus jautājumus, kas rodas šajā brīdī, un tas ļaus izvairīties no brīžiem pirms eksāmena, kurā atradīsit lielu informācijas daudzumu, kuru jūs nesaprotat un kuru nespēj apstrādāt un iegaumēt.

Ņemiet vērā arī eksāmena veidu, ar kuru saskaraties, jo materiālu var un vajadzētu tam pielāgot.

Mutisks eksāmens nav tas pats, kur būtiska ir laba verbālā valoda, spēja reaģēt vai ātra priekšmeta vadīšana, nekā attīstības eksāmens ar īsiem jautājumiem vai jautājumiem ar atbilžu variantiem.

Sagatavojieties katram eksāmena veidam un praktizējiet prasības, kas jums vajadzīgas katram no tiem.

Lai kārtotu eksāmenu mutiski, skaļi pārskatiet tēmas un atrodiet kādu, ar kuru dalīties tēmās. Šai personai jāspēj pateikt jums savas stiprās un vājās puses, lai jūs varētu uzlabot eksāmena dienu,

Mutvārdu eksāmenā ir svarīgi, lai jūs pirms nodarbības stāstīšanas izskatītos pārliecināts un pārliecināts, kā arī, lai izdarītu garīgu shēmu. Pievērsiet uzmanību pirmajām un pēdējām teiktajām lietām, jo ​​tās attiecas uz klausītāju. Ir svarīgi labi sadalīt laiku un prast saistīt jēdzienus.

Ja eksāmenā ir īsi jautājumi, jums jāspēj pareizi sintezēt, jums ir jābūt labai atmiņai un lieliskai priekšmeta vadīšanai.

Ja pārbaude ir atbilžu variantos, ļoti labi izlasiet instrukcijas. Parasti tas šķiet vienkāršāks eksāmens, jo tas ir atzīšana, taču parasti kļūdas tiek atlaistas, tāpēc kļūda var radīt jums nepatiku.

11. Rūpējieties par mācību vietu un likvidējiet traucējošos elementus

Tas viss notiek tāpēc, ka jūs noņemat visus traucējošos elementus: elektroniskās ierīces, materiālus, kas jums var būt uz galda … Ir svarīgi, lai jūsu mācību vieta būtu skaidra.

Ieteicams to apgaismot ar dabisku gaismu, bet, ja tas nav iespējams un jūs mācāties ar mākslīgo gaismu, zilā gaisma ir piemērotāka. Ņemiet vērā arī temperatūru, jo tā ietekmē pētījumu.

Tā kā jūs tur pavadīsit daudz laika, tai jābūt siltā un ērtā vietā. Parūpējieties par klusumu, jo trokšņi jūs novērš un novērš koncentrāciju pētījumā.

Runājot par mūziku, jūs varat studēt klusi vai ar fonā mīkstu mūziku, ja tā palīdz jums koncentrēties.

Kad jūs dodaties apsēsties mācīties, paņemiet visus priekšmetus, kas, jūsuprāt, būs nepieciešami, un atstājiet tos tuvu savām vajadzībām. Tas neļaus jums zaudēt fokusu, jo jums ir jāceļas, lai iegūtu nepieciešamās lietas.

12. Izvirziet konkrētus mērķus

Tas sākas mazs. Tas ir veids, kā veidot jēgpilnu mācīšanos, sākt to asimilēt un pēc dažām dienām to nepamest.

Jūsu izvirzītajiem mērķiem jābūt reālistiskiem, konkrētiem, skaidriem un konkrētiem. Jums jāzina, kādi mērķi jums jāsasniedz ne tikai ilgtermiņā un vidējā termiņā, bet arī ļoti īstermiņā.

Kad jūs sasniedzat katru no šiem mērķiem, atalgojiet sevi. Jums vajadzētu slavēt ieguldītās pūles. Šīm balvām vajadzētu būt mazām lietām, kas palīdz turpināt mācību dinamiku, un ir nepieciešams, lai tās jūs motivētu.

Piemēram, apbalvojums, iespējams, ir saruna ar draugu, kādu laiku jāapskata mobilajā telefonā … Apbalvojums nav, piemēram, piecelšanās, lai izstieptu kājas vai dotos uz vannas istabu. Tam jābūt kaut kam ar stiprinošu vērtību jums.

Tāpēc pastiprinājumi pirms ierosinātajiem mērķiem vai mērķiem ir personiski un specifiski katram no mums.

Ja jums ir ļoti sarežģīti uzdevumi vai darbi, sadaliet tos mazākos uzdevumos, kas jūs nebloķē un neparalizē un ļauj labāk rīkoties un turpināt virzīties uz priekšu, nepārslogojot darba apjomu.

13. Izmantojiet studiju metodes

Ievērojot labus studiju ieradumus, ieteicams izmantot studiju metodes. Mēs atsaucamies uz pasvītrojumu, kopsavilkumu, prāta karšu, diagrammu izmantošanu …

Tas viss palīdz koncentrēt uzmanību, atvieglo izpratni, palīdz atšķirt to, kas ir būtisks no sekundārajām idejām, veicina analīzes un sintēzes spēju un atvieglo studijas.

Studiju metodes palīdz samazināt mācību laiku un atvieglo pārskatīšanu, kad veicat eksāmenam vistuvākos mirkļus.

Pārskats ir svarīgs, lai labi izturētu pārbaudi. Kā apgalvo pētījumi par aizmirstības līkni: kad mēs kaut ko esam izpētījuši, vēlāk lielākā daļa informācijas izzūd.

Lai to neitralizētu, pārskatīšana ir būtiska. Lai to izdarītu, plānojiet tos arī savā mācību rokasgrāmatā. Piemēram, vairākas dienas pēc tēmas izpētīšanas ietaupiet laiku, lai pārskatītu iepriekšējās tēmas.

Studējot, lasiet lasot, izdariet piezīmes. Ja jūs veidojat vispārīgu materiāla izklāstu, kas jums ir jēga un saskaņotība, jums būs vieglāk atcerēties detaļas.

Ja ir idejas vai koncepcijas, kuras nevarat paturēt, izmantojiet “karšu vai pēc-tā-sistēmu”. Pierakstiet tos un atstājiet redzamā vietā, lai jūs varētu regulāri ar to iepazīties, un tas veicina saglabāšanu.

14. Veikt īsus pārtraukumus

Ir svarīgi mācīties vairākus periodus pēc kārtas un pēc katra studiju posma veikt īsus pārtraukumus.

Izdaliet laiku, kuru esat ierosinājis studēt, atbilstoši jums noteiktajam: katras stundas pārtraukums vai pēc katras tēmas izpētes utt.

Izplatot studējamo materiālu, atvēliet laiku gan studijām, gan pārtraukumiem. Paturiet prātā, ka uzmanība ilgst apmēram 30–40 minūtes.

Piemēram, katrā mācību stundā varat atpūsties vismaz 5 minūtes, un, kad esat mācījies apmēram 3 stundas, pagariniet pārējo vairāk.

Kad esat pabeidzis, stipriniet sevi. Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk, un tas palīdz atvienoties.

Dažreiz ir ieteicams mācīties uzņēmumā, jo, ja jūs abi strādājat pie tā, lai izpildītu savu plānošanu, jūs izpētīsit piedāvāto laiku un jūs to pamudinās darīt, un jūs varat izmantot pārtraukumus kopā, lai aizbēgtu un runātu par citām lietām.

15. Pavadiet vairāk laika sarežģītiem priekšmetiem

Ir svarīgi, lai, plānojot, ņemtu vērā, kuri mācību priekšmeti ir grūtāki, kā arī to, kuri no tiem jums ir lielāks mācību materiāls. Tas atvieglos jūsu darbu un palīdzēs optimizēt resursus.

Ņemiet vērā arī to, ka būtu ļoti noderīgi, ja jūs sakārtotu katra priekšmeta izpētes secību atbilstoši jūsu koncentrēšanās līmenim.

Ja zināt, ka koncentrēšanās līmenis ir ļoti labs, tiklīdz sākat mācīties, vispirms apgūstiet priekšmetus, kuriem nepieciešama sarežģītāka pieeja.

Ja gluži pretēji, jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš sākumā apjucis un kurš pēc kāda laika sāk koncentrēties, sāciet ar vienkāršu tēmu un atstājiet sarežģītos priekšmetus vēlākai.

16. Uzturiet pozitīvu attieksmi un motivējiet sevi

Negatīva attieksme vai simptomi, piemēram, trauksme vai slikts garastāvoklis, ir saistīti arī ar sliktām akadēmiskās sekmes problēmām, kas saistītas ar motivācijas zudumu un zemu ar studijām saistītu aktivitāšu biežumu, tas ir, studiju ieradumu trūkumu.

Pati motivācija vai citā veidā saprasta spēja aizkavēt gandarījumu, kā arī spēja paškontrolei ir būtiska, saglabājot pareizus ieradumus, kas ļauj mums veiksmīgi sasniegt savus mērķus.

Trauksmes vai depresīvu simptomu klātbūtne noved pie situācijām, kad mēs nevaram efektīvi pielāgoties akadēmiskajām prasībām, kā arī rada problēmas akadēmiskajā sniegumā.

Dažādos pētījumos ir noskaidrota saistība ar trauksmes un depresijas problēmu izklāstu universitātes iedzīvotāju vidū, viņu uzturēto studiju paradumu profilu un saistību ar akadēmisko sniegumu.

Tāpēc mēģiniet saglabāt pozitīvu attieksmi, mēģiniet atpūsties un atrast mirkļus baudīšanai, nodarbojieties ar sportu, kas palīdzēs nomierināt nemieru.

Kā studiju paradumi ietekmē mācīšanos?

Kā studentam jums jāspēj studēt patstāvīgi un labi jāpārzina sevi. Tas nozīmē labu paškontroli un labu laika un savu resursu pārvaldību.

Dažādi pētījumi parādīja saistību starp laiku, kas pavadīts studijām, efektivitāti, ar kādu jūs to pavadāt, un saistību ar akadēmisko sniegumu.

Diemžēl daudzi jaunieši pamet izglītības sistēmu bez labām studiju prasmēm. Ir interesanti iejaukties, lai veicinātu efektīvas studijas un palīdzētu risināt mūsdienu jauniešu studiju problēmas.

Pašefektivitātes nozīme

Ja jūs praksē ieviesīsit dažādus studiju ieradumus un būsit nemainīgi, tie uzlabos ne tikai akadēmiskos rezultātus, bet arī pašefektivitāti.

Jūs ne tikai varēsit sasniegt savus mērķus, bet arī to varēsit paveikt mazāk laika, paaugstināsit pašnovērtējumu, jēgpilnā veidā veidosiet pats savu mācīšanos un pieaugsiet drošībā un pašpārliecinātībā.

Augsts uztvertās pašefektivitātes līmenis ir elements, kas aizsargā un palielina motivāciju, palīdz labāk panest neveiksmes, samazina emocionālos traucējumus, piemēram, nemieru, kā arī palīdz uzlabot akadēmisko sniegumu.

Izmantojot visus padomus, ko es jums piedāvāšu visā rakstā, jūs varat strādāt, lai iegūtu kompetenci un lielāku pārliecību par sevi. Pielietojiet šīs pašregulācijas aktivitātes praksē, un tās palīdzēs vispārināt jūsu pašefektivitāti.

Dažādos pētījumos secināts, ka tad, kad priekšmets tiek uztverts kā kompetents, viņš aktīvi iesaistās savā mācību procesā.

Ir obligāti jāuzticas savām spējām, ka jums ir lielas cerības uz sevi, ka jūtaties atbildīgs par saviem sasniegumiem. Un tas viss ietekmē jūsu izveidotās stratēģijas, lai tuvotos pētījumam.

Atsauces

1. Augusto Fernández, ME (2012). Ar svešvalodu jomu saistītie akadēmiskie sasniegumi un studiju paradumi: angļu valoda.
   Pamatizglītības otrā cikla gadījuma izpēte . Innovagogy.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Attieksme, mācību paradumi un sniegums matemātikā: atšķirības pēc dzimuma. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Kartahenas Beteta, M. (2008). Saikne starp pašefektivitāti un skolas sniegumu un vidusskolas skolēnu mācību paradumiem. Ibero-American Journal par izglītības kvalitāti, efektivitāti un izmaiņām, 6., 3.
4. Gallego villa, OM (2010). Studiju paradumu, trauksmes un depresijas raksturojums psiholoģijas studentiem. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51–58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Studiju paradumi, kas saistīti ar augstu un zemu stipendiju. Minesotas Universitāte.
6. Hess, R. (1996). Studiju paradumi un metaizpratne. Virgin Universitātes fakultātes Ecucation nodaļas darbinieki.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Koledžas studentu sniegums: studiju laika un studiju paradumu ietekme. Uzņēmējdarbības izglītības žurnāls, 85, 229-238. LIETOŠANA.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Studiju paradumi un sniegums EGB un BUP. Salīdzinošais pētījums. Complutense Journal of Education, 2. panta 1. punkts, 43–66. Madride.
9. Mērs Ruiss, C., Rodríguez, JM (1997). Studiju paradumi un intelektuālais darbs studentu mācīšanā. Starpuniversitāšu skolotāju apmācības žurnāls, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Studiju paradumi un mācīšanās motivācija.
11. Pašpietiekama programma nemiera kontrolei pirms eksāmeniem, Almerijas Universitāte un Izglītības un zinātnes ministrija.