KINOFOBIJA: SIMPTOMI, CĒLOŅI UN ĀRSTĒŠANA - ARTE - 2024

Cynophobia vai suns fobija ir psiholoģiska slimība, ko raksturo bailes no suņiem, kas ir gan neracionāla un noturīgas laiku. Tas ir kas vairāk nekā tikai neērti justies šo dzīvnieku klātbūtnē, un tas daudziem cilvēkiem var būt normāli.

Turpretī indivīdi ar kinofobiju cieš no ārkārtīgi spēcīgām bailēm no suņiem, kas var traucēt viņu ikdienas dzīves attīstību. Saskaroties ar kādu no šiem dzīvniekiem, viņiem parasti rodas tādi simptomi kā elpošanas grūtības, reibonis, nemiers vai neracionālas idejas par iespējamām briesmām.

Avots: pixabay.com

Kinofobiju klasificē īpašās fobijās - psiholoģisko traucējumu tipā, kas skar apmēram 8% iedzīvotāju. Nav precīzi zināms, cik cilvēku cieš no šīm īpašajām bailēm; taču tas ir pietiekami izplatīti, ka tiek pieminēti DSM-5, diagnostikas rokasgrāmatā, ko izmanto psiholoģijā.

Atkarībā no dzīves ar cilvēku, kam ir kinofobija, tā var būt neliela īgnums vai ārkārtīgi nopietna problēma, kas neļauj viņiem veikt ikdienas aktivitātes. Šajā rakstā mēs apskatīsim abus visbiežāk sastopamos simptomus, kā arī to iespējamos cēloņus un ārstēšanu.

Simptomi

Kinofobijas simptomi ir tādi paši, kas parādās citās specifiskās fobijās, kad persona atrodas suņa klātbūtnē vai pat vienkārši domājot par kādu no šiem dzīvniekiem. Saskaņā ar DSM-V, šādu traucējumu diagnosticēšanas kritēriji ir šādi.

Pastāvīgas bailes no suņiem

Personai ir neracionālas bailes no šiem dzīvniekiem, kas rodas katru reizi, kad viņš redz kādu no tiem. Neatkarīgi no konkrētās situācijas, kurā atrodaties, tie paši simptomi parādīsies konsekventi.

Trauksme

Suņa klātbūtne pacienta tuvumā vai pat vienkārša domāšana par kādu no šiem dzīvniekiem automātiski izraisīs personai spēcīgas trauksmes sajūtas. Daži no izplatītākajiem ir spiediens krūtīs, apgrūtināta elpošana, reibonis vai galvassāpes.

Iracionalitāte

Cinofobijas pacienti lieliski zina, ka viņu bailes no suņiem nevar loģiski izskaidrot. Viņi saprot, ka tās ir neracionālas bailes; bet tomēr viņi neko nevar darīt, lai to kontrolētu.

Faktiski parasti visi mēģinājumi racionalizēt, ka kāda no šiem dzīvniekiem klātbūtne nerada nekādas briesmas, tikai padarīs indivīdu nervozāku.

Izvairīšanās

Cilvēks ar kinofobiju darīs visu iespējamo, lai izvairītos no situācijas, kurā viņiem jāatrodas ap suni. Lpp

Lai to sasniegtu, viņš pat mainīs savas ikdienas rutīnas daļas, izvairīsies no sociālajiem notikumiem, kuros, viņaprāt, varētu būt kāds no šiem dzīvniekiem, un kopumā viņš veiks visu veidu neadaptīvo uzvedību.

Dažos gadījumos, kad viņš nevar izvairīties no atrašanās blakus sunim, skartais indivīds parasti izturēs situāciju ar ārkārtīgi grūtu laiku.

Iejaukšanās ikdienas dzīvē

Lai bailes no suņiem varētu uzskatīt par īpašu fobiju, tai ir jārada personai nopietnas problēmas. Tas ir, ja indivīdam ir bail, bet viņam nekad nav jāsaskaras ar kādu no šiem dzīvniekiem, parasti nevar uzskatīt, ka viņiem ir šie garīgie traucējumi.

Turpretī pacienti, kuriem faktiski ir kinofobija, mainīs ikdienas dzīvi un cieš daudz ciešanu, jo ir neracionālas bailes no suņiem.

Citu traucējumu neesamība

Lai diagnosticētu kinofobiju, bailes no suņiem nevar izskaidrot ar kāda cita veida psiholoģisko traucējumu klātbūtni. Tas nozīmē, ka vienīgajām grūtībām, ar kurām cilvēks saskaras, jābūt specifiskajai fobijai bez citām problēmām, piemēram, trauksmes traucējumiem vai lielas depresijas.

Cēloņi

Kā tas ir lielākajā daļā esošo psiholoģisko traucējumu gadījumā, precīzi kinofobijas cēloņi nav zināmi. Kopumā biopsihosociālais modelis ir visvairāk izmantots, lai mēģinātu izskaidrot suņu iracionālu baiļu parādīšanos.

Tas nozīmē, ka tad, kad cilvēkam ir šī specifiskā fobija, cēloņi parasti ir bioloģisko, psiholoģisko un sociālo faktoru kombinācija. Tālāk mēs redzēsim, kuri ir visizplatītākie no tiem visiem.

Bioloģiskie faktori

Viens no cēloņiem, kam varētu būt būtiska loma suņu fobijas parādīšanā, ir ģenētika. Saskaņā ar evolūcijas psiholoģiju mūsu senči varēja attīstīt spēcīgas bailes no šiem dzīvniekiem, lai novērstu problēmas ar viņiem; un daži mūsu dienu cilvēki šīs bailes būtu ieguvuši kā sekas.

Ir zināms, ka ģenētika ir galvenais faktors jebkuras fobijas attīstībā, jo tuva radinieka klātbūtne ar šāda veida traucējumiem palielina iespēju, ka arī cilvēks to attīstīs.

Tomēr ģenētika bieži nav vienīgais faktors, kas izraisa kinofobijas attīstību. Kopumā bioloģiskā neaizsargātība ir jāapvieno ar citiem elementiem, kuriem ir vairāk psiholoģiska vai sociāla rakstura.

Psiholoģiskie faktori

Dažas personības iezīmes, domāšanas vai esamības veidi var padarīt cilvēku lielāku noslieci uz kinofobijas attīstību nekā citi.

Piemēram, neirotisms, kas raksturīgs cilvēkiem ar zemu emocionālo kontroli, parasti ir gandrīz visiem indivīdiem ar šāda veida traucējumiem.

Arī dažu bērnu suņu bērnu traumu klātbūtne parasti ir galvenais faktors, kad pacientam attīstās šo dzīvnieku fobija.

Sociālie faktori

Visbeidzot, konkrēti cilvēka vides apstākļi var ietekmēt šīs fobijas attīstību. Ja persona jau no mazotnes dzird, ka suņi ir ļoti bīstami dzīvnieki un, piemēram, ir jābūt uzmanīgiem ar viņiem, ir daudz ticamāk, ka viņiem beigsies neracionālas bailes no viņiem.

Vēl viens sociālais faktors var būt fakts, ka kāds no skartajiem ģimenes locekļiem vai tuviniekiem iepriekš ir piedzīvojis ļoti negatīvu pieredzi ar suni.

Šajā gadījumā pacients būtu attīstījis fobiju, netieši uzzinot, ka tie ir bīstami dzīvnieki un ar kuriem viņiem jābūt uzmanīgiem.

Procedūras

Tāpat kā visās dzīvnieku fobijās, neracionālas bailes no suņiem parasti ļoti labi reaģē uz atšķirīgu ārstēšanu. Dažas kognitīvi-izturēšanās metodes, piemēram, sistemātiska desensibilizācija vai plūdi, ir īpaši izstrādātas, lai atrisinātu šāda veida problēmas.

Citos gadījumos var izmantot arī dažas mazāk tradicionālas pieejas, piemēram, hipnozi, relaksācijas, pieņemšanas un saistību terapiju vai pat noteiktus medikamentu veidus. Konkrētās izmantotās metodes būs atkarīgas no pacienta personiskajām īpašībām un viņa vajadzībām.

Sistemātiska desensibilizācija

Izmantojot šo kognitīvi-izturēšanās paņēmienu, pacients pakāpeniski tiek pakļauts dažādām situācijām, kurās iesaistīti suņi. Ideja ir palielināt šo situāciju intensitāti, jo cilvēks jūtas ērtāk vienkāršākajās.

Piemēram, pacientam ar ļoti asām bailēm pirmais solis varētu būt vienkārši iztēloties sevi suņa klātbūtnē. Sākumā tas izraisītu trauksmes reakciju; Bet pēc dažiem mēģinājumiem indivīdam vajadzētu to izdarīt bez grūtībām.

Kad tas ir sasniegts, tas pāriet uz nākamo līmeni (piemēram, suņu attēlu apskatīšana). Situāciju intensitāte pakāpeniski pieaugs, līdz pacients spēja atrasties šo dzīvnieku kompānijā bez slikta laika.

Plūdi

Tikpat efektīvs paņēmiens, kā ārstēt fobijas, bet praktiski pretēji iepriekšējam tā izpildē ir plūdi. Lietojot, pacients ir tieši pakļauts šokējošai situācijai, kurā viņam jāatrodas suņu klātbūtnē.

Sākumā šī situācija ir ļoti sarežģīta personai, kurā tiek izsaukta trauksmes reakcija. Tomēr pēc kāda laika ar viņu nodarbojoties, viņš parasti saprot, ka nekas slikts nenotiek, un spēj atpūsties. Pēc tam, kad tas izdarīts vairākas reizes, kinofobija zaudē gandrīz visu intensitāti.

Alternatīvas metodes

Lai gan abiem iepriekš aprakstītajiem paņēmieniem ir tendence darboties ļoti labi, lai ārstētu tādas problēmas kā kinofobija, ne visi cilvēki uz tām reaģē vienādi.

Sakarā ar to gadu gaitā ir izstrādātas visa veida alternatīvas pieejas, kas var būt tikpat efektīvas, lai atrisinātu šos traucējumus.

Tādējādi dažiem pacientiem ir ievērojami uzlabojušies suņu fobijas rādītāji pēc darba ar tādām metodēm kā hipnoze, pieņemšanas un saistību terapija, virtuālās realitātes terapija vai pat noteikta veida pašpalīdzība.

Jebkurā gadījumā svarīgi ir tas, ka kinofobija ir problēma, kuru praktiski pilnībā var atrisināt ar nelielu piepūli un neatlaidību. Ja domājat, ka jūs no tā ciešat, nevilcinieties konsultēties ar speciālistu, kurš var jums palīdzēt, kad jāpārvar.

Atsauces

1. "Kinofobija": Veselības līnija. Iegūts: 2018. gada 15. novembrī no vietnes Health Line: healthline.com.
2. "Kinofobija: bailes no suņiem": Psycom. Iegūts: 2018. gada 15. novembrī no vietnes Psycom: psycom.net.
3. "Tikt galā ar kinofobiju": Ļoti labi domā. Iegūts: 2018. gada 15. novembrī no vietnes Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Cinofobijas ārstēšana, bailes no suņiem" rakstā: Mani dzīvnieki. Iegūts: 2018. gada 15. novembrī no maniem dzīvniekiem: misanimales.com.
5. "Kinofobija": Vikipēdijā. Iegūts: 2018. gada 15. novembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.