KAS IR SELEKTĪVĀ ATMIŅA UN KĀ TĀ DARBOJAS? - NEIROPSIHOLOĢIJA - 2025

Selektīvā atmiņa ir fenomens popularly izmanto, lai attaisnotu, kāpēc cilvēks var ļoti labi atceros vienu lietu, un ir aizmirsuši visus citus notikumus.

Kāpēc gan kāds varētu atcerēties to smaržu aromātu, kuru vecmāmiņa lietoja pirms 20 gadiem, bet nespēj atcerēties, ko viņi vakariņoja vakar? Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša. Atmiņa darbojas selektīvi; tas ir, tas neatceras visu informāciju, kuru tas uztver vienādi.

Dažus priekšmetus var glabāt ļoti dziļi cilvēku prātos un lieliski atcerēties. No otras puses, citi aspekti var netikt labi iegaumēti, un tos var viegli aizmirst.

Šīs cilvēka atmiņas īpašības parāda, ka selektīvā atmiņa nav noteikts atmiņas veids. Gluži pretēji, viss mnesiskais process ir selektīvs.

Kāpēc atmiņa ir selektīva?

Cilvēku atmiņas procesi nepārtraukti darbojas. Viņi visu dienu atpūšas un nestrādā, lai audzinātu cilvēku domāšanu.

Tādā pašā veidā jutekļi pastāvīgi uztver stimulu bezgalību. Neatkarīgi no redzamības, ožas, pieskāriena vai dzirdes dienas laikā smadzenēs nokļūstamās informācijas daudzums nav uzskatāms.

Patiesībā, ja kāds naktī mēģina atcerēties informāciju, ko viņš ir ieguvis dienas laikā, viņam būs pilnīgi neiespējami atcerēties visus uztvertos elementus.

Šī situācija tiek izskaidrota un pamatota ar atmiņas selektivitāti. Cilvēka smadzenes nespēj uzglabāt un atcerēties visus elementus, ko tā uztver. Tāpat lielai daļai uztvertās informācijas nav nozīmes cilvēku dzīvē.

Kādā krāsā bija taksometra polsterējums, kuru jūs paņēmis šajā pēcpusdienā? Kādi bija pārdevējas auskari veikalā, kurā jūs devāties pirkt? Kādu pildspalvu šorīt izmantojāt birojā?

Visi šie piemēri ir priekšmeti, kurus selektīvās atmiņas dēļ ir viegli aizmirst. Smadzenes šo informāciju interpretē kā nebūtisku, tāpēc, ja vien parādās uzmanības piesaistīšanas stimuls, to parasti neatceras.

Tādā veidā tiek secināts, ka atmiņa ir selektīva, jo cilvēka smadzenes nespēj visu atcerēties. Jums ir jāizsvītro un jāfiltrē informācija, lai saglabātu to, kas ir īpaši svarīgi, un ignorē nebūtisko.

Kas tiek aizmirsts?

Atmiņa nav lineārs process, kas tiek izpildīts tieši ar cilvēku gribu. Citiem vārdiem sakot, cilvēki neaizmirst tos aspektus, kurus viņi nevēlas atcerēties.

Faktiski, jo vairāk vēlaties aizmirst noteikta veida informāciju, jo lielāka ir iespējamība, ka tā tiks atcerēta. Šo situāciju izskaidro pašas atmiņas darbība. Tas nefunkcionē kā dators, kurā jūs varat brīvprātīgi ievadīt un izdzēst failus.

Kas nosaka to, ka kaut kas tiek aizmirsts?

Izpratne par faktoriem, kas nosaka informācijas aizmirstību, ir ļoti sarežģīta. Nav viena procesa vai droša veida, kā paredzēt, kuri priekšmeti tiks aizmirsti.

Nesenie pētījumi par vietējiem procesiem tomēr ir atklājuši dažus aspektus, kas ļauj zināmā mērā atbildēt uz šo jautājumu.

Uztvere pēc maņām

Pirmkārt, ir parādīts, kā, lai informāciju varētu pareizi uzglabāt un ticami atcerēties, tā ir pareizi jāfiksē caur jutekļiem.

Šajā atmiņā tiek parādīta uzmanības un uztveres nozīme. Ja šīs divas izziņas prasmes nedarbojas pareizi, un jūs nepievēršat uzmanību stimulam, tā tiks vāji saglabāta un viegli aizmirsta.

Uztverei ir ļoti liela loma atmiņā, tāpēc selektīvā atmiņa ir cieši saistīta ar selektīvo uzmanību. Tomēr tas nav vienīgais elements, kas prognozē aizmirsto informāciju.

Informācijas apstrāde

Otrkārt, parādās darbs, kas tiek veikts ar saglabāto informāciju. Ja, atceroties noteiktu elementu, jūs par to domājat nepārtraukti, atmiņa tiek konsolidēta.

Piemēram, ja personai katru dienu, ierodoties darbā, ir jāievada sava lietotāja parole, lai varētu ieslēgt datoru, šī informācija būs viegli iegaumējama. Tomēr, ja jūs to nekad neierakstīsit, visticamāk, to aizmirsīsit.

Kas tiek atcerēts?

Tie paši faktori, kas izskaidro aizmirstību, palīdz izskaidrot atmiņu un atcerētos priekšmetus. Lai atcerētos noteiktu informāciju, ir svarīgi atkārtot centienus tās glabāšanā.

Šis fakts izskaidro, ka pētījuma laikā ir svarīgi vairākas reizes lasīt vienu un to pašu informāciju, veidot diagrammas un garīgi atkārtot atslēgvārdus, lai vēlāk to atcerētos.

Informācijas uzmanība un atkārtošana kalpo tā, lai tā tiktu saglabāta atmiņā. Tādā pašā veidā pēc saglabāšanas ir svarīgi turpināt strādāt un iegaumēt šos elementus, lai tie paliktu atmiņā.

Šie divi galvenie elementi - uzmanība un iegaumēšana - izskaidro daudzas lietas, kas prātā ir pareizi strukturētas un ir viegli atceramas.

Tomēr ir daudzi citi faktori, kas izvēlas, kurus priekšmetus atcerēties. Cilvēki var atcerēties informāciju vairāk vai mazāk automātiski un ārpus izziņas centieniem.

Piemēram, cilvēks var atcerēties, ko viņš ieguva dzimšanas dienā pirms 15 gadiem vai kur viņš pirmo reizi kopā ar sievu devās vakariņās. Šajos gadījumos vairāki pētījumi ir parādījuši emocionālo procesu nozīmi atmiņā un atmiņā.

Tie notikumi, kas tiek piedzīvoti intensīvā veidā (neatkarīgi no tā, vai tas sagādā gandarījumu, gan traucē), tiek vieglāk saglabāti un atcerēti cilvēku prātos.

Notiek iegaumēšana?

Fakts, ka atmiņa ir selektīva, tas ir, tas, ka dažas lietas tiek atcerētas un citas aizmirstas, rada jautājumu par to, vai mācīšanās notiek. Tas ir, vai fakts, ka viena veida informācija tiek iegaumēta, motivē aizmirst citu, ņemot vērā smadzeņu atmiņas ietilpības ierobežojumu?

Uz šo jautājumu nav vienkāršas atbildes, jo atmiņas selektivitāte ir ļoti sarežģīts process. Acīmredzot cilvēki nespēj atcerēties visu uztverto informāciju. Dažos gadījumos tāpēc, ka viņi to neplāno darīt un nepievērš pietiekamu uzmanību neatbilstošiem stimuliem.

Tomēr citos gadījumos persona var nodomāt saglabāt visu informāciju un to nespēj. Bieži vien ir grūti mēģināt iegaumēt visas klasē apskatītās tēmas vai visu darba sanāksmē apspriesto informāciju.

Šis fakts ir izskaidrojams ar nespēju veikt vajadzīgos izziņas centienus, lai visus šos jēdzienus saglabātu tik ierobežotā laika posmā.

Stundas laikā, kas ilgst stundu, lielākajai daļai cilvēku nav laika apgūt visu informāciju. Bet tas nenozīmē, ka vēlāk, ja viņi iegulda nepieciešamo laiku, viņi to nevarēs izdarīt.

Šādā veidā informācija tiek aizmirsta nevis tāpēc, ka prāts ir piesātināts vai notiek jauna elementa iegūšana, bet gan tāpēc, ka nav pietiekama izziņas darba.

Cilvēki parasti neatceras visu uzņemto informāciju. Pirmkārt, tāpēc, ka nav materiāla laika to darīt, un, otrkārt, tāpēc, ka tā nav garīgi veselīga nodarbe.

Vai selektīvo atmiņu var apmācīt un ar to var manipulēt?

Selektīvā atmiņa daudzos gadījumos darbojas automātiski. Bieži vien cilvēks nezina to, ko atceras, vēl jo mazāk to, ko aizmirst.

Šis fakts parāda, ka ar selektīvo atmiņu nevar tieši manipulēt. Tas ir, cilvēki nevar apzināti izvēlēties, kurus elementus viņi vēlas atcerēties un kurus elementus viņi vēlas aizmirst.

Tomēr ir zināma brīvprātīgas darbības pakāpe. Cilvēki var izvēlēties, kuriem priekšmetiem viņi vēlas pievērst uzmanību un kuriem ne.

Piemēram, ja students vēlas apgūt skolotāja sniegto saturu, viņam stundas laikā jāaktivizē uzmanība un koncentrēšanās. Pretējā gadījumā jūs nevarēsit pareizi uztvert informāciju.

Tāpat, ja vēlaties atcerēties visu eksāmena dienas kārtību, jums būs jāiegulda ilgas pūļu stundas, lai iegaumētu visu informāciju.

No otras puses, kad cilvēks vēlas aizmirst kādu situāciju vai noteiktu aspektu, viņam jācenšas izvairīties no tā domāšanas. Ja viņam neizdodas, atmiņa paliks, bet, ja viņš spēs nedomāt par šo elementu, laika gaitā viņš to aizmirsīs.

Selektīvā atmiņa un uzskati

Selektīvā atmiņa ir cieši saistīta ar cilvēku uzskatiem un garīgajām struktūrām. Tas ir, indivīds daudz vieglāk varēs atcerēties to informāciju, kas atbilst viņa domām, nekā tā, kas ir pretēja.

Piemēram, indivīdam var būt daudz vieglāk atcerēties tos datus, kas piekrīt hipotēzei, kuru viņš aizstāv savā disertācijā, nekā tos, kas parāda pretējo.

Tādā veidā selektīvā atmiņa ir izziņas process, kam ir liela loma domas strukturālā veidošanā.

Cilvēki pieprasa zināmu organizācijas pakāpi savos uzskatos. Pretējā gadījumā doma būtu izkliedēta, maz organizēta un neproduktīva.

Selektīvā atmiņa veicina šīs cilvēku garīgās vajadzības, atceroties informāciju, kas ļauj organizēt un strukturēt domas, un aizmirstot elementus, kuriem ir pretēja loma.

Selektīvā atmiņa un identitāte

Selektīvā atmiņa ne tikai iejaucas cilvēku uzskatu un domu struktūru veidošanā, bet arī ir viņu identitātes pamatā.

Personu prāti ir viņu ģenētisko faktoru un pārdzīvotās pieredzes sajaukums. Un pēdējais var tikai atstāt pēdas un caur atmiņu kļūt par daļu no cilvēka esības veida.

Tādā veidā atmiņa definē personību, jo tā modulē un pārvalda domas, kas rodas tavā prātā.

Identitāte nav saspiesta notikumu versija, ko indivīds ir piedzīvojis galvenokārt pateicoties selektīvai atmiņai. Tas ļauj filtrēt, kuri pārdzīvojumi kļūst par indivīda domāšanas un esības veidu, bet kuri - par aizmirstības daļu.

Šī svarīgā selektīvās atmiņas īpašība vēlreiz atklāj tās ciešo saistību ar cilvēku jūtām un motivāciju.

Selektīvā atmiņa ir atbildīga par to atmiņu glabāšanu, kuras ir saistītas ar vērtībām, vajadzībām un motivāciju, kas definē cilvēkus un raksturo viņu lietu uztveres veidu.

Selektīva atmiņa un trauksme

Selektīvajai atmiņai var būt liela nozīme noteiktos psiholoģiskos traucējumos. Īpaši pierādīts, ka tas ir nozīmīgs trauksmes traucējumos.

Piemēram, sociālajā fobijā atmiņā esošajā informācijā slēpjas gan bailes no mijiedarbības ar citiem, gan trauksme, kas pieredzēta pirms, pēc un pēc sociālā kontakta, kā arī pēc tā.

Cilvēki ar šo traucējumu pārmērīgu uzmanību pievērš savai sociālajai uzvedībai. Tādā veidā pēc mijiedarbības ar citiem viņi atceras un precīzi pārskata visu veikto izturēšanos.

Fakts, ka selektīvā atmiņa koncentrējas uz šiem aspektiem, motivē personu atrast vairākus trūkumus vai aspektus, lai uzlabotu viņu sociālo uzvedību, tāpēc viņi tiek uztverti kā sociāli nekvalificēti un piedzīvo trauksmi.

Atsauces

1. Baddelejs, A. (2004). Jūsu atmiņa: Lietotāja rokasgrāmata, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Atmiņas traucējumi psihiatriskajā praksē. Ņujorka: Cambridge University Press.
3. Moriss, P. un Grunebergs, M. (red.) (1994). Atmiņas teorētiskie aspekti. Londona: Routletge.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (red.) (2000). Atmiņa, smadzenes un pārliecība. Kembridža, ASV: Harvard University Press.
5. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Atmiņa, apziņa un smadzenes: Tallinas konference. Filadelfija, PA, ASV: Psychology Press / Taylor & Francis.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (red.) (2000). Oksfordas atmiņas rokasgrāmata. Ņujorka: Oxford University Press.