EMOCIONĀLĀ ATMIŅA: RAKSTUROJUMS, PROCESS UN KĀ TĀ DARBOJAS - ARTE - 2025

Emocionālā atmiņa attiecas uz cilvēku spēju noteikt atmiņas no emocijām. Vairāki pētījumi parādīja, ka ar atmiņu saistītas smadzeņu struktūras ir cieši saistītas ar reģioniem, kas modulē emocijas.

Emocijas ir cieši saistītas ar atmiņu, un tiek uzskatīts, ka notikumu emocionālais saturs ietekmē atmiņu vēlāk. Informācija, kas iegūta emocionāli, tiek atcerēta savādāk nekā neitrāli iegūta.

Saskaroties ar šīm ciešajām emociju un atmiņas attiecībām, ir parādījusies jauna atmiņas struktūra, ko sauc par emocionālo atmiņu. Tā ir ļoti specifiska cilvēka spēja, ko raksturo notikumu atmiņas attīstīšana caur piedzīvoto emocionālo ietekmi.

Atmiņas - emociju attiecības

Emocionālā atmiņa nozīmē, ka emocionāli nozīmīgi notikumi tiek saglabāti atšķirīgi no neitrāliem; emocionāli notikumi ir labāk un vieglāk atmiņā nekā triviāli notikumi.

Piemēram, traumatisks notikums bērnībā, piemēram, autoavārija vai cīņa ar partneri, bieži tiek atcerēts daudz konkrētāk nekā pieaugušā vecumā, nevis tādi triviāli notikumi kā, piemēram, tas, ko tu ēdi pagājušajā nedēļā.

Šī atmiņu dihotomija attiecas uz selektīvo atmiņu. Cilvēki visu informāciju neatceras vienādi. Šajā ziņā emocionāli pieredzētie notikumi, šķiet, tiek atcerēti labāk nekā pārējie.

Faktiski vairāki pētījumi rāda, ka lielāka emocionāli intensīvas pieredzes atmiņa ir saistīta ar lielāku iegūšanas vieglumu, lielāku uzturēšanu laika gaitā un lielāku izturību pret izzušanu.

Atmiņā pozitīvas emocijas un negatīvas emocijas

Emocionālā atmiņa reaģē gan uz pozitīvām, gan negatīvām emocijām. Citiem vārdiem sakot, notikumi, kas piedzīvoti emocionāli (neatkarīgi no to rakstura), šķiet, tiek atcerēti atšķirīgi no neitrāliem vai triviāliem pārdzīvojumiem.

Šis fakts ir saistīts ar faktu, ka smadzeņu struktūras, kas modulē pozitīvās emocijas, un tās, kas modulē negatīvās emocijas, ir vienādas. Tādējādi smadzeņu mehānisms, kas izskaidro emocionālās atmiņas esamību, ir saistībā starp emociju struktūrām un atmiņas reģioniem.

Nelabvēlīgi vai traumatiski notikumi

Ļoti nepatīkami vai traumatiski notikumi var izraisīt īpaši spēcīgu un konsolidētu atmiņu. Cilvēks šos notikumus var atcerēties bieži un detalizēti visas dzīves garumā.

Šāda veida atmiņas piemērs ir bērnībā gūtā trauma, kas var parādīties atkārtoti un paliekoši atcerēties pieauguša cilvēka vecumā.

Pozitīvi notikumi

Līdzīgu lietu atrašana ar pozitīvām emocijām ir nedaudz sarežģītāka. Ir cilvēki, kuri ļoti detalizēti atceras savu kāzu dienu vai bērnu dzimšanu, taču bieži vien atmiņas ir mazāk intensīvas nekā negatīvu notikumu atmiņā.

Šis fakts ir izskaidrojams ar emociju intensitāti. Kopumā negatīvi notikumi rada lielākus emocionālos traucējumus, tāpēc tajos brīžos piedzīvotās emocijas mēdz būt intensīvākas.

Tādā veidā traumatiskus notikumus var vieglāk ievietot emocionālajā atmiņā. Bet tas nenozīmē, ka pozitīvi notikumi nevar. Viņi to arī dara, kaut arī parasti mazāk izteikti to zemākās emocionālās intensitātes dēļ.

Emocionālās atmiņas smadzeņu struktūras

Galvenā smadzeņu struktūra, kas ir atbildīga par atmiņas procesu veikšanu un atvieglo atmiņu, ir hipokamps. Šis reģions atrodas īslaicīgā garozā un ir daļa no limbiskās sistēmas.

Savukārt smadzeņu reģions, kas ir atbildīgs par emocionālu reakciju izraisīšanu, ir amigdala. Šī struktūra sastāv no neironu kodolu kopuma, kas atrodas dziļi temporālajās daivās un ir arī limbiskās sistēmas sastāvdaļa.

Hipokampā

Abas struktūras (amigdala un hipokampums) ir pastāvīgi savienotas. Tāpat viņu savienojumam, šķiet, ir īpaša nozīme emocionālu atmiņu veidošanā.

Smadzeņu mandeles (zils punkts)

Šis fakts postulē divu dažādu atmiņas sistēmu esamību. Kad cilvēki apgūst neitrālu informāciju (piemēram, lasot grāmatu vai apgūstot kāda mācību priekšmeta programmu), hipokamps ir atbildīgs par atmiņas veidošanu, neiesaistot amigdala.

Tomēr, kad atmiņā esošie priekšmeti satur noteiktu emocionālu lādiņu, amigdala nonāk spēlē.

Šajos gadījumos pirmā atmiņas veidošanās notiek amigdalā, kas darbojas kā atmiņu noliktava, kas saistīta ar emocionāliem notikumiem. Tādā veidā emocionālā atmiņa nesākas hipokampā tāpat kā citas atmiņas.

Kad amigdala ir kodējusi emocionālo elementu un izveidojusi atmiņu, tā caur sinaptiskiem savienojumiem pārraida informāciju uz hipokampu, kur tiek saglabāta emocionālā atmiņa.

Emocionālās atmiņas veidošanās process

Emocionālajai atmiņai ir atšķirīgas īpašības un dažādi smadzeņu reģistrācijas mehānismi emociju darbības dēļ. Tieši emocijas motivē informāciju piekļūt smadzenēm caur dažādām struktūrām un intensīvāk to nostiprināt.

Tādējādi emocionālie procesi maina atmiņas darbību, radot emocionālās atmiņas izskatu. Šīs izmaiņas ir izskaidrojamas ar amigdala un hipokampu attiecībām, un tās tiek veiktas gan informācijas kodēšanā, gan konsolidācijā.

1- Emocionālā kodēšana

Pirmā izziņas funkcija, kas stājas spēkā, veidojot atmiņu, ir uzmanība. Patiesībā bez pienācīgas uzmanības smadzenes nespēj adekvāti uztvert informāciju un saglabāt to iepriekšējā.

Šajā ziņā pirmā emociju veiktā modifikācija jau tiek uztverta informācijas uztverē.

Emocionālās reakcijas nekavējoties izraisa cilvēku fizisko un psiholoģisko funkciju izmaiņas. Kad indivīds izjūt emocijas, palielinās gan fiziski, gan psiholoģiski elementi, kas saistīti ar uzmanību.

Šis fakts ļauj pastiprināti pievērst uzmanību stimulam, lai informācija tiktu uztverta vieglāk un tās turpmāka glabāšana būtu apmierinošāka.

2 - Emocionālā konsolidācija

Emocionālo atmiņu ģenerēšanas otrais posms sastāv no informācijas saglabāšanas vai nostiprināšanas smadzeņu struktūrās. Ja jutekļu uztvertā informācija netiek konsolidēta smadzenēs, tā pakāpeniski izzūd un atmiņa nepaliek (tā tiek aizmirsta).

Informācijas glabāšana smadzeņu struktūrās nav automātiska, bet gan lēns process, tāpēc bieži ir grūti saglabāt īpašu informāciju ilgtermiņā.

Tomēr šķiet, ka emocionālās informācijas konsolidācijas laiks ir daudz īsāks. Tas ir, smadzeņu struktūrās to var uzglabāt daudz ātrāk.

Šis fakts palielina varbūtību, ka emocionāli intensīvie notikumi laika gaitā tiks atcerēti un saglabāti.

Atmiņas ietekme uz emocijām

Saikne starp atmiņu un emocijām nav vienvirziena, bet ir divvirzienu. Tas nozīmē, ka tādā pašā veidā kā emocijas var ietekmēt atmiņu (emocionālo atmiņu), arī atmiņa var ietekmēt emocijas.

Analizējot hipokampu un amigdala mijiedarbību, šo saistību īpaši ir pētījusi neiropsiholoģe Elisabete Phelps. Kad hipokampuss iegūst emocionāli intensīvu informāciju, tas var mijiedarboties ar amigdalu, lai radītu emocijas, kas tai pievienotas.

Piemēram, kad cilvēks atceras ļoti traumatisku notikumu, viņš uzreiz izjūt emocijas, kas saistītas ar šo notikumu. Tādējādi atmiņa var izraisīt emocionālas reakcijas, tāpat kā emociju pārņemšana var mainīt atmiņas veidošanos.

Hipokamps un amigdala ir savstarpēji saistītas smadzeņu struktūras, kas ļauj emocionālajiem komponentiem pastāvīgi būt saistītiem ar mnestiskajiem elementiem.

Emocionālās atmiņas funkcija

Asociācija starp emocionālajām struktūrām un atmiņas reģioniem nav bez maksas. Faktiski attiecībām starp hipokampu un amigdala ir svarīga adaptīvā loma.

Kad cilvēki nonāk bīstamās situācijās, viņi reaģē ar emocionālu reakciju. Šī reakcija ļauj labāk aktivizēt gan psiholoģisko, gan fizisko stāvokli.

Piemēram, ja kāds iztēlojas, ka suns gatavojas viņiem uzbrukt, viņš izjūt baiļu emocionālu reakciju. Šī reakcija ļauj stresot ķermeni, palielināt uzmanību un koncentrēt visas maņas uz draudiem.

Tādā veidā emocionālā reakcija sagatavo cilvēku atbilstoši reaģēt uz draudiem.

Tomēr ar to cilvēku aizsardzības un izdzīvošanas process nebeidzas. Smadzenes piešķir prioritāti emocionāli intensīvu notikumu glabāšanai caur amigdala-hipokampu asociāciju, lai tos būtu viegli atcerēties.

Tādējādi emocionālā atmiņa ir cilvēka spēja, kas ir cieši saistīta ar sugas izdzīvošanu. Cilvēkiem ir daudz noderīgāk atcerēties emocionāli intensīvus elementus nekā neitrālos aspektus, jo tie parasti ir svarīgāki.

Emocionālās atmiņas pētījumi

Emocionālā atmiņa darbojas kā filtrēšanas sistēma. Tas ir atbildīgs par to faktu izvēli, kuri to nozīmes dēļ ir visatbilstošākie, un tos intensīvāk un ilgstošāk saglabā atmiņā.

No šī evolūcijas viedokļa cilvēka smadzenes spētu pareizi atsaukties uz nepatīkamo pieredzi, pat ja tās ir notikušas pāris reizes.

Šajā ziņā Garsija un Koelings jau 1966. gadā parādīja, ka emocionālo atmiņu var veidot pat ar vienu prezentāciju. Konkrēti, tādas mācības kā nepatika pret garšu vai baiļu kondicionēšana var iegūt ar vienu izmēģinājumu.

Šie eksperimenti parāda emocionālās atmiņas lielo kapacitāti. Tas ļauj ārkārtīgi ātri un viegli veidot paliekošas atmiņas - fakts, kas nenotiek ar “neemocionālu atmiņu”.

Citi emocionālās atmiņas pētījumi ir vērsti uz mehānismu, kas iesaistīti emocijas un atmiņas attiecībās, analīzi.

Smadzeņu līmenī šķiet, ka struktūras, kas piedalās emocionālās atmiņas veidošanā, ir amigdala un hipokampuss. Tomēr šķiet, ka ir vairāk saistītu faktoru.

Stresa un atmiņas neiroendokrīnie efekti

Pētījumi par stresa neiroendokrīno iedarbību un tā saistību ar stresa pārdzīvojumu atmiņu veidošanos ir snieguši atbilstošus datus par emocionālo atmiņu.

Kad cilvēks tiek pakļauts situācijām ar augstu emocionālo saturu, viņi izdala lielu daudzumu virsnieru hormonu. Galvenokārt adrenalīns un glikokortikoīdi.

Vairāki pētījumi ir vērsti uz šo hormonu ietekmes analīzi un parādījuši, ka tas ir cieši saistīts ar emociju un atmiņas mijiedarbību.

Šajā ziņā Beylin & Shors 2003. gadā parādīja, ka virsnieru hormona, kas pazīstams kā kortikosteroons, ievadīšana pirms mācību uzdevuma veikšanas modulēja atmiņu un palielināja atmiņu.

Tāpat De Kvervains parādīja, ka atmiņas modulācija mainās atkarībā no hormonu izdalīšanās brīža un intensitātes. Tādā veidā glikokortikoīdi cilvēkiem atvieglo atcerēšanos.

Pēc tam McCaug 2002. gadā veikts pētījums parādīja, ka šie hormonālie efekti tiek panākti, izmantojot centrālos noradrenerģiskos mehānismus. Tas ir, izmantojot smadzeņu amigdala darbību.

Glikokortikoīdu klātbūtne asinīs izraisa lielāku amigdala stimulāciju. Kad amigdala ir aktīva, tā sāk tieši piedalīties atmiņu veidošanā.

Tādā veidā, ievadot šos hormonus asinīs, atmiņa sāk darboties caur emocionālās atmiņas mehānismiem, tāpēc atmiņa tiek pastiprināta, un mācīšanās ir jaudīgāka un konsolidētāka.

Atsauces

1. Beilīns, AV & Shors, TJ (2003). Glikokortikoīdi ir nepieciešami, lai veicinātu asociatīvo atmiņu iegūšanu pēc akūtas stresa pārdzīvojuma. Hormoni un uzvedība, 43 (1), 124.-131.
2. Kristiansons, SA (1992). Emocionālais stress un aculiecinieku atmiņa: kritisks pārskats. Psiholoģiskais biļetens, 112 (2), 284–309.
3. De Kvervains, DJ-F., Roozendaal, B. & McGaugh, JL (1998). Stress un glikokortikoīdi pasliktina telpiskās atmiņas izguvi. Daba, 394, 787-790.
4. Garsija, Dž. Un Koelings, RA (1966). Norāde uz sekām izvairīšanās no mācīšanās laikā. Psihonomijas zinātne, 4, 123-124.
5. McEwen, BS & Sapolsky, RM (1995). Stress un izziņas funkcija. Pašreizējais atzinums neirobioloģijā, 5, 205–216.
6. McGaugh, JL & Roozendaal, B. (2002). Virsnieru stresa hormonu loma ilgstošu atmiņu veidošanā smadzenēs. Pašreizējais atzinums neirobioloģijā, 12, 205–210.