KĀDAS IR CILVĒKA ĶERMEŅA BRĪVPRĀTĪGĀS KUSTĪBAS? - ANATOMIJA UN FIZIOLOĢIJA - 2025

Par brīvprātīgo kustības ir tie, kas man dara labprāt, piemēram, ņemot kaut ko ar savām rokām, runāt, stāvēt vai gulēt gultā. Pretstati ir piespiedu kustības, piemēram, sirdsdarbība, mirgošana vai peristaltiskas kustības.

Visas brīvprātīgās kustības ļauj veikt nervu sistēma - sarežģīts neirotransmiteru tīkls, kas sūta un saņem elektriskos signālus uz smadzenēm vai no tām, kur tās tiek apstrādātas un pārveidotas darbībā.

Elpošana ir viena no brīvprātīgām cilvēka kustībām

Konkrētajā kustības gadījumā tas rodas no muskuļu saraušanās un kauliem un locītavām, kas tos pavada. Ar katru kustību tiek aktivizēta muskuļu grupa, kas ļauj ķermenim kustēties.

Ķermeņa brīvprātīgās kustības galvenokārt tiek veiktas ķermeņa ārējās daļas līmenī, tas ir, tās, kuras veic muskuļi, kas pārklāj skeletu, ko sauc par skeleta muskuļiem.

Pārējā ķermeņa iekšējā darbība, piemēram, sirdsdarbība, asiņu sūknēšana caur vēnām un artērijām, dažādu iekšējo sistēmu un orgānu procesi (elpošana, gremošana utt.) Nav brīvprātīgas kustības.

Kā tiek veidotas brīvprātīgas kustības?

Brīvprātīgas kustības ir aktīvas, jo tās tiek aktivizētas no centrālās nervu sistēmas (CNS). Šo sistēmu veido smadzenes, smadzenītes un muguras smadzenes.

Smadzeņu garozā atrodas nervu impulsi - niecīga elektriskā izlāde, kas ilgst milisekundēs un tiek mērīta milio voltos -, kas pārvietojas pa nerviem un muguras smadzenēm uz skeleta muskuļiem, lai radītu kustību.

Šī signāla rezultātā pārmaiņus tiek aktivizētas un pārklājas tādas olbaltumvielas kā aktīns un miozīns, kas rada noteiktas muskuļu grupas ierosmi un pretējās grupas atslābināšanos vai kavēšanu, tādējādi ļaujot mainīties to garumam un veikt vēlamo kustību. .

Šī darbība ir skaidri redzama, ja, piemēram, mēģinām saliekt roku vai kāju vai ejot vai ejot augšup un lejup pa kāpnēm.

Kad muskulis tiek izstiepts, lai saliektu ekstremitāti, tā pretējam ir jāsaraujas, lai pabeigtu kustību.

Brīvprātīgas muskuļu kontrakcijas kontrolē smadzenes, savukārt refleksus un piespiedu kustības kontrolē muguras smadzenes.

Svītroti un gludi muskuļi

Lielākā daļa muskuļu, kurus var kustināt pēc indivīda (skeleta) gribas, ir svītraini muskuļi, kas nosaukti par aptuvenu izskatu, kāds tiem ir, skatoties mikroskopā.

Turpretī muskuļi, kas aptver iekšējos orgānus un kas veic kustības, kuras cilvēks nekontrolē, ir gludi muskuļi, izņemot sirds sirdi, kas arī ir sagriezta, bet pastāvīgi pārvietojas bez tā lietotāja iejaukšanās.

Miozīns un aktīns

Ja skeleta muskuļi tiek novēroti mikroskopā, tad muskuļu izskata izmaiņas var skaidri novērtēt, kad tie atrodas relaksācijas stāvoklī un saraujas, galvenokārt tāpēc, ka miozīna darbības dēļ muskuļu šķiedras vairāk vai mazāk pārklājas. un aktīns.

Šajās izmaiņās aktīns pilnībā pārklājas ar miozīnu, kad tiek noslēgts muskuļi, un atkāpjas, kad tas ir izpleties.

Šī pārklāšanās notiek, pateicoties mehānisko, ķīmisko un elektrostatisko spēku iedarbībai, kurā iejaucas tādas vielas kā kalcijs, nātrijs un kālijs.

Automātiskas kustības

Lielākā daļa mūsu ķermeņa brīvprātīgo kustību ir diezgan automatizētas, un mēs tās darām gandrīz vai to neapzinoties.

Tomēr tie ir atkarīgi no mūsu lēmuma tos darīt vai nedarīt. Mēs nolemjam staigāt, saskrāpēt degunu vai pagriezt galvu no vienas puses uz otru tik reižu, cik vēlamies, un arī mēs izlemjam, kad pārtraukt veikt šīs kustības.

Abos gadījumos katrai kustībai iepriekš bija nepieciešams ļoti sarežģīts process smadzeņu garozas līmenī, kas tā ātrās un atkārtotās rakstura dēļ vairs nav īpaši sarežģīts.

Iemesls, ka tās ir kustības, kuras mums šķiet vienkāršas, ir tas, ka mums ir daudz laika, lai tās atkārtotu vienādi; Pieredze un informācija, ko mēs iegūstam no ārpasaules, īsi sakot, prakse, ir tā, kas mums ļauj šīs kustības veikt plūstoši un koordinēti.

Lai izprastu šo mācību un prakses procesu, pietiek ar to, lai novērotu mazuļa mācīšanos satvert objektus ar roku, staigāt vai runāt. Tās noteikti nav vienkāršas procedūras, un tās prasa daudz laika, lai tās prasmīgi apgūtu.

Šī ķermeņa kustību apgūšana un kontrole tiek panākta divos veidos: vizuāli attēlojumi, kuros indivīds atkārto kustības, kuras viņi redz savā vidē, vai arī caur sinaestētiskiem attēlojumiem, tas ir, iegaumēšana, atkārtojot iepriekš veiktas kustības, kas laika gaitā ļauj labāk kontrolēt viņus.

Pēc tam kustību automatizācija attīstās pakāpeniski un saistībā ar motoriskajiem ieradumiem, veidojot stereotipus un kustības, kuras, kaut arī tās var būt bezsamaņā, nepārstāj radīt skaidra cilvēka, kas tos veic, griba.

Šie ieradumi un stereotipi ir tie, kas liek visiem cilvēkiem staigāt līdzīgi, košļāt līdzīgi, žestikulēt un veikt visdažādākās ikdienas aktivitātes ļoti līdzīgā veidā bez ģeogrāfiskā apgabala, sociālā slāņa vai rases izšķirošas iejaukšanās.

Atsauces

1. Baltazars Medina (1980). Kustības teorija. Antioquia Universitāte, Sporta zinātņu institūts. Fiziskās izglītības un sporta žurnāls. 2. gads, 2. numurs.
2. Brīvprātīga kustība. Atgūts no facmed.unam.mx.
3. Muskuļu kontrakcijas. Atjaunots no es.wikipedia.org.
4. Aktīna un miozīna darbība muskuļu kontrakcijās. Atgūts no masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
5. Brīvprātīgas kustības. Atgūts no medicalwiki.com.
6. Spēja pārvietoties. Atgūts no vietnes espasa.planetasaber.com.
7. Brīvprātīgi muskuļi un piespiedu muskuļi. Atgūts no anatomijas-būves-cilvēks.blogspot.com.ar.
8. Brīvprātīgi un piespiedu kārtā. Atgūts no academia.edu.
9. Cilvēka ķermeņa daļas, kas reaģē uz brīvprātīgām kustībām. Atgūts no vietnescuídodelasalud.com.
10. Luca Merini. Muskuļu kontrakcijas mehānisms. Atgūts no vietnes youtube.com.