MŪZIKAS TERAPIJA: VĒSTURE, IEGUVUMI, VEIDI, AKTIVITĀTES - GEOGRAFÍA - 2025

Mūzikas terapija ir disciplīna, kas izmanto mūziku, pamatojoties uz iejaukšanos, lai palīdzētu personai sasniegt terapeitiskos mērķus. Tas ir balstīts uz klīniskiem un vēsturiskiem pierādījumiem, un tāpat kā citi psiholoģiskās terapijas veidi, tas jāveic šīs jomas speciālistam.

Mūzikas terapijas procesā profesionālis izmantos mūziku dažādos veidos, lai personā, kurš saņem intervenci, radītu fiziskas, izziņas, emocionālas un sociālas izmaiņas. Sesijās var ietilpt daudz dažādu aktivitāšu, piemēram, dziedāt, dejot, klausīties konkrētus mūzikas skaņdarbus vai komponēt.

Avots: pexels.com

Mūzikas terapijas ideja ir tāda, ka šīs aktivitātes var palīdzēt personai risināt visa veida problēmas un iegūt jaunas prasmes, kuras pēc tam var pārnest uz citām dzīves jomām. Turklāt mūzika var arī palīdzēt klientam vieglāk izteikt savas jūtas un domas.

Neskatoties uz to, ka tā ir salīdzinoši jauna joma, ir daudz pierādījumu, kas atbalsta mūzikas terapijas efektivitāti. Tādējādi šodien mēs zinām, ka tas ir ļoti noderīgi tādu problēmu ārstēšanā kā autisms, depresija, trauksme, stress vai šizofrēnija; un var kalpot par atbalstu subklīnisko mērķu sasniegšanā, piemēram, sociālo prasmju apmācībā.

Vēsture

Ideja, ka mūzikai var būt būtiska ietekme uz cilvēku veselību un uzvedību, pastāv jau kopš Rietumu civilizācijas sākuma. Autori, piemēram, Platons un Aristotelis, jau runāja par sekām, ko dažādu veidu harmonijas un melodijas rada tiem, kas viņus klausījās, un par to šķietamajām derīgajām īpašībām.

Vēlāk, 18. un 19. gadsimtā, tika izveidotas dažas neatkarīgas asociācijas, kas pētīja mūzikas pozitīvo ietekmi uz cilvēku psihi. Tomēr šiem darbiem nebija lielas ietekmes uz sabiedrību, un tajā laikā tiem netika pievērsta liela uzmanība.

Mūsdienu muzikoloģija, kā mēs to saprotam, parādījās tikai 20. gadsimta vidū. Pēc Otrā pasaules kara liels skaits mūziķu (gan profesionālu, gan amatieru) viesojās slimnīcās dažādās valstīs, spēlējot, lai atvieglotu veterānu ciešanas, no kuriem daudziem bija savainojumi.

Drīz ārsti un medmāsas saprata, ka pacienti, kas pakļauti šo mūziķu darbam, uzlabojas ātrāk, un viņu emocijas kļuva pozitīvākas. Tomēr bija arī skaidrs, ka māksliniekiem ir vajadzīga kāda formāla apmācība, lai maksimāli izmantotu savas prasmes. Tā radās muzikoloģija.

Muzikoloģijas kā disciplīnas formalizēšana

1940. gados vairāki cilvēki sāka mēģināt radīt specializētu klīnisko profesiju, kuras pamatā bija mūzika. Tomēr šajā laikā ir trīs galvenokārt ievērojami autori, kuriem bija liela ietekme uz tādas muzikoloģijas rašanos, kādu mēs to saprotam šodien.

Viens no viņiem bija Ira Altshuler, amerikāņu terapeits, kurš veica daudzus pētījumus par mūzikas ietekmi uz prātu kopā ar saviem pacientiem.

Tajā pašā laikā cits no tā laika vadošajiem pētniekiem Vilems van der Walls pirmais izmantoja mūzikas terapiju valsts iestādēs un uzrakstīja rokasgrāmatu šīs jaunizveidotās disciplīnas svarīgāko metožu piemērošanai.

Visbeidzot, E. Thayer Gaston tika uzdots organizēt un institucionalizēt muzikoloģiju kā neatkarīgu un efektīvu terapijas veidu. Pateicoties šo pionieru un citu viņiem līdzīgu pūlēm, tādas universitātes kā Mičiganas, Kanzasa vai Čikāga 1940. gadu vidū sāka mācīt muzikoloģijas programmas.

Nesenie laiki

Pēdējās desmitgadēs mūzikas terapija turpina attīstīties, kļūstot par formālu un neatkarīgu disciplīnu, un iestādes, kas ir atbildīgas par tās regulēšanu un nodrošina, ka praktiķi to pareizi lieto.

Mūzikas terapeiti bieži saņem arī psiholoģijas apmācību un citus veidus, kā palīdzēt cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem; taču ir arī profesionāļi, kas specializējas tikai šajā jomā.

Ieguvumi

Lai arī daudzi cilvēki uzskata, ka mūzikas izmantošana kā terapijas forma nav kaut kas "nopietns" vai formāls, patiesība ir tāda, ka šo disciplīnu atbalsta daudzi nopietni zinātniski pētījumi. Viņu rezultāti norāda, ka šajā jomā izmantotajiem paņēmieniem ir ļoti labvēlīga ietekme uz dažāda veida problēmām - gan fiziskām, gan garīgām.

Piemēram, 2008. gadā veiktā metaanalīze norādīja, ka mūzikas terapija ļoti labvēlīgi ietekmē depresijas simptomus, ievērojami tos samazinot. Kaut kas līdzīgs notiek ar citām ļoti izplatītām patoloģijām, piemēram, trauksmi un šizofrēniju.

Citā kontekstā ir zināms, ka uz mūziku balstītas terapijas piemērošana var palīdzēt mazināt dažas problēmas, kuras cieš cilvēki ar dažāda veida autisma spektra traucējumiem. Tā, piemēram, cilvēki ar Aspergera slimniekiem, kuri tika ārstēti, uzlaboja viņu spēju būt attiecībās ar citiem un savas komunikācijas prasmes.

Turklāt Geretsegers un viņa līdzstrādnieki savā 2014. gada pētījumā atklāja, ka cilvēkiem ar Aspergeru arī ir izdevies attīstīt neverbālās prasmes, turklāt viņi jūtas pārliecinātāki situācijās, kurās viņiem bija jāuzsāk mijiedarbība ar citiem.

Ietekme uz citām jomām

Mūzikas terapija ir izrādījusies ļoti noderīga arī citos kontekstos, kas saistīti ar garīgo veselību, bet kas tieši nenozīmē nopietnu psiholoģisku traucējumu ārstēšanu. Tā, piemēram, ir zināms, ka vienkārši klausoties noteikta veida melodijas, tas palīdz mazināt trauksmi un stresu.

Tas ir piemērots ļoti dažādos kontekstos. Piemēram, pētījumi liecina, ka mūzikas nomaiņa uzgaidāmajā telpā pie zobārsta, lai atskaņotu patīkamākas melodijas, nomierina pacientus. Cilvēki, kas pakļauti šai relaksējošajai mūzikai, izjūt mazāk baiļu un, šķiet, pat apmeklējuma laikā viņiem ir mazāk sāpju.

Pētījumi ir publicēti ar ļoti līdzīgiem rezultātiem citos kontekstos, piemēram, rūpējoties par vecāka gadagājuma cilvēkiem, strādājot ar smagi slimiem vai termināli slimiem pacientiem vai pārvaldot ļoti mazus bērnus, kad viņi ir jāintegrē izglītības centrā pirmo reizi.

Veidi

Mūzikas terapija ir ļoti daudzveidīga disciplīna, un aktivitātes, kuras tajā var veikt, ir praktiski bezgalīgas. Tomēr tos ir iespējams klasificēt ļoti pamatoti, pamatojoties uz vairākiem kritērijiem.

Visizplatītākais mūzikas klasifikācijas veids kā psiholoģiskā terapija ir starp aktīvajām un uztverošajām metodēm.

Pirmajā pacientiem ir jāpārvietojas un jārīkojas neatkarīgi no tā, vai tas ir instrumenta spēlēšana, dziedāšana, dejošana vai pat komponēšana; dažās sekundēs viņi aprobežojas tikai ar klausīšanos.

Recepcijas mūzikas terapija

Receptīvās mūzikas terapijas sesijas laikā pacientam vienkārši ir jāklausās mūzika (gan ierakstīta, gan dzīva), kuru terapeits būs iepriekš izvēlējies.

Šī disciplīnas versija ir pierādīta kā ļoti noderīga, lai uzlabotu garastāvokli, mazinātu sāpes, palielinātu relaksāciju un samazinātu stresu un nemieru.

Tādā veidā uztverošo mūzikas terapiju parasti izmanto, lai mazinātu diskomfortu cilvēkiem, kuri nāk pēc palīdzības; bet tas nav tieši paredzēts psiholoģiskas slimības ārstēšanai.

Aktīvā mūzikas terapija

Aktīvās mūzikas terapijā, atšķirībā no uztverošās mūzikas terapijas, pacientiem kaut kādā veidā ir jāveido mūzika. Viņi to var izdarīt, spēlējot instrumentu vai dziedot; kaut arī dažos gadījumos šajā kategorijā var iekļaut arī deju.

Parasti aktīvai mūzikas terapijai ir lielāka ietekme uz smadzeņu darbību, tāpēc to var izmantot lielāka kalibra slimību ārstēšanai. Daži no nosacījumiem, kādos to veiksmīgi izmanto, ir Alcheimera slimība, obsesīvi kompulsīvi traucējumi vai depresija.

Mūzikas terapijas aktivitātes

Darbības, kuras var veikt mūzikas terapijas sesijas laikā, ir praktiski bezgalīgas, un tās ir atkarīgas no profesionāļa iztēles un viņu zināšanām par šo tēmu. Tomēr, lai ilustrētu, kā izskatās normāla programma, šeit ir tipisko darbību saraksts konsultācijas laikā.

- Klausieties mūziku tiešraidē vai ierakstā.

- apgūstiet relaksācijas paņēmienus (piemēram, progresīvu muskuļu relaksāciju vai dziļu iedvesmu), izmantojot mūziku.

- Dziediet labi pazīstamas dziesmas, gan a cappella, gan ar instrumentālo pavadījumu.

- iemācieties spēlēt instrumentu, piemēram, bungas, ģitāru vai kāda veida perkusijas.

- Improvizējiet mūzikas skaņdarbus ar instrumentu vai ar balsi.

- Izveidot dziesmu vārdus.

- Komponējiet vai iemācieties to darīt.

- analizēt muzikālos skaņdarbus.

- Deja mūzikas ritmā.

- Pārbaudiet viņu emocionālos stāvokļus, ko izraisa kāda konkrēta dziesma vai improvizācija.

Visas šīs aktivitātes, ko vada eksperts mūzikas terapeits, var izmantot, lai strādātu pie dažādiem pacientu psiholoģijas aspektiem, piemēram, viņu emocijām, uzskatiem vai izziņas spējām.

Atsauces

1. "Mūzikas terapijas vēsture": Mūzikas terapija. Iegūts: 2019. gada 29. septembrī no mūzikas terapijas: musictherapy.org.
2. "Kas ir mūzikas terapija?" in: Mūzikas terapija. Iegūts: 2019. gada 29. septembrī no mūzikas terapijas: musictherapy.org.
3. "Kas ir mūzikas terapija un kā tā darbojas?" in: Pozitīvā psiholoģija. Iegūts: 2019. gada 29. septembrī no pozitīvās psiholoģijas: pozitpsychology.com.
4. "Mūzikas terapija veselībai un labsajūtai": Psiholoģija šodien. Iegūts: 2019. gada 29. septembrī no vietnes Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Mūzikas terapija": Wikipedia. Iegūts: 2019. gada 29. septembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.