FILMU TERAPIJA: VĒSTURE UN 16 IEGUVUMI VESELĪBAI - ARTE - 2025

Filmoterapia ir izmantot filmas kā veids, lai papildinātu psiholoģisku terapiju, piemēram, skatīties filmas, ainas vai īsā un turpmākai analīzei, kā mājasdarbu vai savu profesionālo konsultāciju. To izmanto kā citu līdzekli vai rīku, kas citai personai var palīdzēt pārdomāt dažādus dzīves aspektus.

Filmu terapijā psiholoģija un kino ir apvienotas, patiesībā abi ir dzimuši gandrīz vienlaikus, 19. gadsimta beigās. Psiholoģijas kā disciplīnas pirmsākumi parādās 1879. gadā, kad fiziologs, filozofs un psihologs Vilhelms Vunds izveidoja pirmo eksperimentālās psiholoģijas laboratoriju Vācijā.

Un, no otras puses, tiek uzskatīts, ka kino sākums notika 1895. gada decembrī, kad brāļi Lumière savā laboratorijā izveidoja projicētu attēlu sēriju. Šī saikne turpinās arī turpmākajos gados, kad tiek konsolidēta gan psiholoģija, gan kino.

Krievu fiziologs Ivans Pavlovs iepazīstināja ar savu teoriju par kondicionētiem refleksiem Madridē 1904. gadā, un tieši tajā pašā laikā Alfrēds Binets savā kabinetā uzbūvēja pirmos testus intelekta mērīšanai.

Kamēr tas viss notika, muižnieks Georges Méliès Parīzē izveidoja ierakstu studiju, kur viņš izveidoja tādas filmas kā Ceļojums uz Mēnesi, kas lika viņam uzskatīt viņu par kinematogrāfiskās zinātniskās fantastikas priekšteci.

Šī saikne ir saglabājusies gadu gaitā, jo starp abām ir ciešas attiecības. Psiholoģija ir daļa no dažādiem filmas veidošanas procesa posmiem, piemēram, varoņu personības un īpašību attīstībā, scenārija izveidē vai pašu aktieru interpretācijā.

No otras puses, ir izveidotas daudzas filmas, kuru galvenā tēma bija un ir psiholoģija, psihologa loma, terapeitiskais process vai psihiski traucējumi.

1947. gadā doktors Gerijs Solomons jau bija atklājis kino priekšrocības terapeitiskajā procesā un izmantoja filmas kā veidu, kā sasniegt cilvēku zemapziņu.

Pirmsākumi: filmu terapija

Tas bija 1998. gadā, kad Heslijs un Heslijs sāka lietot tādus terminus kā video darbs vai cineterapia (kineterapija angļu valodā) un popularizēja tos ar savu grāmatu Noma pāris filmas un tiksimies rīt.

Viņi pacientam piedāvā skatīties filmas vai sižetus, kurus viņi uzskata par piemērotiem katrā gadījumā, ar mērķi, lai persona varētu justies identificēta vai atpazīt kādu sevis aspektu un lai tas tālāk izraisītu pārdomas.

Citu aktivitāšu vai instrumentu vietā viņi šo darbību izraksta kā mājasdarbu, jo viņi uzskata, ka tā kalpo terapeitiskā procesa pastiprināšanai un paātrināšanai.

Viņi arī apgalvo, ka kino izmantošanai terapijā ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem instrumentiem, piemēram, ka tam ir viegli piekļūt, tas ir pazīstams un tā ir arī darbība, kas lielākajai daļai cilvēku šķiet patīkama.

Pēc šo autoru domām, daži no aspektiem, ko veicina šīs stratēģijas izmantošana, ir tas, ka tā nodrošina lomu modeļus, palīdz pārformulēt problēmas, pastiprina vai nodzēš noteiktu uzvedību vai uzlabo komunikāciju.

Citi terapeiti, piemēram, Ulus (2003), filmas regulāri iekļauj kā resursus grupas terapijai.

Kino spēja radīt pozitīvu uzvedību

No otras puses, Mangin (1999) norāda, ka, ja filmas var radīt negatīvu izturēšanos (piemēram, izraisīt vardarbību), to pareiza lietošana spēs radīt pretēju efektu un attīstīt pozitīvu izturēšanos.

Šis pats autors norāda, ka filmu ietekme notiek vairāk emocionāli, nevis intelektuāli. Kā citas priekšrocības viņš norāda, ka ir atļauta netieša attieksme pret jautājumiem, kurus ir grūti tieši risināt, piemēram, narkotisko vielu lietošana.

Vai psihologi izmanto filmu terapiju?

2004. gadā Lampropoulos, Kazantzi un Deane Amerikas Savienotajās Valstīs veica 827 psihologu un psihiatru aptauju par kino izmantošanu terapijā. 67% norādīja, ka kino izmantojuši kā parastu resursu savu pacientu ārstēšanā.

Turklāt 88% aptaujāto uzskatīja, ka šī rīka izmantošana terapijai ir bijusi izdevīga, jo tā veicina tā efektivitāti. Tikai 1% atbildēja, ka kino lietošana var kaitēt terapeitiskajam procesam.

Izmeklēšana

Saskaņā ar Garsijas-Martīnezas un Moreno-Mora (2011) teikto, eksperimentālie pētījumi ir parādījuši dažus faktus, kas ļauj pamatot filmu kā instrumenta izmantošanu terapeitiskajā procesā.

Kā rāda neskaitāmi pētījumi, cilvēki mēdz piedēvēt nodomu jebkuru animētu vai acīmredzami animētu objektu, un šis efekts ir konstatēts jau bērnībā (O'Neill and Shultis, 2007).

Tāpēc nodomiem, vēlmēm un līdzībām ir viegli piedēvēt varoņus, kurus redzam filmās, neatkarīgi no tā, vai tie ir cilvēki vai animācijas. No otras puses, daudzos personības pētījumos tiek pētīta masu informācijas līdzekļu (īpaši kino) iespējamā ietekme uz indivīdu identitātes veidošanos (McAdams 1995).

Pēdējos gados ir veikti eksperimenti un pētījumi, kas vispārīgi secina, ka filma var ievērojami saistīt ar cilvēku, tā var atspoguļot viņu dzīves aspektus, vērtības, emocijas, pieredzi, situācijas, kuras dažkārt nevar vai nespēj izteikt pēc viņa paša vārdiem.

Runājot par filmu, var tikt nodrošināta brīvība paust viedokli, debatēt un paust viedokli, izmantojot varoņus un situācijas, kas tajā parādās.

Galvenās filmu terapijas priekšrocības

Zemāk mēs uzskaitām dažus galvenos kino lietošanas ieguvumus terapeitiskajā procesā, kā arī citos kontekstos vai vispārējās dzīves aspektos.

1- Pārdomājiet svarīgas situācijas

Kino palīdz mums pārdomāt situācijas, kas ir dzīves sastāvdaļa un kuras var būt grūti risināt, piemēram, bēdas, ļaunprātīga izmantošana vai slimības. Tas paver durvis pārdomām, mācībām un iespējamām debatēm, kurās katrs var sniegt savu ieguldījumu vai veikt analīzi.

2 - Svarīga loma socializācijā

Kinoteātrim ir būtiska loma socializācijas procesos. Tas pārraida vērtības un atsauces modeļus, daudzkārt par modeli kalpo paši aktieri ar savu izturēšanos un attieksmi. Tam ir arī lieliska difūzijas spēja, pateicoties tā spējai sasniegt praktiski visus iedzīvotājus.

3 - tas ir izklaidējoši

Tas ir ļoti izplatīts izklaides veids. Daudzos gadījumos filmas skatīšanās ir veids, kā atslēgties no ikdienas, iekāpt kāda cita kurpēs vai ceļot uz citām vietām.

Tas ir veids, kā uz dažām minūtēm izrauties no ikdienas problēmām, kas ļauj mums atpūsties un izbaudīt garīgas atpūtas laiku.

4- Tas kalpo, lai apzinātos stiprās puses vai vērtības

Tas kalpo kā līdzeklis, lai apzinātos savas stiprās puses vai vērtības. Skatītājs var justies identificēts ar kādu no varoņiem vai ar situācijām, kuras filma atspoguļo.

Tas var palīdzēt personai attīstīt iekšēju motivāciju vai izmantot personiskos resursus, par kuriem viņi nebūtu domājuši, ka viņiem ir.

5- Mēs pakļaujam sevi savām bailēm

Daudzas filmas mūs pakļauj mūsu bailēm vai bailēm. Lai arī tas ir nepatīkami un reizēm sāpīgi, tomēr ir pareizais veids, kā sākt tos pārvarēt. Tas palīdz mums saprast šo baiļu izcelsmi, to rašanās veidus vai pat stratēģijas, kā ar tām saskarties.

6. Izplatīt psiholoģijas izmantošanu

Izmantojot kino, uzziniet par garīgiem traucējumiem un izplatiet psiholoģijas pielietojumu. Daudzās filmās ir psihisko patoloģiju simptomi, raksturlielumi un sekas.

No otras puses, daudzi aktieri un aktrises ir spēlējuši psihologu un terapeitu lomu filmās. Dažos gadījumos šī profesija ir skaidri pieminēta, citās - tikai sižeti parādās konsultācijās vai nelielā ārstēšanās daļā.

Dažreiz filmā redzamajam ir maz sakara ar realitāti, bet katrā ziņā tas kalpo profesijas izplatīšanai un tuvināšanai sabiedrībai.

7 - mudina izteikt emocijas

Kino mudina izteikt emocijas. Filmas skatīšanās laikā skatītājs dažās minūtēs var izjust tikpat dažādas izjūtas kā pārsteigums, ciešanas, bailes, vilšanās vai skumjas. Šo emociju izpausme mūs atbrīvo un liek mums būt kontaktā ar visiecietīgāko mūsu esību.

8- Efektīva grupu terapijās un terapeitiskās kopienās

Filmu vai sižetu skatīšanās ir izrādījusies ļoti efektīva grupas terapijas un terapeitiskās kopienās. Narkomānijas ārstēšanā to parasti lieto regulāri.

Pēc filmas noskatīšanās tiek nodibinātas debates, lai atspoguļotu notikušo tajā, ir vieglāk pieiet pie tēmas, runājot par varoni, nevis par sevi.

Aizvien biežāk tiek izmantots arī kino kā profilakses veids. Māca, brīdina un apzinās uzvedības vai konkrētas situācijas iespējamās sekas.

To bieži izmanto, lai novērstu tādas problēmas kā vardarbība dzimuma dēļ, ēšanas traucējumi vai narkomānija.

9 - tā ir didaktiska vide

Filmas kā mācību līdzeklis tiek izmantotas ļoti bieži. Tas ir resurss, kas ir ļoti pievilcīgs studentiem un palīdz pamodināt viņu interesi par dažādām tēmām.

Tās izmantošana, lai vēlāk veiktu debates vai kopīgas pārdomas, var palīdzēt internalizēt tādus svarīgus jautājumus kā sociālās vērtības vai atbilstoša līdzāspastāvēšanas uzvedība.

10 - Tas ir veids, kā justies identificētam

Skatītājs var justies identificēts ar dažiem varoņiem, jo ​​viņi iziet procesu, kas līdzīgs jūsu. Tādā veidā, saskaroties ar to pašu konfliktu, var parādīties dažādi skatu punkti, iemācīties rīcības alternatīvas, kuras nebūtu izvirzītas, vai arī attālināties no problēmas, redzot to no malas.

Tas palīdz būt radošākam un elastīgākam, izmantojot iztēli, lai atrastu dažādas iespējas. Īsāk sakot, atklājiet, ka citi cilvēki, iespējams, pārdzīvo to pašu problēmu un dažādos veidus, kas pastāv, lai to atrisinātu.

11 - uzlabojiet motivāciju

Filmas skatīšana, kurā varonis cenšas sasniegt savus mērķus vai mērķus, var būt laba motivācija izlemt rīkoties tāpat. Dažreiz spēks, ko tas pārraida, ir tik spēcīgs, ka tas cilvēkā rada pārmaiņu motivāciju.

Tajā var redzēt lomu modeli vai realizēt dzīves skaistos aspektus, novērtēt ikdienas sīkumus vai priekus vai sākt dzīvot apzinīgāk. Tas var palīdzēt atrast iespējas, kuras netika apsvērtas, un pat mainīt dzīves gaitu.

12 - filmas piedāvā cerību

Daudzas filmas mums piedāvā cerību. Viņi māca mums, ka dzīve ir sarežģīta, bet vienmēr ir iespējams sākt no jauna. Viņi mums parāda arī cilvēkus, kuri dzīvo ļoti grūtā dzīves brīdī un kā viņi to pārdzīvo, kas iedvesmo vērtības un labklājības sajūtu.

13 - veicina empātijas attīstību

Daudzos gadījumos mēs nesaprotam, kā cilvēks rīkojas vai kā izturēties situācijā. Filmas mums māca, ka ir tikpat daudz veidu, kā rīkoties kā ar cilvēkiem, un ka katram no mums ir zināmi iemesli to darīt neatkarīgi no tā, vai mēs tos dalāmies vai ne.

Šī izpratne palīdz mums būt empātiskākiem, iejusties otra kurpē un tādējādi spēt saprast tādas lietas kā kāpēc kāds ir pieņēmis lēmumu, kuru mēs principā nesapratām.

14- Humora un smieklu deva

Dažādi pētījumi ir parādījuši smieklu ieguvumus gan fiziski, gan garīgi. Ir arī pierādīts, ka komēdijas skatīšanās citu cilvēku pavadībā sniedz mums lielāku baudu un rada vairāk “smieklu” nekā tad, ja mēs to darītu atsevišķi.

15 - Uzlabot sociālās attiecības

Doties uz kino vai skatīties filmu kopā ar citiem cilvēkiem palīdz mums dalīties laikā un telpā ar draugiem un ģimeni. Viņiem ir arī tendence ģenerēt dažādus viedokļus un atšķirīgus secinājumus vai analīzi, kas veicina komunikāciju un socializāciju ar citiem cilvēkiem.

16 - Filmas palīdz paplašināt mūsu zināšanas

Filmas kalpo kā informācijas nesējs. Viņi māca mums valstis, paražas, kultūras, kas atšķiras no mūsējām, vai vēsturiskus notikumus, kurus mēs citādi nebūtu zinājuši.

Atsauces

1. Ulus, F. (2003) Filmu terapija, kino terapija! , Kanāda. Trafford Publishing.
2. Heslijs, JW, Heslijs, JG (2001). Nomājiet divas filmas un runāsimies no rīta: populāru filmu izmantošana psihoterapijā. Ņujorka: Džons Vilijs un dēli
3. Mangins, D. (1999). Kino terapija: Kā daži sarūk, izmantojot filmas, lai palīdzētu saviem klientiem tikt galā ar dzīvi un vienkārši justies labāk. Veselība un ķermenis.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Kinologu psihologu pielietojums klīniskajā praksē. Profesionālā psiholoģija: pētījumi un prakse. Amerikas psiholoģiskā asociācija 2004, 3. sējums
5. Garsija-Martīneza, Dž. un Moreno-Mora, D. (2011) Darbs ar filmām psihoterapijā. Seviļas universitāte. Psihoterapijas žurnāls.
6. Clyman, J. (2013) Kineterapija: noderīgs rīks grupas terapijā. Psiholoģija šodien.
7. Bergs-Kross, L., Dženings, P., un Baručs, R. (1990). Kineterapija: teorija un pielietojums. Psihoterapija privātajā praksē, 8
8. Zālamans, G. (1995). Kinofilmu recepte. Santa Rosa, Kalifornija: izdevums Aslan
9. Attēla avots