DROŠS PIELIKUMS: FUNKCIJAS, KĀ TO IZVEIDOT, UN PIEMĒRS - EKONOMÍA - 2025

Droša arests ir viens no četriem relāciju stiliem psihologi Džons Bowlby un Mary Ainsworth aprakstītas. Šis termins galvenokārt attiecas uz mazuļa saiknes veidu ar vecākiem vai primārajiem aprūpētājiem; bet to var arī paplašināt, lai ietvertu cita veida attiecības pieaugušo dzīvē, īpaši romantiskas.

Droša pieķeršanās veidojas, kad bērns pirmajos divos dzīves gados var rēķināties ar savu aprūpētāju klātbūtni un to, ka viņi parūpēsies par viņa vajadzībām, kad vien tas būs vajadzīgs. Tādā veidā mazulis iegūst noteiktas īpašības, piemēram, pārliecību par sevi un citiem vai spēju izpētīt savu vidi.

Avots: pixabay.com

Drošas pieķeršanās saites veidošana bērnībā rada ļoti taustāmas sekas cilvēka dzīvē. Kā pieaugušajiem, šiem indivīdiem ir tendence uz labāku pašnovērtējumu. Turklāt viņi spēj efektīvāk noteikt robežas ar citiem, un viņiem ir lielāka spēja radīt jēgpilnas attiecības.

Tāpēc pēdējās desmitgadēs ir veikts daudz pētījumu par to, kas īsti ir droša piestiprināšana un kā tā tiek veidota. Šajā rakstā jūs atradīsit vissvarīgākos punktus, kas saistīti ar šo savienošanas veidu ar citiem.

raksturojums

Cilvēkiem, kas spēj veidot drošas piesaistes saites ar citiem, ir vairākas kopīgas iezīmes. Tie mainās atkarībā no dzīves posma, kurā tie atrodas, bet pamati vienmēr ir vienādi. Tālāk mēs redzēsim vissvarīgākos.

Pārliecība, ka jūsu vajadzības tiks apmierinātas

Kopš dzimšanas brīža droši piestiprināta mazuļa aprūpētāji pārliecinās, ka visas viņu vajadzības ir izpildītas. Kad bērns raud, ir izsalcis vai izpaužas kāda cita problēma, vecāki dara visu iespējamo, lai viņš atkal būtu ērti un atrisinātu situāciju.

Sakarā ar to mazuļi ar šāda veida pieķeršanos uzticas saviem vecākiem vai aprūpētājiem un neveidojas jebkāda veida bailes tikt pamesti, kā tas notiek citos attiecību stilos. Turklāt šī pārliecība izpaužas arī pieaugušo dzīvē, kaut arī tā notiek dažādos veidos.

Sasniedzot briedumu, droši piesaistītiem cilvēkiem ir neapzināta pārliecība, ka lielākajai daļai cilvēku ir labs raksturs.

Tādējādi viņi parasti uzticas citiem un tic, ka tie, ar kuriem viņi mijiedarbosies, darīs visu iespējamo, lai apmierinātu viņu vajadzības.

Meklējiet atbalstu

Pateicoties pārliecībai, ka apkārtējie cilvēki centīsies palīdzēt viņiem apmierināt viņu vajadzības, droši piesaistītiem cilvēkiem ir daudz vairāk iespēju nekā citiem lūgt palīdzību. Tas parasti liek viņiem saņemt vairāk palīdzības no citiem.

Tādējādi mazuļi, kuriem ir izveidojusies droša saikne ar vecākiem, raud vai mēģina pievērst viņu uzmanību, kad viņiem ir kāda problēma.

Turklāt viņi izrāda savu neapmierinātību, kad ir atrauti no galvenajiem aprūpētājiem, un ar žestiem un balsojumiem izsaka vēlmi atkal apvienoties ar viņiem.

Kā pieaugušajiem šī tendence meklēt atbalstu no citiem turpinās. Piemēram, pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad droši pieķērusies persona saplīst ar savu partneri, viņi mēdz meklēt citu kompāniju un lūgt palīdzību, lai tiktu galā ar viņu jūtām. Ir pierādīts, ka šī izturēšanās ir viena no visefektīvākajām bēdu apstrādes procesā.

No otras puses, droši piesaistīti pieaugušie mēdz meklēt sadarbību ar cilvēkiem, ar kuriem viņi mijiedarbojas. Tādā veidā viņi var meklēt savstarpēju labumu, nevis mēģināt izmantot citus vai aizmirst par savām vajadzībām, lai apmierinātu citu vajadzības.

Neatkarība

Tā kā viņu vajadzības vienmēr ir bijušas apmierinātas, bērni ar drošu pieķeršanās modeli veido lielāku pašpārliecinātību.

Tas izraisa to, ka viņi jau no agras bērnības izrāda tieksmi vēlēties sevi aizstāvēt un lielu interesi būt autonomiem un neatkarīgiem no citiem.

Lai arī tas var šķist paradoksāli, tas patiesībā rada daudz jēgas. Bērni, kuri neatbilst savām vajadzībām, nevar uztraukties par savas autonomijas attīstību.

Tā vietā tie, kuriem ir droša pieķeršanās, var uztraukties par kaut ko, kas principā nav tik svarīgs viņu tūlītējai izdzīvošanai.

Tādējādi bērni ar šo attiecību modeli izrāda izturēšanos, piemēram, lielāku savas vides izpēti un noteiktu prasmju ātrāku apguvi, piemēram, apģērbšanos vai ēšanu bez palīdzības.

Kā pieaugušajiem šī tieksme uz neatkarību izpaužas daudzos veidos. Šīs personas parasti ir vairāk pakļautas riskam, vairāk pašpārliecinātas un spēj noteikt robežas attiecībās ar citiem. No otras puses, viņiem bieži ir mērķi, pie kuriem viņi strādā, un viņiem bieži ir vieglāk iegūt to, ko viņi vēlas.

Lielāka emocionālā regulēšana

Bieži vien pēkšņas garastāvokļa svārstības bērniem vai dusmu vai skumju uzliesmojumi ir veidi, kā mazulim pievērst aprūpētāju uzmanību.

Kad šī izturēšanās nav nepieciešama, jo tiek apmierinātas visas viņu vajadzības, bērni iemācās efektīvāk regulēt savu emocionālo stāvokli.

Tādējādi bērni ar drošu pieķeršanos spēj labāk izprast savas un citu emocijas un labāk kontrolēt viņus. Turklāt viņiem ir arī tendence attīstīt augstāku empātijas pakāpi nekā pārējiem.

Pieaugušo dzīvē šī īpašība parasti nozīmē augstāku emocionālās stabilitātes līmeni. Tas var arī atvieglot izpratni par citu jūtām, atvieglojot apmierinošu un ilgstošu attiecību uzturēšanu ar citiem cilvēkiem.

Kā izveidot drošu stiprinājumu?

Kā redzat, drošas piesaistes saites izveidošana ar mazuli ir būtiska viņu kā personas attīstībai. Šī mērķa sasniegšanai būs visa veida labvēlīgas sekas visā viņa dzīvē, un tas var ļoti ietekmēt pieaugušā cilvēku tipu, par kuru viņš kādu dienu kļūs.

Bet kā jūs varat izveidot drošu saikni ar bērnu? Šajā sadaļā mēs redzēsim dažus vissvarīgākos taustiņus, lai to sasniegtu.

Mēģiniet reaģēt uz viņu vajadzībām

Izstrādājot drošu saikni ar mazuli, vissvarīgākais ir būt uzmanīgam viņa aicinājumos pievērst uzmanību un reaģēt, cenšoties visu laiku atrisināt viņa izteiktās vajadzības.

Piemēram, ja bērns raud, viņš var būt izsalcis, viņam jāmaina autiņš vai nepieciešama aprūpe.

Svarīgi šeit ir ne tik daudz, lai jūs precīzi uzzinātu, kas notiek ar bērnu. Tas, kas patiešām stiprinās drošo piesaistes saiti, ir fakts, ka jūs mēģināt reaģēt uz viņu aicinājumiem pievērst uzmanību, un bērns to uztver. Ir svarīgi, lai tas notiktu lielāko daļu laika, kad mazais pauž, ka ar viņu kaut kas notiek.

Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar bērnu

Drošas piesaistes saites izveidošana ar mazuli ir process, kas prasa laiku un daudz mijiedarbības ar bērnu.

Nepietiek ar autiņu barošanu un maiņu; Lai bērni justos aprūpēti un aizsargāti, viņiem jāzina, ka viņu primārais aprūpētājs rūpējas par viņiem un novērtē viņus.

Tādēļ šīs emocionālās saites nodibināšana ar savu bērnu nozīmē, ka jums jādara tādas lietas kā sarunāties ar viņu mīlošā tonī, spēlēties ar viņu vai vienkārši mijiedarboties no pieķeršanās stāvokļa.

Protams, lai kvalitatīvi pavadītu laiku kopā ar savu bērnu, jums jāuztraucas arī par savu labsajūtu. Pareizi atpūtieties, labi paēdiet un pārliecinieties, ka jums ir kāds brīvais laiks. Tikai šādā veidā jūs varēsit apmierināt bērna vajadzības, kad jūs mijiedarbosities ar viņu.

Atcerieties, ka jums nav jābūt perfektam

Neskatoties uz to, cik svarīgi ir izveidot drošu saikni ar mūsu bērniem, ir arī jāatceras, ka neviens nav ideāls.

Tāpēc, pat ja mēs pilnībā apzināmies jūsu vajadzības un vēlamies visu darīt pareizi, dažreiz mēs pieļaujam kļūdas un rīkojamies slikti.

Šajos brīžos vissvarīgākais ir atcerēties, ka jums nav jābūt perfektam, lai palīdzētu mazulim pareizi attīstīties. Vienkārši mēģiniet mācīties no savām kļūdām un turpiniet uzraudzīt viņu vajadzības nākotnē, lai iegūtu pēc iespējas labāku rezultātu.

Droši piestiprināta bērna piemērs

Mēs jau esam redzējuši, cik svarīgi ir attīstīt šāda veida saites ar saviem bērniem. Bet kā uzvedas mazulis, kurš ir izveidojis drošu pieķeršanos? Daži no vissvarīgākajiem uzvedības taustiņiem ir šādi:

- Aprūpētāja klātbūtnē bērns pēta un rīkojas ar izturēšanos pret citiem cilvēkiem. Tomēr, kad tas attālinās vai slēpjas, mazulis visu uzmanību pievērš jūsu atrašanai.

- bērns izrāda skaidru priekšroku kontaktēties ar galveno aprūpētāju nekā jebkura cita persona.

- Mazulis reaģē uz aprūpētāja mēģinājumiem socializēties, piemēram, smaidot, grimējot vai trokšņojot.

- Parasti bērna piesardzības nomierināšanai pietiek ar vienkāršu aprūpētāja klātbūtni.

- Bērns parāda prieku, kad aprūpētājs atgriežas, un viņa klātbūtnē spēj parādīt savas negatīvās emocijas (piemēram, bailes vai skumjas).

Atsauces

1. “Dažādi pielikumu stilu veidi” vietnē: VeryWell Mind. Iegūts: 2019. gada 6. janvārī no vietnes VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Kā audzināt drošu pielikumu ar savu bērnu": žurnālā Greater Good. Iegūts: 2019. gada 6. janvārī no žurnāla Greater Good: vietne nagyobbgood.berkeley.edu.
3. "Droša piestiprināšanas stils": Mīlestības kompass. Iegūts: 2019. gada 6. janvārī no The Love Compass: the-love-compass.com.
4. “Drošas stiprināšanas saites izveidošana ar savu mazuli” sadaļā: Palīdzības ceļvedis. Iegūts: 2019. gada 6. janvārī no palīdzības ceļveža: helpguide.org.
5. "Pielikumu teorija": Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 6. janvārī no Wikipedia: en.wikipedia.org.