- Trypofobijas cēloņi
- Simptomi Kā jūs zināt, vai jums ir caurumu fobija?
- Ko vēl zinātne zina?
- Procedūras
- Iedarbības terapija
- Kognitīvā uzvedības terapija
- Zāles
- Dzīvošana ar tripofobiju: īsta liecība
Trypophobia , fobiju caurumi, caurumi vai punktiem, ir ekstrēms bailes vai riebums, ko izraisa jebkura standarta, īpaši caurumi vai maziem caurumiem tuvu kopā ģeometrisko skaitļiem, bet var būt arī mazie četrstūri vai lokus izliektas.
Tā ir diezgan izplatīta fobija cilvēkiem, kaut arī patiesībā tā ir maz zināma. Kaut arī tripofobija nav iekļauta Amerikas Psihiatru asociācijas psihisko traucējumu diagnostikas rokasgrāmatā, tūkstošiem cilvēku ziņo par satraukumu un trauksmes simptomiem, novērojot mazu sakopotu caurumu modeļus.
Caurumā redzamie caurumi dažiem cilvēkiem var izraisīt satraukumu vai riebumu
Šī fobija var izraisīt tādas emocijas kā riebums, bailes un dažos gadījumos panika. Lai arī tā netiek uzskatīta par slimību, ja tā traucē garīgajai labsajūtai, ieteicams doties pie profesionāļa, lai to novērtētu un ārstētu.
Daži no objektiem, kas var izraisīt šo sajūtu, ir koraļļi, bišu paneļi, ziepju burbuļi, polka dot uzvalks, sauja sakrautu apaļkoku vai gāzēta šokolādes tāfelīte.
Trypofobijas cēloņi
Lielāko daļu fobiju izraisa traumatiska pieredze vai arī tās ir kulturāli apgūtas.
Tomēr saskaņā ar Eseksas universitātes pētījumu, kura rezultāti nesen tika publicēti žurnālā Psychological Science, tas neattiecas uz tripofobiju.
Pēc redzes zinātņu ekspertu pētnieka Geofa Kola teiktā, redzes modeļi, kas izsauc simptomus cilvēkiem ar tripofobiju, ir līdzīgi tiem, kas parādās dažādiem indīgiem dzīvniekiem.
Dažiem no pasaules nāvējošākajiem dzīvniekiem, piemēram, zilā gredzena astoņkājiem, karaļa kobrai, noteiktiem skorpioniem un dažādiem zirnekļiem, to virsmām ir plankumu raksturs.
Ņemot to vērā, varētu secināt, ka tripofobijai ir vienkāršs evolūcijas skaidrojums: cilvēki, kuri izjūt riebumu, novērojot šos modeļus, attālinās no bīstamiem dzīvniekiem, kas viņiem palīdz izdzīvot.
Tādā veidā nav pārsteidzoši, ka pat šodien daudzi cilvēki novēro trauksmes simptomus, novērojot plankumu vai caurumu modeļus, kas atgādina tos, kas redzami indīgākajiem dzīvniekiem pasaulē.
Tas atgādinātu bailes, kas agrāk daudziem cilvēkiem palīdzēja izdzīvot.
Simptomi Kā jūs zināt, vai jums ir caurumu fobija?
Ja vēlaties uzzināt, vai jūsu gadījumā tripofobija tiešām ir fobija un tai nepieciešama ārstēšana, ir jāievēro šādi nosacījumi:
-Bailēm jābūt noturīgām, pārmērīgām un neracionālām, un tās jāizraisa ar stimula klātbūtni vai paredzēšanu, šajā gadījumā - ar noteiktu ģeometrisko zīmējumu.
- Stimula iedarbībai vienmēr ir jāizraisa intensīva trauksmes reakcija vai panikas lēkme.
- Jums jāizvairās no situācijām, kas izraisa šos simptomus, vai arī jūs tos gandrīz neciešat, vienmēr izjūtot intensīvu diskomforta vai nemiera sajūtu.
-Šī izvairīšanās no uzvedības un trauksmes simptomi (kas parādās pat tad, ja domājat tikai par kori) traucē jūsu ikdienas dzīvi: darbā, studijās, sociālajā dzīvē un parastajā rutīnā.
Ja jūtaties identificēts kā iepriekš aprakstītās situācijas, tad jūsu tripofobija patiesībā ir patiesa fobija, un būtu ieteicams meklēt palīdzību, lai simptomi vairs netraucētu jūsu dzīvi.
Ko vēl zinātne zina?
Daudzos interneta forumos tūkstošiem cilvēku, kuriem ir pašdiagnozēta tripofobija, dalās pieredzē.
Zinātniskā psiholoģija vēl nav atzinusi tripofobiju kā slimību, tā nav norādīta vārdnīcā, un vēl nesen tā nebija Wikipedia.
Tomēr zinātnieki Arnolds Vilkinss un Geofs Kols no Eseksas universitātes nolēma veikt vairāk pētījumu par šo fobiju un veica vairākus eksperimentus.
Vienā no tām viņi parādīja attēlu sēriju 286 cilvēkiem, kas uzņemti nejauši. Starp attēliem mainījās siera caurumi un lotosa sēklu panelis, pilns ar caurumiem ar dažādām dabas ainavām.
Dalībniekiem bija jānorāda, vai attēli viņiem rada jebkādu diskomfortu.
Aptuveni 16% aptaujāto cilvēku teica, ka, izjūtot zināmu riebumu, skatoties uz attēliem ar caurumiem vai ģeometriskiem rakstiem, savukārt atlikušie 84% atbildēja, ka, apskatot kādu no attēliem, viņi nejūtas neko īpašu.
Vilkins un Kols analizēja to attēlu īpašības, kas izraisīja nepatīkamas sajūtas, un visās tajās atrada kaut ko kopīgu: triptofobisko attēlu spektrālā analīze parādīja augsta kontrasta enerģiju vidējā diapazona telpiskajās frekvencēs, kas padara tos pārsteidzošus, skatoties uz tiem. .
Pagaidām nav zināms, kāpēc šie attēli dažiem cilvēkiem rada nepatīkamas sajūtas, nevis citiem, bet zinātnieki ir pārliecināti par to, ka tripofobijai nav kultūras izcelsmes, piemēram, triscaidekafobijai.
Un vairumā gadījumu tripofobija arī nav traumatiskas izcelsmes.
Pētnieki uzskata, ka cilvēka ķermenis, iespējams, ir izmantojis šos sprūdaļus, lai izvairītos no dažiem indīgiem dzīvniekiem, kuru ādai ir raksti ar īpašībām, kas ir līdzīgas triptofobijas pētījuma attēliem.
Dažiem cilvēkiem šie trigeri turpina darboties, tāpēc viņi, izraugoties noteiktus modeļus, jūtas nemierīgi un adrenalīns iebrūk viņu asinsritē.
Tomēr ir arī cita teorija par tripofobijas izcelsmi. Ir tādi, kas domā, ka tā ir tikai kolektīva riebuma izpausme pie noteiktiem attēliem.
Nemierīgumu pret organiskā materiāla caurumiem varētu viegli izskaidrot, jo tie ir attēli, kurus bieži saista ar slimībām, saka Martins Antonijs, Toronto Ryerson universitātes psiholoģijas profesors, grāmatas par trauksmes kontroli autors.
Jebkurā gadījumā cilvēki ar tripofobiju turpina grupēties dažādos forumos internetā un pat ir Facebook grupa, kurā ir vairāk nekā seši tūkstoši dalībnieku, savukārt zinātne mēģina noskaidrot viņu simptomu izcelsmi.
Procedūras
Tāpat kā visas fobijas, ir arī vairākas iespējamās ārstēšanas iespējas, dažādas psiholoģiskās terapijas un daži medikamenti:
Iedarbības terapija
Ekspozīcijas terapijā terapeits pakāpeniski pakļaus jūs stimulam, kas izraisa jūsu simptomus, palīdzot jums kontrolēt trauksmi, izmantojot dažādus instrumentus.
Pakāpeniska un atkārtota iedarbība laika gaitā radīs arvien mazāku satraukumu, lai jūs varētu kontrolēt situāciju, kad redzat mazu caurumu modeļus. Jūs varat uzzināt vairāk par šo terapiju šajā rakstā.
Kognitīvā uzvedības terapija
Īsāk sakot, kognitīvā uzvedības terapija sastāv no domu un uzvedības maiņas.
Tas ietver arī pakāpenisku stimula iedarbību, apvienojumā ar citām metodēm, kas palīdzēs tikt galā ar trauksmi provocējošām situācijām dažādos veidos. Mainīsies arī jūsu uzskati par savu fobiju un tās ietekme uz jūsu dzīvi.
Zāles
Tās jāizraksta psihiatram. Dažu fobiju ārstēšanai tiek noteikti antidepresanti, trankvilizatori vai beta blokatori.
The beta-blokatori ir vielas, kas neitralizē ietekmi adrenalīna organismā. Viņi palēnina sirdsdarbību, pazemina asinsspiedienu un samazina trīci.
Antidepresanti, kas parasti tiek izrakstīti smagām fobijām, ir selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Atkarībā no katra gadījuma ārsts var izrakstīt arī cita veida antidepresantus simptomu kontrolei.
Visbeidzot, noteikta veida trankvilizatoru zāles, ko sauc par benzodiazepīniem, var palīdzēt kontrolēt trauksmi cilvēkiem ar dažāda veida fobijām. Tie jālieto piesardzīgi, jo tiem var būt nelabvēlīgas blakusparādības un dažādas kontrindikācijas.
Jāatzīmē, ka vairumā gadījumu medikamenti tiek lietoti gadījumos, kad fobijas simptomi ir patiešām nekontrolējami un traucē cilvēka ikdienas dzīvi, neļaujot viņiem normāli veikt savas darbības.
Citos gadījumos ir ieteicama psiholoģiska terapija un jebkura cita metode, kas palīdz kontrolēt nemieru, piemēram, joga vai meditācija.
Dzīvošana ar tripofobiju: īsta liecība
Šeit ir piemērs tam, kāda var būt dzīve cilvēkam ar tripofobiju saskaņā ar pacienta faktiskajām liecībām: