ATMIŅAS VEIDI UN TO RAKSTUROJUMS (PSIHOLOĢIJA) - NEIROPSIHOLOĢIJA - 2025

Katram atmiņas tipam ir sava darbība, lai gan visi viņi sadarbojas, lai veiktu pilnīgu iegaumēšanas procesu. Tas ir sarežģīts un ir sadalīts kodēšanā, konsolidācijā, glabāšanā un izguvē. Atmiņas mērķis ir laika gaitā saglabāt informāciju.

Autori, kuri ir izpētījuši atmiņas tipus, parasti tos atšķir pēc vairākiem kritērijiem. Piemēram, cik ilgi informācija tiek glabāta mūsu prātā. Tādējādi divas zināmākās lielās atmiņas grupas, kas ir īstermiņa atmiņa un ilgtermiņa atmiņa.

Parasti viņi tos klasificē arī pēc tā, vai viņu process ir apzināts vai bezsamaņā, vai pēc tā, kādu informāciju atceras. Turklāt autori dažreiz atšķiras pēc katra atmiņas veida precīzās nozīmes. Tomēr tiks mēģināts iekļaut visizplatītākās un pieņemtākās definīcijas.

Pēc tam jūs varēsit atklāt, kuri atmiņas veidi ir klasificēti pēc dažādiem aspektiem. Ņemiet vērā, ka ir atmiņas, kuras var piederēt vairāk nekā vienai kategorijai. Piemēram, notikumu atcerēšanās no pagātnes, tāpat kā jūsu iepriekšējā dzimšanas diena, ir ilgtermiņa atmiņas veids, izteikts un vienlaikus autobiogrāfisks.

Atmiņas veidi pēc to ilguma

Saņemtā informācija var palikt mūsu smadzenēs no dažām sekundēm līdz gadiem. Viss atkarīgs no tā, cik svarīga mums ir šī informācija, vai no mūsu centieniem to atcerēties.

Atkarībā no tā, cik daudz laika dati paliek mums pa rokai un tāpēc, iespējams, tiks izgūti, atmiņa var būt šāda:

-Sensorā atmiņa

Tas ir īsākais atmiņas veids. Tas sastāv no spējas saglabāt uztveri par maņu informāciju, kad stimuls ir pazudis.

Mūs nepārtraukti bombardē ļoti daudz informācijas. Tie var būt dzirdes, vizuāli, ožas, garšas vai pieskāriena dati. Mūsu ķermenis nevar vienlaikus apmeklēt visus stimulus, jo enerģija ir ierobežota, tāpēc tas filtrējas. Tādējādi tas ignorē dažus datus un atrod citus. Pēdējie ir tie, kas ir maņu atmiņas daļa.

Vizuālo stimulu sensoro atmiņu bieži sauc par ikonisko atmiņu. Ja tie ir dzirdes stimuli, tas ir pazīstams kā atbalss; un ja tie ir taustes, haptic.

Šāda veida atmiņai nav nepieciešama apzināta uzmanība, patiesībā tā parasti ir piespiedu kārtā. Tam raksturīga ļoti ātra izbalēšana, aptuveni 200–500 milisekundes pēc elementa uztveres. Kaut arī atbalss vai dzirdes maņu atmiņa var ilgt nedaudz ilgāk, maksimāli 3 vai 4 sekundes.

Šīs atmiņas ilgums ir tik īss, ka parasti to uzskata par daļu no uztveres procesa, lai gan tas ir obligāts solis, lai saturs tiktu saglabāts īstermiņa atmiņā.

Lai informācija no maņu atmiņas nonāktu īslaicīgā atmiņā, ir jānotiek uzmanības procesam. Tas ir, brīvprātīgi koncentrēties uz vienu stimulu, vienlaikus ignorējot citus.

-Īstermiņa atmiņa un darba atmiņa

Īstermiņa atmiņa darbojas, īslaicīgi atjaunojot apstrādāto informāciju. Tā ietilpība ir ierobežota un svārstās no dažām sekundēm līdz minūtei.

Šis atmiņas veids mums palīdz saprast, par ko ir teksts, kuru lasām, jo ​​lasot teikumu mēs joprojām atceramies iepriekšējo.

Liekas, ka īstermiņa atmiņā ietilpstošo elementu skaits ir aptuveni 4 vai 5. Tomēr šo spēju var palielināt, trenējoties vai izmantojot “šķelšanās” paņēmienu. Šis paņēmiens sastāv no priekšmetu grupēšanas. Piemēram, ja mēs vēlamies uzzināt tālruņa numuru, mēs varam grupēt skaitļus pa trim, lai atcerētos to daudz labāk.

No otras puses, informācija netiks glabāta ilgāk (tas ir, ilgtermiņa atmiņa), ja mēs neapzināti centīsimies to saglabāt.

Lai dati varētu pāriet no īstermiņa uz ilgtermiņa noliktavu, tie ir jāatkārto un / vai jāmeklē nozīme vai saistība ar citiem mums jau zināmiem datiem. Tāpat kā mums jābūt motivētiem un ieinteresētiem tos atcerēties.

Kas attiecas uz darba atmiņu, ir autori, kuri šo terminu un īstermiņa atmiņu lieto aizvietojami, bet citi nelieto. Daži apgalvo, ka darba atmiņā, ko sauc arī par operatīvo atmiņu, ir iekļauta īstermiņa atmiņa, bet tai ir citas pievienotās funkcijas.

Piemēram, šķiet, ka darba atmiņa ne tikai ļauj paturēt prātā datus, kuru vairs nav, bet arī ļauj šo datu manipulācijām iejaukties augstākos izziņas procesos (piemēram, valodā un spriešanā).

Darba atmiņa ir saistīta arī ar izpildfunkcijām, tām, kas ļauj plānot, pieņemt lēmumus, atspoguļot, kavēt utt.

- Ilgtermiņa atmiņa

Atmiņas, kas ir ilgtermiņa atmiņā, var palikt tur visu atlikušo mūžu. Laika gaitā tas ļoti nedaudz pasliktinās, un tajā var saglabāt neierobežotu informācijas daudzumu.

Tomēr ne visām atmiņām šajā noliktavā ir tāds pats spēks, kā arī tās visas nemainās. Laiku pa laikam mūsu atmiņas tiek pārskatītas un vajadzības gadījumā "atjauninātas". Tāpēc informācija, kuru mēs iegaumējam, nav stingri nemainīga vai ticama.

Lai atmiņas nonāktu ilgtermiņa atmiņā, ir nepieciešams konsolidācijas process, kurā ar sarežģītu neironu mehānismu palīdzību informācija tiek fiksēta mūsu smadzenēs.

Liekas, ka liela daļa atmiņu nostiprināšanās notiek miega laikā, tieši tāpēc un daudzu citu iemeslu dēļ ir tik svarīgi kārtīgi atpūsties.

Ilgtermiņa atmiņā parasti tiek izdarītas tādas atšķirības kā netieša, skaidra, epizodiska, semantiska atmiņa … ko mēs redzēsim nākamreiz.

Atmiņas veidi atkarībā no tā, vai tā ir apzināta vai bezsamaņā

-Izteikta atmiņa

Deklaratīvā atmiņa ir tāda, kas prasa apzinātu domāšanu. Piemēram, mēģiniet atcerēties to, kas jums bija vakariņā vakar vakarā, vai nosauciet objektus, kurus varat atrast kancelejas preču veikalā.

Parasti tas ir asociatīvs, tas ir, mūsu prāts saista jaunas atmiņas ar citiem, kas mums jau ir un kuriem ir noteikti kopīgi aspekti.

-Ieteicamā atmiņa

Runa ir par tām atmiņām, kuras nav apzinātas. Tas ir, uztveres un motoriskie ieradumi, kas ir atkarīgi no mūsu pieredzes.

Tās ir zināšanas par to, kā parasti tiek darītas lietas. Mēs parasti tos vadām automātiski, un tos ir grūti salikt vārdos.

Piemēram, spēlējot instrumentu, braucot ar velosipēdu, rakstot, nebaidoties no skaļiem trokšņiem, kurus esam pieraduši dzirdēt, ātri atpazīstam ģimeni un draugus utt.

Šāda veida atmiņā parasti ietilpst procesuālā atmiņa, kuru varat atrast vēlāk.

Atmiņas veidi pēc satura

-Autobiogrāfiska vai epizodiska atmiņa

Tas ir izteiktas atmiņas veids, kuru daudzi uzskata par pirmo, kas ienāk prātā, domājot par “atmiņu”. Tas sastāv no svarīgu atmiņu kopuma par mūsu dzīvi, piemēram, personīgās pieredzes, svarīgiem notikumiem, notikumiem ar lielu emocionālu lādiņu utt.

Acīmredzot mēs daudz labāk atceramies tos notikumus, kas mums bija aktuāli, un, pats galvenais, tos, kurus pavadīja spēcīgas izjūtas. Mēs arī sīkāk iegaumējam pirmās reizes, kad kaut ko esam piedzīvojuši. Piemēram, jūsu pirmā skolas diena, ceļojums, kuru paņēmāt viens pats, radinieka kāzas utt.

Šāda veida atmiņā ir autori, kuri ierāmē "zibatmiņu". Tās ir autobiogrāfiskas atmiņas, kuras atgūtas ļoti detalizēti un ļoti spilgtā veidā no brīža, kad tika dzirdēti nozīmīgi un pārsteidzoši vai emocionāli uzlādēti jaunumi. Viņus raksturo tas, ka tie ir ļoti izturīgi pret aizmirstību. Kā piemēru var minēt teroristu uzbrukumu 11. septembrī.

Kad tiek kodēta epizodiskā atmiņa, tiek aktivizēta smadzeņu struktūra, ko sauc par hipokampu. Vēlāk atmiņas tiek konsolidētas dažādās neokorteksa daļās. Katrs elements tiek glabāts tur, kur tas atbilst, smadzeņu zonās, kas paredzētas smaržai, dzirdei, redzei …

-Semantiskā atmiņa

Semantiskā atmiņa glabā vispārīgas un apzinātas zināšanas, piemēram, tas, ko mums mācīja skolā vai universitātē.

Tas ietver jēdzienus, faktus, nozīmes un citas zināšanas par ārējo pasauli, ko mēs esam ieguvuši. Tas tiek dalīts ar citiem un nav atkarīgs no personīgās pieredzes, vides un tā iegūšanas brīža.

Daži piemēri ir galvaspilsētas, objektu funkcijas, sociālās paražas, vārdu nozīme, matemātiskā saspiešana utt.

Semantiskajai atmiņai ir arī dažādas pakāpes, kas var svārstīties no spēcīgas atmiņas līdz vājākai pazīšanai.

Attiecībā uz smadzeņu bāzēm šķiet, ka semantiskajā atmiņā tiek aktivizēti temporālie un frontālie garozas.

-Instrumentālā vai procesuālā atmiņa

Tas ir netiešās atmiņas veids, jo to ir grūti verbalizēt un tās darbības tiek veiktas automātiski un neapzināti.

Tie ir tie motoru paraugi, kurus mēs jau esam ieguvuši un viegli reproducējam. Viņi tiek pilnveidoti prakses laikā, un tie ir uzticīgi un paliekoši. Piemēram, kāpšana pa kāpnēm, klavieru spēlēšana, skrituļslidošana, peldēšana utt.

Lai iegūtu šāda veida atmiņu, ir nepieciešama motoriska mācīšanās, kas tiek atbalstīta galvenokārt bazālajās ganglijās un smadzenītēs.

-Topogrāfiskā atmiņa

Kad mēs vēlamies īpaši runāt par tām atmiņām, kas saistītas ar telpisko orientāciju, mēs atsaucamies uz topogrāfisko atmiņu. Tā ir spēja orientēties, atpazīt ceļu un to šķērsot, atcerēties atslēgas ģimenes videi utt.

Telpiskā atmiņa ir cieši saistīta ar hipokampu, it īpaši labajā pusē, kur ir tā saucamās "vietas šūnas", kas ir atbildīgas par garīgās kosmosa kartes izveidi.

-Nejauša atmiņa vai gruntēšana

Tas ir netiešās atmiņas apakštips, kam raksturīga paaugstināta spēja noteikt vai apstrādāt noteiktu elementu iepriekš minētā objekta attēlojuma rezultātā.

Tas ir atkarīgs no mūsu pieredzes, piemēram, ja esat dzirdējis vārdu nesen vai biežāk nekā jebkurš cits, ir lielāka iespēja, ka tas jūsu atmiņā nonāk ātrāk.

Atmiņas veidi pēc pagaidu adreses

-Retrospektīvi

Retrospektīvā atmiņa sastāv no notikumu, cilvēku, pagātnei piederošu vārdu atcerēšanās. Atcerētie elementi var būt semantiski, epizodiski, autobiogrāfiski, deklaratīvi, skaidri, netieši utt.

Mēs varam domāt, ka gandrīz visi atmiņas veidi pieder tai, tomēr pastāv arī perspektīvā atmiņa, kurai ir cits laika virziens.

-Perspektīvs

Perspektīvo atmiņu veido "atcerēšanās, kas mums jāatceras". Citiem vārdiem sakot, tas notiek tad, kad informācija ir jāatceras nākotnē, un mēs to apzināmies.

Tādējādi mēs uzzināsim, ka nākotnē mums jāatceras, ka noteiktā laikā mums ir ārsta tikšanās, ka mums ir jānosūta e-pasts vai kur mēs esam tikušies ar savu draugu.

Var šķist acīmredzams, ka tie nav divi pilnīgi neatkarīgi atmiņas tipi, jo, lai strādātu, ir nepieciešami daži tālredzības aspekti.

Tomēr saskaņā ar dažādiem pētījumiem šķiet, ka šie divi atmiņas veidi izraisa atsevišķus procesus. Piemēram, gadījumi, kad pacientiem ar pavājinātu atmiņu perspektīvi, bet ne retrospektīvi vai otrādi.

Atmiņas veidi atkarībā no tā, vai informācija tiek atpazīta vai iegūta

Atmiņas procesu pētnieki atšķir atpazīšanu un izguvi, pamatojoties uz to, kā tiek piekļūta glabātajai informācijai.

-Atpazīšanas atmiņa

Tas notiek tad, kad mēs varam noteikt, vai šis elements mums ir pazīstams un kāpēc. Piemēram, vairāku izvēles akadēmiskais eksāmens, kurā jums ir vairākas atbildes iespējas un jums tas jāatzīmē, ir atzīšanas uzdevums.

Ir uzrakstītas pareizās atbildes, un, lai izvēlētos patieso iespēju, jums jāsāk atpazīšanas atmiņa.

-Atjaunošanas atmiņa

Šajā gadījumā informācija ir jāglābj no mūsu atmiņas bez clues vai clues. Ar iepriekšējo salīdzināmais piemērs ir beztermiņa eksāmens, kurā atbildes ir jāraksta.

Neparasti atmiņas veidi

Ir atrasti daži gadījumi, kad ir iegaumēšanas veidi, kas ir vairāk akcentēti un precīzāki nekā parasti. To sauc par hipermnēziju.

Šajā kategorijā var iekļaut:

-Eidetiskā atmiņa

Eidetiskā atmiņa, ko sauc arī par fotoatmiņu, kas ir pirms īstermiņa atmiņas, un to atceras kā ļoti īsu ekspozīciju ar saglabāto priekšmetu.

Dažiem bērniem šī sensorās atmiņas spēja ir īpaši akcentēta, it īpaši, ja tie ir redzes elementi. Atmiņas ir ārkārtīgi asas un detalizētas, tāpēc īpašākajos gadījumos cilvēki pat vienreiz var atcerēties jebko, ko redzējuši vai dzirdējuši.

-Augsti izcils autobiogrāfisks memuārs

Tas ir nosacījums, ko neirobiologs Džeimss Makgaugs aprakstīja 2006. gadā. Tas ir saistīts ar pagātnes pieredzes iegaumēšanu, taču ārkārtīgi rūpīgā un precīzā veidā, ar ļoti detalizētu informāciju. Pagaidām šis stāvoklis ir diagnosticēts tikai aptuveni 20 cilvēkiem.

Atsauces

1. Eidetisks. (sf). Iegūts 2016. gada 7. novembrī no Wikipedia.
2. Spogulis Saavedra Roca, JM & Taravillo Folgueras, B. (2012). Psihobioloģija. Neiropsiholoģija. Atmiņas. CEDE rokasgrāmata: Madride.
3. Atmiņas. (sf). Iegūts 2016. gada 7. novembrī no Wikipedia.
4. Morgado Bernals, I. (2006. gada 19. decembris). Mācīšanās un atmiņas psihobioloģija (1. daļa): Daba un klasifikācija. Iegūts no Percepnet.
5. Atmiņas veidi. (sf). Iegūts 2016. gada 7. novembrī no cilvēka atmiņas.
6. Atmiņas veidi. (sf). Saņemts 2016. gada 7. novembrī no Brain HQ.
7. Zimmermans, K. (2014. gada 27. februāris). Atmiņas definīcija un atmiņas veidi. Iegūts no Livescience.