IZVAIRĪŠANĀS NO PIESAISTES: ĪPAŠĪBAS BĒRNIEM UN PIEAUGUŠAJIEM, ATTĪSTĪBA - EKONOMÍA - 2025

Noslègtas ir viena no četriem veidiem aresta John Bowlby un Mary Ainsworth aprakstītajiem. Tas ir attiecību modelis, kas veidojas dažos pirmajos cilvēka dzīves gados un parasti turpinās pat pieaugušā vecumā. Tiek lēsts, ka aptuveni 10% iedzīvotāju uzrāda šo attiecību stilu.

Pieķeršanos izvairīšanās gadījumam raksturo nespēja izteikt savas jūtas, kā arī daudzos gadījumos izpratnes trūkums par tām. Cilvēkiem ar šādu attiecību modeli ir grūti izveidot jēgpilnas attiecības ar citiem. Viņi arī parasti augstu vērtē savu neatkarību.

Tomēr šie neatkarības meklējumi parasti ir saistīti ar indivīda pašnovērtējuma trūkumu. Tādējādi viņš jūt, ka nav pārējo mīlestības vai pieķeršanās vērts, un tāpēc izvairās no citiem cilvēkiem. Parasti viņš uzskata, ka tikai šādā veidā viņš varēs izvairīties no ciešanām, kad citi viņu pametīs vai sarūgtinās.

Pieķeršanās, kas izvairās, veidojas kā ļoti īpašu attiecību starp bērnu un viņa galveno aprūpētāju pirmajos divos dzīves gados funkcija; Bet pētījumi rāda, ka tam ir tendence saglabāties gadu gaitā. Tomēr dažreiz to var mainīt ar pietiekamām pūlēm un neatlaidību.

raksturojums

Kā bērni, tā pieaugušie, cilvēki, kuriem ir pieķeršanās stils, nevar uzticēties citiem. Savas agrīnās pieredzes dēļ viņi tic, ka citi cilvēki centīsies tos izmantot; un viņiem šķiet, ka atvērtība citiem ir ātrākais ceļš uz ciešanām un emocionālu diskomfortu.

Tādējādi tie, kuriem ir izvairīšanās stils, savu neatkarību bieži vērtē augstāk par visu pārējo. Tomēr tas tālu no veselīgas personības atspoguļojuma parasti slēpj būtisku pašnovērtējuma trūkumu. Šī problēma liek šiem cilvēkiem uzskatīt, ka viņi nav mīlestības vai aprūpes cienīgi.

Cilvēki, kuriem ir pieķeršanās no izvairīšanās, ir iemācījušies, ka viņu vajadzību vai jūtu parādīšana citiem nedarbojas.

Tādējādi viņi ir tieši noslēgti ar iespēju izveidot savienojumu ar citiem, un viņi meklē alternatīvus veidus, kā iegūt nepieciešamo. Bieži vien tas viņiem rada visu veidu problēmas un atkarības.

Izvairieties no bērnu piesaistes

Avots: pixabay.com

Izvairīšanās no piesaistes veida sekas var novērot pat ļoti maziem bērniem. Pirms divu gadu vecuma bērni, kuriem attīstās šāda saikne, uzvedas kā “mazi pieaugušie”. Viņu galvenā stratēģija nav parādīt savas emocijas vai vajadzības, atrodoties kopā ar citiem cilvēkiem.

Tā, piemēram, Ainsvorta eksperimentos bērni ar izvairīšanos no pieķeršanās bija vienaldzīgi, kad vecāki no viņiem izstājās; un, atgriezušies, viņi neizteica nekādu prieku.

Turklāt viņi bieži bija tikpat sabiedriski kā svešinieki, kā viņi bija ar saviem aprūpētājiem, un tas bija ļoti reti sastopams citos pieķeršanās stilos.

Ekstrēmākos gadījumos bērni pat izvairījās no kontakta ar vecākiem, kaut arī viņi to darīja, neizrādot dusmas vai citas negatīvas emocijas. Tomēr, kad tika veikti objektīvi to iekšējā stāvokļa mērījumi, tika konstatēts, ka mazie patiesībā jutās neērti.

Tā, piemēram, viņa sirdsdarbība un ādas vadītspēja bija daudz augstāka nekā parasti, gan tad, kad viņa aprūpētāji bija prom, gan tad, kad viņi atgriezās.

Abi faktori ir simptomi, kuru dēļ bērni patiešām jutās slikti, bet slēpa savas emocijas, lai izvairītos no vecāku negatīvajām sekām.

Izvairieties no pieķeršanās pieaugušajiem

Cilvēki, kuri bērnībā veido piesaistes stilu, no kā izvairās, mēdz to saglabāt arī visu savu pieaugušo dzīvi. Tā kā bērni iemācījās atvienoties no savām vajadzībām un līdz minimumam samazināt emociju nozīmi, viņi parasti izvairās no pārāk intīmu attiecību nodibināšanas ar kādu citu.

Šeit ir dažas no svarīgākajām izvairīšanās stila sekām pieaugušo dzīvē.

Pašvērtējums

Kā mēs jau redzējām, izvairīšanās stils veidojas, kad bērna primārie aprūpētāji nav apmierinājuši bērna vajadzības.

Tādējādi bērns iegūst pārliecību, ka viņa paša jūtas nav svarīgas. Tā rezultātā jūs mēdzat viņus represēt un meklēt veidus, kā iegūt to, ko vēlaties, neatkarīgi no kāda cita.

Pieaugušā dzīves laikā šie uzskati tiek saglabāti. Visizplatītākais efekts ir tendence, ka šie cilvēki uzskata sevi par pārākiem par citiem, un viņiem ir negatīva un ciniska attieksme pret citiem.

Tomēr šis šķietami augstais pašnovērtējums bieži slēpj mazvērtības un neaizsargātības jūtas.

Tādējādi cilvēki ar nepiederošu pieķeršanos īpaši slikti reaģē uz kritiku, noraidījumiem un līdzīgām situācijām. Viņi parasti attīsta nedaudz narcistisku personības modeli, kuru izmanto, lai paslēptu zemu pašnovērtējumu.

Intīmas attiecības

Intīmas attiecības bieži ir lielisks problēmu avots cilvēkiem ar izvairīšanās no pieķeršanās stilu. No vienas puses, viņi jūt nepieciešamību izveidot savienojumu ar citiem indivīdiem un veidot ciešas attiecības. Tomēr tajā pašā laikā viņi uzskata, ka šāda rīcība viņiem radīs tikai ilgstošas ​​ciešanas.

Tādēļ šiem indivīdiem ir tendence pilnībā parādīt sevi, kad viņi ir romantiskās attiecībās. Gluži pretēji, viņi rīkosies, cenšoties saglabāt kontroli pār situāciju, mijiedarbībā vienmēr cenšoties iegūt vairāk spēka nekā viņu partneris.

Bieži vien cilvēki ar pieķeršanos izvairās no seksuālām attiecībām, jo ​​tās neliek viņiem būt emocionāli neaizsargātiem.

Kad viņi beidzot izveido romantisku saikni, viņi ļoti viegli satriec un vaino savu partneri, ka viņš pārāk daudz no viņiem prasījis vai mēģinājis pārmērīgi kontrolēt.

Savu problēmu dēļ šiem indivīdiem ir lielas grūtības ievietot sevi partnera kurpēs. Tā rezultātā viņi bieži rīkojas veidā, kas var šķist nežēlīgs vai simpātisks, galvenokārt koncentrējoties uz viņu pašu vajadzību apmierināšanu.

Pārrāvumi

Parasti viena no lielākajām bailēm no cilvēkiem, kas izvairās no pieķeršanās, ir tā, ka kāds viņus atraida. Sakarā ar to romantisku attiecību izjukšana ir viens no sāpīgākajiem scenārijiem šiem indivīdiem un viens no centieniem, ko viņi izmanto, lai izvairītos.

Lai to panāktu, cilvēki ar šo attiecību stilu izstājas no sava partnera, kad atklāj, ka viņš ir zaudējis interesi par viņiem. Tomēr, tā kā viņi vienmēr meklē noraidījuma pazīmes, viņiem ir ļoti bieži pašiem sabotēt savas romantiskās attiecības, to neapzinoties.

Tādējādi šie indivīdi bieži vienaldzīgi izturēsies pret savu partneri pie mazākās problēmu pazīmes, vienlaikus idealizējot iepriekšējās attiecības.

Parasti arī viņi nolemj šķirties ar otru cilvēku, bet nožēlojot to, kad viņi ir vieni un atgriežas, lai atsāktu mijiedarbību, tas noved pie toksiskām attiecībām.

Kad viņu attiecības beidzas, šie cilvēki nevis meklē atbalstu no citiem, bet drīzāk slēpj savas emocijas, bieži pat no sevis. Tāpēc viņi nespēj pareizi apstrādāt bēdas un parasti piedzīvo visa veida ilgtermiņa problēmas.

Attīstība no piesaistes, no kuras izvairās

Bērnu vecāki ar izvairīšanās no pieķeršanās stilu parasti nav emocionāli pieejami viņu aprūpei. Tādējādi viņi nereaģē uz jūsu mēģinājumiem piesaistīt jūsu uzmanību un nespēj pienācīgi rūpēties par jūsu vajadzībām. Daudzos gadījumos viņi var tos noraidīt, ja viņiem parādās kādas vājuma pazīmes, piemēram, raudāšana.

Reaģējot uz šo apstākli, bērns, kurš izvairās no pieķeršanās, jau no mazotnes mācās apspiest savas dabiskās vēlmes doties pie vecākiem, kad viņš ir nobijies, skumjš vai satraukts. Drīz viņi savus mēģinājumus atvērties citiem saista ar noraidīšanu, sāpēm vai sodu.

Turklāt viņi arī atklāj, ka, slēpjot savas emocijas, viņi var vismaz apmierināt vienu no pamatvajadzībām: palikt fiziski tuvu vecākiem.

Tāpēc viņi parasti izvairās izteikt savas jūtas; un viņi bieži izstrādā aizsardzības mehānismus, kas neļauj viņiem pat apzināties tos.

No otras puses, daudzi no šiem bērniem jau no agras bērnības iemācās sevi atvairīt. Parasti viņi veido pārliecību, ka var visu izdarīt neatkarīgi no kāda cita; un tā rezultātā ideja izveidot saikni ar citiem cilvēkiem viņiem parasti šķiet ļoti nepievilcīga.

Vai jums ir ārstēšana?

Dažādi izmeklējumi ir parādījuši, ka lielākajā daļā gadījumu cilvēki saglabā pieķeršanās stilu, ko mēs visu mūžu ieguvām kā bērni.

Tomēr ir arī zināms, ka, pieliekot pūles un izstrādājot pareizu rīcības plānu, ir iespējams pārvērst piestiprināšanas iespēju drošāku.

Parasti tiek uzskatīts, ka to var sasniegt divējādi: vai nu izmantojot psiholoģisko terapiju, vai arī uzturot attiecības ar kādu, kam jau ir droša pieķeršanās. Tomēr abi procesi prasa laiku, un tie bieži rada ļoti nozīmīgu izaicinājumu.

No otras puses, izmantojot personīgās attīstības stratēģijas, ir arī iespējams ģenerēt drošas piesaistes saites. Jebkurā gadījumā izvairīšanās stila maiņa, lai panāktu vairāk apmierinošas attiecības, ir process, kuru, neraugoties uz ļoti sarežģīto, bieži ir vērts veikt.

Atsauces

1. "Pielikums no izvairīšanās no līdzekļiem: izpratne par nedrošu piestiprināšanu, no kura izvairīšanās", vietnē PsychAlive. Iegūts: 2019. gada 7. janvārī no vietnes PsychAlive: psychalive.org.
2. “Daži cilvēki nevar iesaistīties attiecībās, jo viņiem piemīt“ izvairīšanās ”pieķeršanās stils - lūk, ko tas nozīmē” vietnē Business Insider. Iegūts: 2019. gada 7. janvārī no Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 pazīmes, ka jūsu partnerim ir nepieļaujams piesaistes stils un kā ar tiem rīkoties", rakstā Life Advancer. Iegūts: 2019. gada 7. janvārī no Life Advancer: lifeadvancer.com.
4. “5 zīmes, kuras jūsu bērnam ir nepieļaujams piesaistes stils (un kā to labot!)” In: Marie France Asia. Iegūts: 2019. gada 7. janvārī no Marijas Francijas Āzijas: mariefranceasia.com.
5. "6 zīmes jūsu mazulim ir nepieļaujams stiprinājuma stils": Romper. Iegūts: 2019. gada 7. janvārī no Romper: romper.com.