13 CEĻOJUMA PRIEKŠROCĪBAS FIZISKAJAI UN GARĪGAJAI VESELĪBAI - ARTE - 2025

Par visvairāk svarīgas priekšrocības ceļošanas mācās būt iecietīgiem, mācīšanos risināt problēmas, stiprināt personiskās attiecības, iepazīt sevi, iegūt jaunus draugus un pat samazina sirdslēkmju risku.

Ja jūs jau domājāt veikt atpūtu, nevilcinieties vairs, šeit ir daži no galvenajiem iemesliem, kāpēc jums tas jādara: Izkāpiet no rutīnas.

Lielākā daļa no mums dzīvo ļoti aizņemtu dzīvi, kas pilna ar darbu, rūpēm, saistībām un saistībām, kas liek mums fantazēt par nelielu aizbēgšanu uz kādu vietu pasaulē, kur mēs varam atvienoties un dažas dienas atpūsties.

Nu, netērējiet laiku! Jebkurš gada laiks ir labs, lai to atvienotu. Mūsdienās mums ir ļoti labi savienota un ātra transporta sistēma. Gandrīz katru dienu viesnīcās un transporta līdzekļos ir piedāvājumi, kas ir mums pieejami, un mēs ļaujam viņiem aizbēgt. Neatsakieties no tā, mēs visi varam meklēt dažas mums vajadzīgās atvaļinājuma dienas.

Ieguvumi, ko atbalsta ceļošanas zinātne

1-Ceļojumi padara jūs par iecietīgāku un cieņpilnu cilvēku

Pēc atgriešanās no piedzīvojumiem ārzemēs un iepazīstot citas kultūras, mēs kļūsim iecietīgāki cilvēki un saprotam, ka ārpus dzīves, kur esam pieraduši pārcelties, ir arī dzīve.

Tikai daži tūkstoši kilometru dzīvo līdzāspasaules, kas var šķist atšķirīgas, taču, satiekoties ar tām, mēs viņus redzam kā vienādus, bet savā veidā.

Darbs ar dažādas izcelsmes cilvēkiem dod jums citu pasaules uztveri, tas parāda jums viņu redzējumu par lietām, redzējumu, kas ir šāds, jo viņi ir tādā veidā izglītoti, tāpat kā mēs citā.

Tas ir pasaules brīnums, multikulturālisms, katra valsts var būt pilnīgi atšķirīga no tās, kas atrodas blakus, un šī iemesla dēļ nav labāka vai sliktāka.

2 - Mēs stiprinām attiecības

Dodoties ceļojumā, parasti esam pavada. Dzīves pieredzes fakts pastiprina attiecības jūsu ikdienā, kā tas notiek ar mūža draugiem, bet, ja braucat uz nezināmām vietām, piemēram, citām valstīm, tas to vēl vairāk pastiprina, ja iespējams.

Kopīgās atmiņas par šiem braucieniem ir pieredze, kuru jūs atkārtosit atkal un atkal sarunās ar draugiem un ad nauseam, taču tā vienmēr ir mierinoša.

3-Mēs zinām sevi un mums pietrūkst mūsu māju

Kad mēs atstājam savas mājas, lai turpinātu studijas universitātē, mēs saņemam darba piedāvājumu vai vienkārši nolemjam pārcelties uz citu valsti, mēs uzzinām daudz vairāk par sevi, nekā domājam.

Šāda veida pieredze parasti ir ļoti vientuļa un retrospektīva, un tas liek mums nobriest un augt kā cilvēkiem.

Turklāt mēs saprotam, cik ļoti mēs mīlam savas mājas vai savu pilsētu, un visu, ko mēs agrāk neuztvērām, kā mēs tagad skaidri redzam.

4-dzīve ir īsa, un jums tas ir jāpiepilda ar pieredzi

Dzīve ir īsa, un jums tas ir jāizmanto pilnībā (tātad Karpe Diemā), tāpēc mums ir jāizmanto visas iespējas, kas mums tiek piedāvātas, lai iepazītu pasauli un piedzīvotu visu, kas mūsu izcelsmes vietā neeksistē.

Kad esat jauns, ir piemērots laiks to darīt. Jūs nekad nezināt, ko nesīs nākotne, tāpēc tieši tajā brīdī, kad esat pilnīgi pārliecināts, ka varat doties visur, kur vēlaties, nebūdams atbildīgs.

Ir cilvēki, kuri mirst 100 gadu vecumā un vēl nav nodzīvojuši, no otras puses, ir cilvēki ar 30 gadu vecumu, kuri ir visu pārdzīvojuši, tāpēc piemērojiet stāstu.

5-jūs iegūt jaunus draugus

Tikšanās ar cilvēkiem no citām valstīm ir viena no labākajām pieredzēm, kāda jums var būt. Lai gan, iespējams, ir sadursme ar kultūru, tā vienmēr bagātinās jūs abus.

Citas valodas apguve, integrējoties valsts ikdienas dzīvē, ir labākais veids, kā to apgūt, jo jūs iegūstat visu dabiskumu un noderīgas izpausmes ikdienas dzīvē.

Turklāt ir ļoti ieteicams kontaktēties dažādās pasaules daļās jebkuram darba variantam, kas varētu rasties.

6-Satraukuma un laimes stāvoklis ceļojuma plānošanā

Saskaņā ar pētījumu, ko Apvienotajā Karalistē veica Deivids Gilberts un Junaida Abdullah, cilvēki palielina savu laimes stāvokli, dodoties ceļojumā.

Turklāt - viņš piebilst - sagatavošanās satraukums un ceļojuma gaidīšana ir nervu, bet arī laimes mirklis.

Turklāt tas liek domāt, ka ceļojuma paredzēšana var būt pat patīkamāka nekā gaidīšana, lai iegūtu materiālo labumu.

7 - samazina sirdslēkmes risku

Lielāko daļu sirdslēkmes izraisa fizisko aktivitāšu trūkums un ēšanas problēmas. Tomēr vairākos pētījumos ir atklāts, ka vīriešiem, kuri vairākus gadus nelieto atvaļinājumus, sirdslēkme ir par 30% lielāka.

Turpretī tie, kas regulāri ceļo, no tā cieš 21%.

Sieviešu gadījumā sirdslēkme ir astoņas reizes lielāka tām personām, kuras ceļo tikai reizi sešos gados.

8-samaziniet stresu

Daudzi cilvēki domā, ka ceļošana palīdz viņiem būt mierīgākiem. Faktiski tas ir viens no visbiežāk minētajiem aptauju iemesliem, mēģinot saprast, kāpēc cilvēki nolemj tērēt naudu ceļojumiem.

9 - uzlabot emocionālo intelektu

Tikšanās ar cilvēkiem ar citām kultūrām palīdz sevi nostādīt citu cilvēku vietā.

Tagad visi esam dzirdējuši par emocionālo inteliģenci. Šī spēja, kuru atšķirībā no tradicionālās inteliģences var uzlabot ar pūlēm, šķiet, ir cieši saistīta ar panākumiem dzīvē, laimi un vispārējo labsajūtu. Un acīmredzot, ceļošana un satikšanās ar dažādiem cilvēkiem ir viens no labākajiem veidiem, kā to attīstīt.

10 - Attīstiet savas sociālās prasmes

Vēl viena no vissvarīgākajām dzīves jomām ir sociālās attiecības. Neskaitāmi pētījumi ir atklājuši, ka pareizas garīgās un fiziskās veselības nodrošināšanai ir nepieciešama laba atbalsta grupa un draugu loks.

Tā kā tas palīdz mums vairāk kontaktēties ar savām emocijām, ceļošana palīdz mums saprast arī citu cilvēku emocijas. Tas, kas ir empātijas pamats, var radīt brīnumus mūsu sociālajā dzīvē.

Turklāt, bieži ceļojot, mēs arī labāk spējam koncentrēties uz pašreizējo brīdi un pievērst patiesu uzmanību tam, ko citi cilvēki mums saka.

11-pašapziņa

Uzticēšanās sev, savām spējām un iespējām, kas mums jāpanāk, lai mēs vēlamies, ir būtiska, lai dzīvotu tādu eksistenci, par kādu mēs sapņojam.

Ceļošana var ievērojami paaugstināt mūsu pašapziņu. Šis efekts varētu būt saistīts ar faktu, ka ceļojot bieži vien ir jāatrisina jaunas problēmas un jārisina situācijas; gūstot panākumus, palielina pašpārliecinātību.

12-Uzlādējiet enerģiju

Pēc ilgstoša darba un ierastās ikdienas ceļošana var palīdzēt uzlādēt akumulatorus un atgriezties darbā ar lielāku entuziasmu.

13-Radošums

Ceļošana ļaus jums atklāt jaunas idejas, kuras netiek piemērotas jūsu pilsētā vai valstī. Ja ceļojat, savas idejas, kuras vēl nav sāktas, varat aizvest, kur dzīvojat.