BALNEOTERAPIJA: VĒSTURE, SEKAS, ZINĀTNE UN KONTRINDIKĀCIJAS - EKONOMÍA - 2025

Spa terapija ir alternatīva terapija, kas apgalvo, lai palīdzētu cīnīties ar dažādām slimībām un slimībām, peldēšanās. Tā ir tradicionālās medicīnas prakse, kuru bieži praktizē spa; bet tās vēsture aizsākās vairākus tūkstošus gadu.

Balneoterapija parasti tiek uzskatīta par atšķirīgu disciplīnu nekā hidroterapija, lai gan abām ir zināmas līdzības, un dažas no tām ir ļoti līdzīgas. Tomēr šo divu terapiju specifiskais veids ir pietiekami atšķirīgs, lai tās atdalītu.

Avots: pixabay.com

Dažas no visbiežāk sastopamajām balneoterapijas praksēm ietver vannas karstajos avotos vai ūdeņos, kas bagāti ar dažādiem minerāliem, masāžas, pārvietojoties ūdenim, iegremdēšana aukstumā un karstumā, kā arī ārstniecisko dubļu izmantošana masāžu veikšanai un citas līdzīgas prakses.

Nav pārāk daudz pētījumu, kas apstiprina iespējamās balneoterapijas priekšrocības, un par to ir jāveic vairāk pētījumu; taču tā praktiķi apstiprina, ka var būt ļoti noderīgi ārstēt tik dažādas problēmas kā osteoartrīts, dermatīts, stress, muguras vai galvassāpes vai fibromialģija.

Vēsture

Karstu avotu un bagātinātu ūdeņu izmantošana veselības uzlabošanai un atpūtai ir radusies vairākus tūkstošus gadu atpakaļ. Tiek uzskatīts, ka dažas senās populācijas, kas izveidotas netālu no dabiskiem avotiem, karstu ūdeni izmantoja, lai sevi attīrītu un apkarotu dažas veselības problēmas.

Tomēr pirmais karsto avotu ieguvums Rietumu vēsturē ir Hipokrāts, kuru daudzi uzskata par mūsdienu medicīnas tēvu.

Šis domātājs uzskatīja, ka visas slimības izraisa ķermeņa šķidrumu nelīdzsvarotība, un viņš domāja, ka karstā ūdens vannas varētu palīdzēt tās izlabot.

Senās civilizācijas

Tādas impērijas kā Grieķija un Roma lietoja ārstnieciskos ūdeņus ārpus veselības un tīrības jomas. Tādējādi termiskās pirtis kļuva par saviesīgu pulcēšanās vietu un abu civilizāciju kultūras centru.

Gadsimtu laikā, kad abas impērijas valdīja visā pasaulē, karstie avoti piedzīvoja lielu attīstību. Tā kā tās bija tikai atpūtas vietas, kur varēja atpūsties kara veterāni, viņi kļuva par autentiskiem arhitektūras brīnumiem, kur visi iedzīvotāji varēja doties, lai uzlabotu savu veselību un socializētos ar citiem.

Tomēr šodien mēs zinām, ka grieķi un romieši nebija vienīgie, kas baudīja balneoterapijas priekšrocības.

Ēģiptes vecā karaliste izmantoja arī karstos avotus un ārstnieciskos dubļus, lai uzlabotu savu iedzīvotāju veselību; un pirmās somu saunas datētas ar vairāk nekā 7000 gadiem.

Viduslaiki un mūsdienu

Pēc Romas impērijas krišanas daudzas šīs civilizācijas kultūras prakses vairs netika izmantotas, ieskaitot balneoterapiju. Tomēr jaunās kultūras turpināja attīstīt šo disciplīnu un izmantot karsto avotu priekšrocības, lai uzlabotu savu veselību.

Tā, piemēram, Osmaņu impērija mudināja lietot hamam vai turku pirtis, kurām bija daudz līdzību ar romiešu pirtīm. Japānā tika uzskatīts, ka karstie avoti dod visa veida labumu ķermenim un prātam, tāpēc tos arī plaši izmantoja.

Renesanses un Viktorijas laikmeta laikā dažādas Eiropas kultūras atkārtoti popularizēja termisko vannu izmantošanu. Tādējādi gandrīz visās Vecā kontinenta valstīs un daudzās Amerikas kolonijās sāka izmantot dabiskos bagātinātā ūdens avotus.

19. gadsimts un vēlāk

Kaut kad 19. gadsimtā tika izveidots vārds "talasoterapija", kas cēlies no grieķu terminiem thalassa (okeāns) un therapeia (dziedināšana).

Tas tika izmantots, lai aprakstītu virkni paņēmienu, kas saistīti ar ūdeni un peldēšanu, kas it kā uzlaboja gan fizisko, gan garīgo veselību tiem, kas tos praktizē.

Arī šajā gadsimtā gan ASV, gan Eiropā tika atvērtas pirmās modernās kūrorti. Drīz tie kļuva par ļoti populāriem galamērķiem augstākās klases ceļotājiem, kuri dažas dienas pavadīja luksusa viesnīcās, atpūšoties ar termālajām vannām un saņemot visa veida procedūras.

Mūsdienās ļoti daudzām viesnīcām pasaulē ir savs spa, un tām nav jāatrodas dabisko karsto avotu tuvumā.

Balneoterapijas popularitāte turpina augt, un pēdējās desmitgadēs tās prakse ir ievērojami attīstījusies.

Fizioloģiskā iedarbība

Balneoterapija sastāv no dažu veselības problēmu ārstēšanas, izmantojot vannas, parasti karstos avotos un cita veida ar minerāliem bagātinātos ūdeņos.

Tās aizstāvji apgalvo, ka šī disciplīna var palīdzēt apkarot noteiktas problēmas, piemēram, artrītu, elpošanas problēmas un paaugstinātu asinsspiedienu, bet kā tieši tā tas tiek darīts?

Pēc šīs disciplīnas praktiķu domām, peldēšanās karstajos avotos droši paaugstina ķermeņa temperatūru tādā veidā, ka tas palīdz imūnsistēmai cīnīties pret baktērijām un vīrusiem.

Tajā pašā laikā tas palielina arī hidrostatisko spiedienu organismā, uzlabojot šūnu cirkulāciju un skābekli.

Visi šie efekti, domājams, palīdz izvadīt toksīnus un palielina barības vielu skaitu, ko saņem šūnas organismā. No otras puses, termiskās vannas var arī paātrināt metabolismu un palīdzēt uzlabot gremošanas sistēmu.

Vietēji lietojot, karstie avoti, domājams, arī palīdz cīnīties ar noteiktiem ādas stāvokļiem, piemēram, psoriāzi, sēnīšu infekcijām un dermatītu, kā arī paātrina visu veidu brūču sadzīšanu.

Visbeidzot, regulāra termisko vannu lietošana varētu palīdzēt mazināt stresu, tādējādi novēršot dažas sāpes (piemēram, muguras vai galvassāpes) un psiholoģiskas problēmas.

Ko zinātne saka par balneoterapiju?

Lielākā daļa no iespējamiem balneoterapijas ieguvumiem nav pareizi pierādīti ar uzticamiem eksperimentiem.

Tāpēc vairums zinātniskās pasaules ekspertu uz šo disciplīnu raugās skeptiski un brīdina, ka tā var nebūt tik izdevīga, kā apgalvo tā atbalstītāji.

Tāpēc balneoterapija lielākoties būtu jāizmanto tikai kā palīglīdzeklis citām, vispāratzītām terapijām, nevis kā to aizstājējs. Tas jo īpaši attiecas uz nopietnām slimībām vai traucējumiem, kas var pasliktināties, ja netiek pareizi ārstēti.

Tomēr ir daži pierādījumi, ka balneoterapija varētu palīdzēt apkarot noteiktas problēmas; īpaši artrīts, fibromialģija un muguras sāpes.

Artrīts

Saskaņā ar pētījumu, kas 2008. gadā publicēts žurnālā Rheumatology, balneoterapija zināmā mērā var būt efektīva osteoartrīta ārstēšanā.

Analizējot septiņus klīniskos pētījumus, kuros piedalījās gandrīz 500 dalībnieku, pētnieki atrada pierādījumus, ka šī alternatīvā terapija bija efektīvāka nekā ārstēšanas nelietošana.

Citā 2003. gada pētījumā, kas tika publicēts Cochrane datu bāzē par sistemātiskiem pārskatiem, tika atrasti pierādījumi, ka balneoterapija zināmā mērā var palīdzēt reimatoīdā artrīta ārstēšanā.

Tomēr abiem pētījumiem bija noteiktas metodoloģiskas problēmas, tāpēc šajā sakarā ir jāveic vairāk pētījumu.

Fibromialģija

Neliels pētījums ar 42 dalībniekiem, kas publicēts Rheumtaology International 2002. gadā, šķita, ka fibromialģijas pacienti mazināja simptomus un uzlaboja viņu garastāvokli, nedēļā veicot 20 minūšu peldēšanās sesijas vienu reizi dienā.

Tomēr nelielais izlases lielums un citu līdzīgu pētījumu trūkums, kas apstiprinātu šos atklājumus, nozīmē, ka eksperti šīs slimības ārstēšanā vēl nevar apgalvot, ka balneoterapija ir efektīva metode, lai uzlabotu pacientu dzīves kvalitāti.

Muguras sāpes

2005. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Research in Complementary and Natural Classical Medicine, tika ierosināts, ka peldēšanās minerālūdeņos un sēra ūdeņos varētu mazināt muguras, īpaši muguras lejasdaļas, sāpes.

Pētījumā tika salīdzināta to 30 pacientu veselība, kuri piedalījās balneoterapijas programmā, ar vēl 30 pacientu veselību, kuri izmantoja noteiktu terapiju, un tika atklāts, ka bijušie sasniedz labākus rezultātus.

Tomēr pētījums parādīja noteiktas problēmas, tāpēc ir nepieciešami vairāk pierādījumu, lai apstiprinātu šīs ārstēšanas efektivitāti.

Kontrindikācijas

Lai arī balneoterapija principā nerada problēmas lielākajai daļai cilvēku, kuri to lieto, dažos gadījumos var būt bīstami veikt termiskās vannas, lai ārstētu slimību.

Konkrēti, ārsti brīdina par šīs procedūras lietošanu cilvēkiem ar smagām sirds problēmām, ārkārtīgi zemu asinsspiedienu, progresējošu grūtniecību, izteikti simptomātiskām varikozām vēnām, nekontrolētu epilepsiju vai dažām slimībām, piemēram, tuberkulozi vai smagu cukura diabētu.

Pirms sākat balneoterapijas procesu, ja domājat, ka jūs varat piederēt kādai no šīm riska grupām vai ka termiskās vannas var būt jums problēma, konsultējieties ar savu parasto ārstu, lai pārliecinātos, vai varat droši veikt šo praksi.

secinājums

Balneoterapija tiek izmantota tūkstošiem gadu, lai drošā, nesāpīgā un lētā veidā uzlabotu veselību.

Tomēr, kā mēs jau redzējām, zinātnisko pierādījumu šajā sakarā ir diezgan maz, un tāpēc labāk nav izmantot šo alternatīvo terapiju kā vienīgo veidu, kā ārstēt nopietnu slimību.

Tomēr vairumā gadījumu peldēšanās karstajos avotos nerada problēmas, un tās iespējamās priekšrocības ir ļoti daudzas.

Tātad, ja jūs domājat, ka tas ir kaut kas, ar kuru jūs vēlētos eksperimentēt, vai vēlaties izmēģināt, nevilcinieties to darīt pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Atsauces

1. "Kas ir balneoterapija?" in: No vīnogu. Iegūts: 2018. gada 17. decembrī no vietnes The The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Spas laika līnijas vēsture: līdzšinējā ceļojuma evolūcija": Peldēšanas universitātē. Iegūts: 2018. gada 17. decembrī no Peldēšanas universitātes: swimuniversity.com.
3. “Peldēšanās stresa mazināšanai”: Yoga Journal. Iegūts: 2018. gada 17. decembrī no Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 balneoterapijas ieguvumi veselībai" vietnē: VeryWell Health. Iegūts: 2018. gada 17. decembrī no vietnes VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy" in: Wikipedia. Iegūts: 2018. gada 17. decembrī no Wikipedia: en.wikipedia.org.