TABAKAS IZŅEMŠANAS SINDROMS: SIMPTOMI UN ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2025

Tabakas lietošanas pārtraukšanas sindroms ir virkne fizisku, miesas un garīgās reakcijas, kas parādās, kad persona cieš no atkarības vielas, un pārstāj patērē to.

Šis sindroms ir kaitinošu izpausmju virkne, kas parādās, kad smēķētājs pārtrauc saņemt vielu, no kuras viņš ir atkarīgs, tas ir, nikotīnu. Populāri to sauc par mono vai tieksmi, un tas attiecas uz diskomforta stāvokli, ko rada vēlamās vielas neesamība.

Tomēr šis sindroms neattiecas tikai uz lielo vēlmi patērēt, kas rodas atkarīgajam, kad viņš nedzer vielu, no kuras ir atkarīgs. Faktiski šis sindroms ietver daudz vairāk nekā vienkāršu vēlmi un veic gan fiziskas, gan psiholoģiskas ķermeņa un funkcionālās modifikācijas.

Parasti visas vielas, kurām ir atkarību izraisošas sastāvdaļas (alkohols, tabaka, kokaīns, amfetamīni, anksiolītiskie līdzekļi utt.), Var izraisīt abstinences sindromu.

Tomēr ne visas vielas rada viena veida sindromu, jo atkarībā no katras zāles atkarības potenciāla un smadzeņu mehānismiem, kas maina tā lietošanu, simptomi, kas var parādīties, būs tādi vai citādi.

Vai tabaka rada abstinences sindromu?

Tabaka tiek uzskatīta par “mīkstu” narkotiku, tāpēc ļoti bieži netiek pieņemts risks, ko rada šīs vielas lietošana.

Faktiski tabaka tiek uzskatīta par mīkstu narkotiku, jo, neskatoties uz to, ka tā var būt kaitīga organismam, šīs narkotikas psihoaktīvās vielas nedaudz izmaina smadzenes.

Kaut arī kaņepju, kokaīna vai amfetamīnu lietošana var izraisīt lielākas smadzeņu izmaiņas, skaidru garīgu pasliktināšanos un bīstamu uzvedības vai uztveres simptomu parādīšanos, tabaka to nedara.

Faktiski ir pierādīts, ka tabaka nerada īpaši kaitīgu ietekmi uz garīgo darbību un nepasliktina smadzeņu reģionus. Bet esiet piesardzīgs, jo tabakā esošā psihoaktīvā viela nikotīns smadzenēm veic svarīgu darbību: darbojas uz atalgojuma un gandarījuma sistēmu.

Ja esat smēķētājs, jums, iespējams, nevajadzēja izlasīt šos punktus, lai apzinātos, ka tabaka satur svarīgu atkarību.

Jo ilgāk tabaka tiks lietota, jo lielāks būs patērētais daudzums, jo smadzenēm būs vajadzīgas lielākas devas, lai iegūtu tādu pašu atalgojošu efektu.

Tāpat, jo lielāks ir patēriņš, jo lielāka ir zāļu iedarbība uz nervu sistēmu un jo lielāka ķermeņa adaptācija šai vielai.

Kāds ir tabakas izņemšanas sindroms?

Atkarība no nikotīna var izraisīt abstinences sindromu, ja viela tiek pārtraukta. Tāpat, jo lielāks ir tabakas patēriņš, jo lielāka ir varbūtība, ka pārtraucot smēķēšanu parādīsies abstinences sindroms.

Ne visi smēķētāji piedzīvo šo abstinences sindromu, pārtraucot lietot nikotīnu. Tomēr cilvēkiem, kuri gadiem ilgi patērējuši lielus daudzumus, tas, ļoti iespējams, parādās.

Šajā ziņā Laras Gabrielas un viņas līdzstrādnieku veikts pētījums identificēja, kā abstinences sindroms rodas ievērojamā skaitā smēķētāju, kuri pārtrauc lietot tabaku.

Faktiski šajā pētījumā tika dokumentēts, ka vairāk nekā 50% smēķētāju uzrādīja virkni simptomu, kas saistīti ar tabakas izņemšanas sindromu, un 25% cilvēku raksturoja smagus un paaugstinātus simptomus, pārtraucot lietot nikotīnu.

Tomēr tabakas izņemšanas sindromu neveido unikāli simptomi, un arī visiem smēķētājiem, kas pārtrauc lietot nikotīnu, nav vienādas izpausmes.

Var novērot lielu skaitu variāciju attiecībā uz simptomu intensitāti un ietekmi, tāpēc individuālās atšķirības var būt vairākas.

No otras puses, neskatoties uz to, ka tabakas izņemšanas sindroms parasti ir bieži un var būt nopietns, tiek uzskatīts, ka tas ir mazāk intensīvs, salīdzinot ar citām narkotikām, kuras lieto ļaunprātīgi.

Tabakas izņemšanas sindroma simptomi

Simptomi, ko var izraisīt tabakas izņemšanas sindroms, ir ļoti dažādi, tomēr šķiet, ka ir daži, kas ir vairāk prototipiski un kas var rasties vairumā gadījumu.

Šajā ziņā vairāki pētījumi ir parādījuši, ka simptomi, kas visvairāk saistīti ar smēķēšanas atmešanu un atkarību no nikotīna, ir alkas, nemiers, depresija un svīšana.

No otras puses, fiziski simptomi, piemēram, svīšana un spriedze, bieži ir ļoti izplatīti tabakas izņemšanas sindromā. Citi psiholoģiskie simptomi, kas var parādīties, ir aizkaitināmība (tas parādās 61% gadījumu), bezmiegs (46%) un grūtības koncentrēties (38%).

Attiecībā uz citiem fiziskiem simptomiem, kas var parādīties, pārtraucot smēķēšanu, ir novērots daudz dažādu izmaiņu.

Starp visiem tiem vairāk nekā 30% gadījumu var rasties diskomforts kuņģa-zarnu traktā, reibonis, galvassāpes un sirdsklauves.

Citi traucējumi, piemēram, sirdsklauves, trīce, tirpšana vai nātrene, parasti ir retāk sastopami, bet var arī parādīties.

Kādas ir tabakas izņemšanas sindroma sekas?

Jāpatur prātā, ka simptomi, kas rodas tabakas izņemšanas sindromā, ir īslaicīgi. Tas ir, dažos gadījumos tie parādās smēķētājiem, kad viņi pārtrauc smēķēšanu, tomēr tie pazūd, ja personai izdodas ilgstoši palikt bez tabakas lietošanas.

Tāpat abstinences simptomi parasti ir lielāki smēķēšanas atmešanas sākumā un mēdz izzust, jo laiks paiet, nelietojot alkoholu.

Ja esat pārtraucis smēķēšanu un sākat izjust dažus simptomus, par kuriem mēs runājām iepriekš, jums jāpatur prātā, ka tie parādās, reaģējot uz nikotīna nomākumu, bet izzūd, ja turpināsit bez patēriņa.

Tādā pašā veidā, kā jūs pieradāt smadzenes "normāli" darboties, izmantojot tabaku, tagad jums tas ir "jāpielāgo", lai tās darbotos bez nikotīna klātbūtnes.

Tomēr atteikšanās ietekme ir skaidra, un tas apgrūtina smēķēšanas atmešanas procesu.

Tādējādi, kad cilvēks atmet smēķēšanu un izjūt nepatīkamus simptomus, pirmā iespēja, kas viņiem ir jāpārtrauc diskomforta dēļ, ir atkal jāizmanto.

Šie simptomi var izraisīt lielu skaitu recidīvu. Diskomforts pazudīs ātrāk, ja tas tiks patērēts, nekā tad, ja smadzenes būs pieradušas strādāt bez nikotīna.

Kā to var ārstēt?

Kā mēs redzējām, smēķētāja galvenais līdzeklis, lai novērstu abstinences sindromu, ir pastāvēt, neizmantojot tabaku. Ja pamanāt, ka atmest smēķēšanu jums ir pārāk grūti, varat doties pie psihoterapeita.

Ir pierādīts, ka motivācijas terapija, pašefektivitātes apmācība, alternatīvu aktivitāšu meklēšana, stimulu kontrole, ārkārtas līgums un pašreģistrācija ir efektīvas metodes, lai palielinātu personīgo spēju atmest smēķēšanu.

Tagad šie paņēmieni palīdz neatkārtoties un turpināties, nelietojot uzturu, taču tie nemazina abstinences simptomus, jo tie izzudīs tikai tad, kad pieradīsit darboties bez smēķēšanas.

Ja atmešanas simptomi smēķēšanas atmešanas laikā kļūst nepanesami, varat izvēlēties citas iespējas.

Pirmkārt, ir nikotīna aizstājējprodukti, kas palīdz mazināt abstinences simptomus.

Tie, kurus ir apstiprinājusi mūsu pārtikas un zāļu pārvalde, ir: nikotīna plāksteris, nikotīna gumija, nikotīna pastilas, nikotīna deguna aerosols un nikotīna inhalators.

Ja arī šie produkti nedarbojas, varat vērsties pie ārsta. Ārsts var izrakstīt zāles, kas nesatur nikotīnu, bet kas var palīdzēt novērst abstinences simptomus, piemēram, bupropionu vai valancecline.

Atsauces

1. Bekona, EI, Rodrigess, AL un Salazars, IB (Eds), narkomānija 1. Ievads Santjago de Kompostelas Universitāte, 1994
2. Becoña, EI, Rodríguez, AL and Salazar, IB (Eds), Narkomānija 2. Legālās narkotikas. Santjago de Kompostelas Universitāte, 1995. gads.
3. Becoña, EI, Rodríguez, AL un Salazar, IB (Eds), Narkomānija 3. Nelegālo narkotiku zinātnes universitāte Santjago de Komposteļā, 1996. gads.
4. Cappelleri JC, Bushmakin AG, Baker CL, Merikle E, Olufade AO, Gilbert DG. Minesotas nikotīna izņemšanas skalas daudzdimensionālās struktūras atklāšana. Curr Med Res Opin 2005; 21 (5): 749-760.
5. Gabriela Lara-Rivas et al. Abstinences simptomu rādītāji Meksikas smēķētāju grupā. Salud Publica Mex 2007; 49 Suppl 2: S257-S262.
6. Shoaib M, Schindler CW, Goldberg SR. Nikotīna pašinjekcija žurkām: celma un nikotīna pirmsiedarbības ietekme uz iegūšanu. Psihofarmakoloģija 1997; 129: 35-43