PIÑALIM: KAM TAS PAREDZĒTS, KONTRINDIKĀCIJAS UN IEDARBĪBA - UZTURS - 2025

Piñalim tēja ir tēja zīmolu, preču zīmju un ražo uzņēmums GN + Vida Meksikā; tas ir uztura bagātinātājs. To veido linsēklu (Linum usitatissimum), ananāsu (Ananas comosus), zaļās, sarkanās un baltās tējas (Camellia sinensis) un sennas vai sennas lapu (Cassia senna) maisījums.

Dažas sastāvdaļas ir parastās tējas, bet ananāsi, flaxseed un senna šajā komerciālajā noformējumā nav tik bieži sastopami. Pat senna preparātā ne vienmēr atrodas, flaxseed satur daudz šķiedrvielu un neaizstājamās polinepiesātinātās taukskābes, un senna piemīt caureju veicinošas īpašības.

Ananāsi satur bromelaīnu, gremošanas enzīmu asociāciju, kam ir arī pretiekaisuma īpašības. Tēja Piñalim tiek piedāvāta kā pareizā kombinācija, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt ķermeņa svaru. Sastāvdaļām, ar kurām tas tiek pagatavots, piemīt antioksidanta īpašības.

Turklāt tie stimulē vielmaiņu un uzlabo gremošanas procesu. Tomēr ar šo produktu nav veikti klīniski pētījumi, kas pierādītu tā efektivitāti svara zaudēšanā. Katrai sastāvdaļai izmantotie daudzumi nav iekļauti noformējumā.

Preparātā nav citu svarīgu svara zaudēšanas sastāvdaļu, piemēram, termogeniski līdzekļi un ēstgribas nomācoši līdzekļi.

Sastāvdaļu raksturojums

Sen

Vēsturiski to lietoja kapsulu vai infūzijas veidā kā caurejas līdzekli, kā arī kalpo kā fungicīds. Aktīvās sastāvdaļas ir antrahinoni, un šīs vielas dabiskie atvasinājumi ir dažādi glikozīdi.

Šie savienojumi, kas atrodami sennā, ir atrodami arī citos augos ar caureju veicinošām īpašībām. Tajos ietilpst cascara sagrada (Rhamnus purshiana) un rabarberi (Rheum rhabarbarum).

Senna pašlaik ir brīvi pieejama aizcietējumu apkarošanai un ir vairāku komerciālu caurejas līdzekļu sastāvdaļa.

Linsēklas

Linu sēklu tēja un flaxseed satur omega-3 un omega-6 polinepiesātinātās taukskābes, lignānus un šķiedrvielas, visus savienojumus ar bioloģisko aktivitāti.

Šķiedra veicina pareizu zarnu darbību; tomēr pārāk daudz linu sēklu patērēšana ar nepietiekamu ūdens daudzumu var izraisīt zarnu aizsprostojumu.

Ananāsi

Neapstrādāti ananāsi ir bagāti ar mangānu un C vitamīnu. Tas satur proteolītisko enzīmu maisījumu, ko sauc par bromelainu.

Šo proteolītisko darbību, kas ir atbildīga par tās tradicionālo izmantošanu gremošanas traucējumu gadījumos, var pasliktināt karstuma ietekme. Tomēr, iespējams, tējas daudzums ir niecīgs.

Tēja

Balto tēju, dzelteno tēju, zaļo tēju, oolong un melno tēju novāc no Camellia sinensis var šķirnēm. sinensis un tā pasugas, Camellia sinensis var. assamica. Atšķirības to apstrādē rada mainīgu oksidācijas līmeni; līdz ar to tā krāsojums.

Svaigas lapas satur apmēram 4% kofeīna, kā arī saistītos savienojumus, ieskaitot teobromīnu. Tēja satur polifenolus, kas ir fitonutrients ar antioksidantu darbību.

Kam tas domāts?

Principā Piñalim tējas iedarbība ir saistīta ar tiem, kas tās sastāvdaļas nodrošina individuāli. Tajos ietilpst:

Uzlabo zarnu tranzītu un darbojas kā detoksikants

Senna paātrina defekāciju, atšķirībā no citiem caurejas līdzekļiem, kas tikai mīkstina izkārnījumus. Lietojot daudz lielākās devās nekā ieteicams vai ilgstoši lietojot, var rasties nelabvēlīga ietekme, piemēram, kālija līmeņa pazemināšanās asinīs.

Šķiedra uzlabo zarnu darbību. Tas padara flaxseed ļoti efektīvu kā detoksikatoru, veicinot toksīnu izvadīšanu no zarnu trakta. Ķermenis, kas nesatur toksīnus, retāk cieš no noguruma un vājuma.

Piemīt antioksidanta īpašības

Tējas sastāvā esošie polifenoli in vitro pētījumos ir parādījuši spēcīgu antioksidantu spēju. Tās iedarbība ir līdz piecām reizēm augstāka nekā citu antioksidantu, kas pazīstami kā C un E vitamīni, iedarbība.

Neapstrādāti ananāsi ir C vitamīna, antioksidantu savienojuma un mangāna avots. Turklāt tam ir dažādas fitoķīmiskās vielas, ieskaitot plašu polifenolu klāstu.

Ananāsiem ir spēja mazināt locītavu iekaisumu, īpaši to, kas saistīts ar artrītu. Tam ir arī pretiekaisuma iedarbība muskuļu līmenī.

Palīdz zaudēt ķermeņa svaru

Linu sēklās esošie tauki un šķiedrvielas palīdz samazināt apetīti un palielina sāta sajūtu, tāpēc cilvēki pārtiku patērē retāk un mazāk. Protams, šī īpašība ir labvēlīga ķermeņa svara zaudēšanai.

Citas priekšrocības

Flaxseed var samazināt kopējo un ZBL holesterīna līmeni asinīs. Daži pētījumi ir norādījuši, ka tā ilgstoša lietošana izraisīja nelielu sistoliskā asinsspiediena un diastoliskā asinsspiediena pazemināšanos.

Ir ieteikts, ka diēta, kas bagāta ar flaxseed, ir veselīga sirdij, kas varētu palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs un, iespējams, samazināt aterosklerozes un citu sirds un asinsvadu slimību veidu risku.

Flaxseed infūzijā esošie komponenti var arī palīdzēt samazināt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas samazina 2. tipa diabēta attīstības risku.

Kā to lietot?

5 minūtes iemērciet tējas aploksni tasē verdoša ūdens. Jūs varat pievienot saldinātāju, vēlams ar zemu kaloriju daudzumu. Vēlams lietot naktī.

Kontrindikācijas

- Bērni to nedrīkst norīt.

- To nedrīkst lietot grūtniecības laikā vai gadījumos, kad ir aizdomas par tā esamību.

- Antrachinions, kas atrodas senna lapās, palielina dzemdes kontrakcijas.

- cilvēkiem, kas jutīgi pret kofeīnu, tas jāieņem piesardzīgi. Lai arī Piñalim tēja paziņo, ka nesatur kofeīnu, tējai ir mazāk kofeīna nekā kafijai. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc daži lietotāji ziņoja, ka viņiem ir sajūtas, kuras, šķiet, izraisījusi šī viela, piemēram, galvassāpes un nervu sistēmas stimulēšana.

- Bromelaīns ananāsos var izraisīt alerģiju jutīgiem cilvēkiem. Tas ir kontrindicēts, ja tiek ievērota antikoagulantu terapija.

Blakus efekti

- Daži cilvēki ir ziņojuši par sāpēm vēderā pēc produkta uzņemšanas. Citi ir ziņojuši par vēdera uzpūšanos un vēdera krampjiem, sliktu dūšu, caureju un palielinātu zarnu kustību biežumu.

- Senna dēļ urīns var kļūt sarkanbrūns. Šis stāvoklis normalizēsies, tiklīdz pārtrauksit lietot produktu.

- Ļoti reta sennas blakusparādība ir apsārtums un izsitumi uz ādas, kaut kur vai visā ķermenī. Tādā gadījumā jums jāpārtrauc dzert tēju un jākonsultējas ar ārstu.

Atsauces

1. Antrahinons (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org.
2. Melnā tēja (2017). ). Iegūts 2018. gada 3. jūnijā vietnē medlineplus.gov.
3. Bromelain (2016). Iegūts 2018. gada 3. jūnijā vietnē nccih.nih.gov.
4. Camelia sinensis (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org.
5. Linu (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org
6. Flaxse tēja detox un svara zaudēšanai (sf) Iegūts 2018. gada 3. jūnijā vietnē theindianspot.com.
7. Marija Dž. (2017). Flaxseed tējas priekšrocības. Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē livestrong.com.
8. Pinalim tēja. (2018) Iegūts 2018. gada 1. jūnijā vietnē Consumerhealthdigest.com.
9. Pinalim pārskats - vai šis produkts tiešām darbojas? (2018). Iegūts 2018. gada 1. jūnijā vietnē customerhealthguide.info.
10. Pinalim tējas apskats. Vai Pinalim tēja ir droša? (2018) Iegūts 2018. gada 1. jūnijā vietnē expertratedreviews.com.
11. Pinneaple (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org.
12. Sen (sf) Iegūts 2018. gada 3. jūnijā vietnē fitoterapia.net.
13. Senna (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org.
14. Senna (nd). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā no beta.nhs.uk.
15. Tēja (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org.
16. Baltā tēja (2018). Iegūts 2018. gada 2. jūnijā vietnē wikipedia.org.