KĀDAS IR BINAURĀLĀS SKAŅAS? - NEIROPSIHOLOĢIJA - 2025

Par Binaural skaņas ir dzirdes parādība, kas ir ierosināts mainīt kognitīvās un psiholoģiskos procesus, tostarp uzraudzības un izpildes atmiņu. Tos bieži izmanto, lai palīdzētu mums sasniegt stāvokli, mainot viļņu modeli.

Mūsu smadzenes savā darbībā ar elektriskās aktivitātes palīdzību izdala dažāda veida smadzeņu viļņus, kas var identificēt katra indivīda stāvokli. Šos smadzeņu vai binaurālos viļņus mēra hercos (Hz). Tas ir, atkarībā no smadzeņu stāvokļa, kurā tie rodas, daži viļņi vai citi tiks aktivizēti. Tās var rasties apziņas stāvoklī vai nē, vai arī modrības stāvoklī vai miega laikā.

Cilvēka smadzenēm ir praktiski tāda pati funkcija kā datoram. Tāpat smadzenes galvenokārt darbojas 4 stāvokļos (beta, alfa, gamma un delta), un katrs no tiem izstaro noteiktu smadzeņu viļņu frekvenci.

Lai gan ir dažādas smadzeņu daļas, kas darbojas atšķirīgi, pastāv prātīgums. Tas ir, katrs smadzeņu reģions, kurā tiek apstrādāta sajūta, izstaro atšķirīgu viļņu frekvenci, un smadzenes vāc datus un apvieno tos kā vienotu apziņu vai atsevišķu informāciju.

Tas ir iespējams neironu sinhronijas dēļ. Ar katru kognitīvo darbību ir nepieciešams koordinēt dažādus neironu reģionus, veicot neironu sinhronizāciju.

Binaurālo viļņu izcelsme un attiecīgie pētījumi

Pirmos izmeklējumus veica Prūsijā dzimušais fiziķis un meteorologs Heinrihs Vilhelms Dove. 1839. gadā viņš atklāja, ka, klausoties binaurālās skaņas, kas katrā ausī skan atsevišķi, rodas traucējumu signāls, kas ir vienāds ar to, ko uztver, kad smadzenes šos viļņus fiziski rada.

EEG (elektroencefalogrāfs) izveidotājs bija vācu neirologs un psihiatrs Hanss Bergers, un ar to viņš varēja parādīt elektriskā potenciāla esamību cilvēka smadzenēs. Pirmās frekvences, kuras varēja kontrastēt, bija alfa (alfa), kam cieši sekoja teta viļņi, lai laika gaitā papildinātu viens otru (beta, delta un gamma).

Neirologs Viljams Grejs Valters atklāja, ka viļņi diapazonā no 1 līdz 20 Hz (ti, teta, delta un alfa viļņi) labvēlīgi ietekmē mieru, labsajūtu un relaksāciju indivīdā. Nedaudz vēlāk pat tika atklāts, ka šāda veida viļņu klausīšanās ar tādu pašu frekvenci vairākas minūtes izraisīs anestēzijas stāvokļus.

Roberts Monro, smadzeņu stimulatoru izmantošanas pētījumu pionieris, atklāja, ka, izmantojot binaurālo viļņu kombinācijas, bija iespējams palielināt indivīda uzmanības un modrības stāvokļus vai, otrkārt, izraisīt dziļas relaksācijas vai citus stāvokļus. garīgās.

Visbeidzot, ir vērts uzsvērt doktora Džeralda Ostera darbu, kurš 1973. gadā publicēja rakstu, kurā viņš atklāja, ka, ja abas ausis tiek stimulētas vienlaikus un atsevišķi ar stereo skaņu un ar divām dažādām frekvencēm, smadzenes uztver "Binaurālais impulss", kura frekvence ir starpība starp sākotnējām frekvencēm.

Tas ir, ja, piemēram, labā auss tiek stimulēta ar frekvenci 340 Hz, bet kreisā - ar 310 Hz, mēs izraisīsim impulsu 30 Hz. Šo paņēmienu sauc par binaurālu ritmu, un ar to mēs varam mainīt mūsu smadzenes pēc vēlēšanās atbilstoši mūsu vajadzībām.

Binaurālo viļņu veidi

Ir dažādi viļņu veidi, no kuriem katrs iejaucas dažādos procesos. Tālāk es izskaidrošu katru no tiem, pasūtot tos no zemākā Hz skaita līdz lielākajam Hz skaitam, detalizēti definējot, kurā procesā viņi piedalās:

Delta viļņi

Mēs sākam ar visgarākajiem, viļņotajiem un zemākās frekvences viļņiem no visiem. Tas svārstās starp 0,2-3,5 Hz. Smadzenes tos parasti rada pārejas stāvokļos no nomodā uz miegu, dziļā miegā un tad, kad indivīds praktizē meditāciju. Vēlāk es paskaidrošu, kā teta viļņi ir raksturīgi zemapziņas stāvokļiem.

Saistībā ar šo stāvokli mēs varam teikt, ka delta viļņi tam sagatavo cilvēku. Ja mūsu smadzenes tiek sinhronizētas ar delta tipa viļņiem, mēs varam piekļūt informācijai no pagātnes un aizmirstām epizodēm un padarīt viņus apzinātos prātā, lai spētu to vizualizēt un sākt pārmaiņu procesu.

Šo viļņu veidošanās ir ļoti svarīga dziedināšanas procesos un imūnsistēmas stiprināšanā. Turklāt tie ir tie, kas parasti, kā jau varat iedomāties, iesaka dziļu un samierinošu miegu.

Pilnā viļņu darbībā darbojas smadzeņu labā puslode.

Teta viļņi

Tie ir otrie lēnākie viļņi, to frekvence svārstās no 3,5 līdz 7,5 Hz. Smadzeņu darbība šajos viļņos rada dziļas relaksācijas stāvokli (tas ir, kad relaksācija ir vislielākā) un ārkārtēju radošumu, kā arī lielāku mācību spēju un plastiskā atmiņa.

Smadzeņu darbība ir stāvoklī, kas praktiski ir saistīts ar miegu, un tas veicina pašhipnozes ierosināšanu, prāta programmēšanu un stresa mazināšanu. Ar šiem viļņiem ir līdzsvars starp abām puslodēm.

Šie viļņi ir raksturīgi cilvēka zemapziņai, tāpēc tie ir ļoti noderīgi, lai prātā atgūtu aizmirstās vai noraidītās atmiņas (kā, piemēram, tas var rasties iepriekš pieredzētos traumatiskos notikumos).

Sakarā ar šīm pēdējām teta viļņu īpašībām, kuras esmu uzsvēris, tās bieži izmanto uzvedības modifikācijas procesos vai noteiktu atkarību, piemēram, alkoholisma, ārstēšanā.

Metafizikā šos viļņu veidus sauc par radošās apziņas stāvokļiem.

Alfa vai alfa viļņi

Šos viļņus smadzenes rada garīgās aktivitātes pilnīgas relaksācijas brīžos, kad esam mierīguma un atpūtas stāvoklī, kā arī ķermeņa un prāta integrācijā. Īsāk sakot, tie ir lēnāki viļņi (no 7,5 līdz 13 Hz).

Sakarā ar šo intensīvās relaksācijas stāvokli, kas notiek alfa viļņu darbībā, indivīds piedzīvo labu brīdi, lai izmantotu savu iztēli.

Tādā veidā tas palīdz risināt problēmas un piedāvāt tām alternatīvas, kā arī apzināties mūsu autentisko iekšējo būtni. kas citu binaurālo viļņu darbībā nespēj tos sasniegt. Arī bailēm, raizēm un bailēm nav vietas, kamēr alfa viļņi darbojas.

Saistībā ar puslodēm sākas pilnīga kreisās puslodes darbība un labās puslodes atvienošana. Šie viļņi parasti iesaka labāk koncentrēties un studēt.

Gamma viļņi

Šie viļņi ir elektriski signāli, kurus mūsu neironi izstaro ar frekvenci 40 Hz, kaut arī tie var pārvietoties diapazonā no 26 Hz līdz 70 Hz. Viņiem raksturīgi ātrākie viļņi un tie, kuriem ir vislielākā garīgā aktivitāte.

Tie galvenokārt tiek aktivizēti skaidrības, maksimālas koncentrēšanās brīžos vai intuīcijas procesos, tas ir, darbībās, kur tiek veiktas augsta līmeņa izziņas aktivitātes. Lai gan tie ir raksturīgāki procesiem, kurus es tikko minēju, tie var notikt arī REM miega fāzē.

Beta viļņi

Tā darbība notiek, kad mēs paliekam nomodā un gaidām apkārtni, tas ir, kad mēs ikdienā domājam un strādājam normāli, normālas modrības stāvoklī.

Beta viļņos atkarībā no aktivitātes līmeņa var rasties 2 dažādi stāvokļi: mēs runājam par pozitīvu beta stāvokli, kad prāts atrodas augstas koncentrācijas brīdī, kurā prāts ir modrs, koncentrējoties uz konkrētiem mērķiem. Otrkārt, mēs runāsim par negatīvu beta stāvokli, kad indivīds ir satraukts vai nervozs domu dēļ hiperaktivitātes stāvoklī.

Augsts beta viļņu līmenis kaitē objektam, jo ​​tas var izraisīt stresu, kairinājumu, pēkšņas bailes, nemieru un nemieru.

Visas dienas garumā cilvēka smadzenes īsā laikā maina smadzeņu darbību no binaurālajiem viļņiem līdz citiem. Tāpēc var izskaidrot, kā īsā laika posmā no iedvesmas sajūtas pārejam no noguruma.

Problēmas, kas ietekmē mūsu ķermeni un mūsu prāta stāvokli, parasti ir saistītas ar faktu, ka lielāko daļu laika dominē noteikts binaurāls vilnis.

Piemēram, pārāk bieža un paildzināta beta frekvences frekvence indivīdā var izraisīt stresa un trauksmes stāvokļus. Tas, ko daži zinātnieki saka, notiek mūsdienu sabiedrībā.

Meditācijā ir atrasta svarīga palīdzība, lai panāktu stāvokļu pārvietošanos uz citiem binaurālajiem viļņiem, kas atšķiras no beta. Izmantojot binaurālo un izohronisko skaņu klausīšanos, ir iespējams modificēt šo viļņu modeli.

Priekšrocības

Binauālas skaņas ir smadzeņu viļņi, kas tiek apvienoti ar fona mūziku, lai provocētu indivīdā dažādus stāvokļus atbilstoši tam, ko mēs vēlamies sasniegt, un saskaņā ar viļņiem, kurus viņš dzird. Tos sāka pētīt 19. gadsimtā, bet tikai 20. gadsimtā dažādas zinātniskās sabiedrības tos sāka ieviest.

Atkarībā no tā, cik bieži smadzeņu darbība samazinās vai palielinās, pateicoties šiem binaurālajiem sitieniem, to ietekme uz mūsu ķermeni būs gan uz prātu, gan uz ķermeni.

Tādējādi ar binaurālajām skaņām indivīds var tikt pamudināts uz: mainītu apziņas stāvokli, meditācijas stāvokli vai pat dziļu relaksāciju. Ir pat pierādīts, kā tas var atjaunot nātrija un kālija ķīmisko līmeni smadzenēs.

Ir dažādi pētījumi, kas apgalvo, ka binaurālās skaņas palīdz personai modificēt garīgo stāvokli, kurā tās atrodas, izmantojot tiešu smadzeņu indukciju.

Lai šīs skaņas sinhronizētu abas smadzeņu puslodes vienā frekvencē un būtu efektīvas, ir nepieciešams, lai indivīds tās klausītos caur austiņām (vēlams, labas kvalitātes stereosistēmas).

Lai iegūtu labāku efektu, ieteicams izmantot binaurālās skaņas oriģinālajos kompaktdiskos, jo tas ir labākais formāts, kurā tiek saglabātas audio īpašības. Arī klausīšanās konsekvence ir vitāli svarīga, jo tikai šādā veidā mēs sasniegsim savu mērķi, lai kāds tas arī nebūtu.

Ir kontrindikācijas cilvēkiem ar epilepsiju. Šiem cilvēkiem nav ieteicams lietot binaurālos viļņus, jo to lietošana var izraisīt reakciju. Tos nedrīkst lietot arī cilvēki ar garīgiem vai personības traucējumiem.

Ir svarīgi zināt, ka šīs skaņas palīdz dažos mūsu ikdienas aspektos, taču tas nekādā gadījumā neaizstāj ārstēšanu vai psiholoģisko terapiju.

Īsāk sakot, binaurālās skaņas tiek izmantotas daudzām priekšrocībām, piemēram: radošuma palielināšanai, stresa mazināšanai, sāpju novēršanai, trauksmes mazināšanai, relaksācijas stāvokļu sasniegšanai, lai mainītu apziņas stāvokļus vai spētu atcerēties sapņus.

Attiecībā uz iespējamo atkarību, ko šīs skaņas var izraisīt, nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šādu efektu. Nav tādu fizioloģisku mehānismu, kas varētu indivīdu padarīt atkarīgu no šīm skaņām.

Atsauces

1. Beatty, J .; Grīnbergs, A .; Deiblers, WP; O'Hanlons, JF Okupitālā teta ritma operatīva kontrole ietekmē veiktspēju radara uzraudzības uzdevumā. Zinātne 183: 871-873; 1974. gads.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontālās teta aktivitāte cilvēkiem palielinās līdz ar atmiņas slodzi darba atmiņas uzdevumā. European Journal of Neuroscience 15, 1395–1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa svārstības: inhibīcijas laika hipotēze. Smadzeņu izpētes pārskati 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binauālas dzirdes sitieni ietekmē modrības sniegumu un noskaņu. Fiziols. Behavs. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binaural mijiedarbība dzirdes izsauktajos potenciālos: smadzeņu stumbra, vidēja un ilga latentuma komponenti. Dzirdi. Res., 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Interaurālā kavēšanās jutība un zemākās vislabākās frekvences binaurālo reakciju klasifikācija jūrascūciņas zemākajos kolosos. Dzirdi. Res., 97, 136.-152.